iPhone Tipps · 4 min read · Sep 07, 2025
So erhalten Sie weißen Lärm auf dem iPhone, ohne eine App zu installieren
Das iPhone ist vielleicht am besten für sein zurückhaltendes Design, seine reibungslose Leistung, das App-Ökosystem und die hervorragenden Kameras bekannt. Dennoch gibt es mehrere Funktionen in Apples ikonischem Telefon, die oft übersehen werden, da sie nicht so gehyped sind wie andere und auch nicht direkt ins Gesicht springen, oft im Ozean der Einstellungen verborgen liegen.

Eine dieser Funktionen ist die Möglichkeit, weißen Lärm abzuspielen, wie Regen, einen fließenden Bach oder den Ozean. Diese können in stressigen Zeiten beruhigend auf den Geist wirken und auch helfen, sich besser zu konzentrieren – ANC ist zwar gut, um Geräusche auszublenden, aber manchmal möchte man einen beruhigenden Klang, um die frayed Nerven zu beruhigen.
Das iPhone kann nicht nur diese Geräusche abspielen, sondern kann dies auch schon seit einiger Zeit – die Funktion kam mit iOS 15. Aber da sie überhaupt nicht hervorgehoben wird, wissen nicht viele Benutzer, dass ihr iPhone nicht nur hektisches Smartphoning unterstützen kann, sondern auch tatsächlich die Quelle einiger klanglicher Ruhe sein kann.
Und dafür müssen Sie keine App herunterladen. Alles, was Sie brauchen, ist ein iPhone mit iOS 15 oder höher, um diese Funktion zu nutzen. Darüber hinaus ist das Abspielen von weißem Lärm auf dem iPhone nicht auf Apple-Geräte beschränkt und funktioniert mit jedem Kopfhörer, den Sie mit Ihrem iPhone verbunden haben. Wir haben es sowohl mit AirPods als auch mit Pixel Buds Pro ausprobiert, und es hat einwandfrei funktioniert.
Anleitung zum Erhalten von weißem Lärm auf dem iPhone
Wenn Sie also etwas Audio-Zen von Ihrem iPhone erhalten möchten, folgen Sie einfach diesen einfachen Schritten:
Schalten Sie die Option in den Einstellungen EIN.
- Gehen Sie zu Einstellungen, der Quelle der meisten Geheimnisse des iPhones.
- Jetzt wird es interessant. Sie gehen nicht zu Töne und Haptik; stattdessen wählen Sie Barrierefreiheit.

- Fahren Sie auf Ihrem neugierig unintuitiven Weg fort, scrollen Sie ganz nach unten zu Audio/Visuell und tippen Sie darauf.

- Hier ist kein Scrollen erforderlich. Wählen Sie einfach Hintergrundgeräusche. Es wird standardmäßig AUS sein.

- Schalten Sie im Abschnitt Hintergrundgeräusche zuerst die Hintergrundgeräusche ein, indem Sie darauf tippen. Der standardmäßig ausgewählte Klang (Regen in den meisten Fällen) wird nun über den Lautsprecher Ihres iPhones oder über angeschlossene Kopfhörer abgespielt.

- Nicht alle von uns sind Fans von Regen, also wenn Sie einen anderen beruhigenden Klang haben möchten, tippen Sie auf die Klang-Option.
- Sie haben jetzt insgesamt sechs Klangoptionen zur Auswahl – Ausgewogener Lärm, Heller Lärm, Dunkler Lärm, Ozean, Regen und Bach.

- Es bleibt Ihnen nun, die maximalen Lautstärkepegel des Hintergrundgeräuschs Ihrer Wahl festzulegen. Sie können die Lautstärke dabei mit den altbewährten Lautstärketasten am Telefon ändern. Das war’s.
Machen Sie den Klang des Regens mit einem einfachen Schritt erreichbar: Fügen Sie eine Einstellung zum Kontrollzentrum hinzu
Natürlich wäre es zu mühsam und zeitaufwendig, ständig zu den Einstellungen zu gehen, um die Hintergrundgeräusche ein- und auszuschalten. Wenn Sie also oft beruhigende Klänge benötigen, empfehlen wir, die Option zu Ihrem Kontrollzentrum hinzuzufügen. Auf diese Weise ist akustische Ruhe buchstäblich ein Wischen nach unten auf dem Display entfernt. Folgen Sie einfach diesen Schritten:
- Öffnen Sie Einstellungen. Entspannen Sie sich. Der Weg wird diesmal viel intuitiver sein.
- Scrollen Sie nach unten zu Kontrollzentrum
- Wählen Sie im Abschnitt Weitere Steuerelemente Hören. Es wird ein ohrförmiges Symbol haben.
- Um auf Hintergrundgeräusche zuzugreifen, öffnen Sie einfach das Kontrollzentrum und tippen Sie auf das Hörsymbol. Und voila, Sie haben Ihre Optionen für Hintergrundgeräusche direkt dort!!

Lassen Sie es regnen, auch wenn Medien abgespielt werden oder Menschen sprechen
Ein netter Aspekt der Hintergrundgeräuschfunktion auf dem iPhone ist, dass Sie sie auch dann weiterlaufen lassen können, wenn Sie andere Medien abspielen oder wenn Sie Ihre Kopfhörer im Transparenzmodus verwenden, um externe Geräusche zu hören. Sie möchten beispielsweise den Klang des Regens hören, während Sie im örtlichen Park spazieren gehen und den Transparenzmodus aktiviert haben, um sicherzustellen, dass Sie die Grüße Ihrer Freunde und anderer Passanten nicht verpassen. Oder Sie möchten den plätschernden Bach hören, selbst wenn Sie Ihr Lieblingslied oder ein Stück instrumentale Musik hören.
Nun, das können Sie tun. So geht’s:
- Gehen Sie zu den Einstellungen für Hintergrundgeräusche, entweder über das Kontrollzentrum (tippen Sie einfach auf das Ohrsymbol und wählen Sie dann die Einstellungen für Hintergrundgeräusche).
- Schalten Sie im Fenster Hintergrundgeräusche die Option “Verwenden, wenn Medien abgespielt werden” ein. Jetzt werden die Geräusche auch abgespielt, wenn andere Medien abgespielt werden oder wenn Sie Ihre Kopfhörer im Transparenzmodus haben.

- Wenn Sie diese Option aktivieren, empfehlen wir, die Lautstärke anzupassen, auf der die Hintergrundgeräusche abgespielt werden, indem Sie die Lautstärke mit Medien verwenden. Halten Sie die Lautstärke niedrig, oder der Klang des Ozeans oder des Regens wird alle anderen übertönen! Das iPhone lässt Sie freundlicherweise Proben bei unterschiedlichen Lautstärken hören, um Ihnen eine bessere Vorstellung zu geben.
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