Akkugesundheit · 11 min read · Sep 05, 2025

So maximieren Sie die Gesundheit des Smartphone-Akkus

Die Entwicklung von Ladetechnologien und Optimierungen des Betriebssystems ist ein Beweis dafür, dass eine längere Akkulaufzeit ein zentrales Element in jedem modernen Smartphone ist. Tatsächlich heben diese Fortschritte auch eine der größten Einschränkungen der Lithium-Ionen (Li-Ion) Batterietechnologie hervor, nämlich dass es für Batteriewissenschaftler und Ingenieure eine Herausforderung ist, eine Batterie zu entwickeln, die effizient ist – länger hält und schneller auflädt. Daher sind es Sie – der Endbenutzer – der bestimmte Gewohnheiten praktizieren muss, um die Akkulaufzeit Ihres Smartphones zu maximieren und somit die Gesundheit des Akkus auf optimalen Niveaus zu halten.

maximieren Sie die Gesundheit des Smartphone-Akkus

Wenn wir von der Maximierung der Akkulaufzeit sprechen, bedeutet das nicht unbedingt, die Akkulaufzeit eines Smartphones zu verlängern, um es Ihnen über eine bestimmte Anzahl von Tagen zu ermöglichen. Stattdessen bedeutet es, die verschiedenen Möglichkeiten zu diskutieren, wie Sie die Lebensdauer Ihres Telefonakkus verbessern (nicht erhöhen) können. Denn im Großen und Ganzen spielt die Art und Weise, wie wir unser Smartphone nutzen und seinen Akku regelmäßig aufladen, eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit des Akkus. Wenn dies richtig gemacht wird, trägt es zur Langlebigkeit des Akkus bei und hilft, die Verschlechterung des Akkus hinauszuzögern. Es versteht sich von selbst, dass schlechte Akkupraxen zu einer frühen Akkudegradation führen und in einigen Fällen dauerhafte Schäden verursachen.

Um Ihnen zu helfen, die Akkulaufzeit Ihres Smartphones zu maximieren und zu verhindern, dass seine Gesundheit schnell verschlechtert, finden Sie hier unseren Leitfaden mit einigen der besten Akkupraxen, die Sie befolgen sollten. Darüber hinaus haben wir weiter unten auch Antworten auf einige der häufigsten Fragen (FAQs) zur Akkugesundheit und zum Laden, um falsche Mythen auszuräumen.

Bevor wir direkt zu den Praktiken übergehen, ist es grundlegend, dass Sie die Grundlagen eines Akkus verstehen – Lithium-Ionen oder Li-Ion für die Zwecke dieses Artikels. So fallen Sie nicht auf obskure Beiträge herein, die verschiedene Möglichkeiten empfehlen, um “die Akkulaufzeit und -gesundheit zu maximieren oder zu erhöhen.”

Lithium-Ionen (Li-Ion) Batterien

Eine typische Lithium-Ionen (Li-Ion) Batterie hat eine geschätzte Lebensdauer von etwa zwei bis drei Jahren. In Bezug auf den Ladezyklus entspricht dieser Zeitraum ungefähr 300-500 Ladezyklen. Für die Ungeübten ist ein Ladezyklus ein Zeitraum der vollständigen Entladung und vollständigen Wiederaufladung. Ein Ladezyklus ist also der Zeitraum, in dem Sie Ihr Telefon vollständig entladen und dann zum Laden anschließen, um den Akku wieder auf seine maximale Kapazität (100%) aufzuladen.

smartphone li-ion batterien

Im Laufe der Zeit, während Sie Ihr Telefon weiterhin verwenden und sein Akku denselben Zyklus durchläuft, beginnt es, seine ursprüngliche Kapazität zur Speicherung von Energie zu verlieren, d.h. es beginnt sich zu verschlechtern. Die Verschlechterung des Akkus ist ein irreversibler Prozess, was bedeutet, dass Sie, sobald die Gesundheit des Akkus Ihres Smartphones auf einen bestimmten Prozentsatz gesunken ist, ihn nicht mehr in seinen ursprünglichen Zustand (100%) zurückversetzen können. Stattdessen können Sie tatsächlich die Art und Weise ändern, wie Sie ihn nutzen und aufladen.

Eine wichtige Sache, die hier zu beachten ist, ist, dass der Ladevorgang nicht allein für die Verschlechterung eines Akkus verantwortlich ist: auch die Funktionsweise von Li-Ion-Batterien trägt zu ihrem Alterungsprozess bei. Sie sehen, Lithium-Ionen-Batterien haben Ionen (die im Elektrolyten herumschwirren), die zwischen den positiven (Kathode) und negativen (Anode) Elektroden wandern. Und während dies wie ein ziemlich unkomplizierter Prozess erscheinen mag, der ununterbrochen ablaufen sollte, ist das leider nicht der Fall. Da mehrere andere Faktoren wie Temperatur, interne Reaktionen innerhalb der Batterie, der Zyklusprozess selbst und andere ebenfalls eine Rolle spielen und zum Prozess der Akkudegradation beitragen.

li-ion batterie arbeit

Da die meisten dieser Faktoren jedoch Teil des chemischen Prozesses sind, der in einer Li-Ion-Batterie abläuft, bleibt uns nur die Möglichkeit, uns um die Gesundheit des Akkus unseres Smartphones zu kümmern und seine Degradation zu verlangsamen, indem wir schlechte Akkupraxen angehen. Unabhängig davon, ob Sie ein Android- oder ein iPhone verwenden, hier sind einige Akkupraxen, die Sie immer befolgen sollten, um die Langlebigkeit zu erhöhen.

Beste Praktiken zur Maximierung der Gesundheit des Smartphone-Akkus

iphone hohe temperaturwarnung

1. Halten Sie Ihr Telefon von extremer Hitze und Kälte fern

Die meisten von Ihnen wissen wahrscheinlich bereits, dass (Li-Ion) Akkugesundheit und Hitze nicht gut zusammenpassen. Was einige jedoch überraschen könnte, ist die Tatsache, dass extreme Kälte ebenfalls nicht gut für die Gesundheit eines Akkus ist. Während Hitze die chemischen Reaktionen im Inneren des Akkus beschleunigt, was zu seiner Degradation im Laufe der Zeit führt, verlangsamt eine erhöhte Exposition gegenüber kalten Temperaturen die Reaktionen und erfordert mehr Aufwand zum Laden. Dadurch wird die Akkukapazität verringert.

In einem idealen Szenario sollte das Smartphone in einem Temperaturbereich zwischen +10°C und +55°C betrieben werden, mit einem Temperaturbereich für das Laden zwischen +5°C und +45°C – dies sind die idealen Betriebs- und Ladebereiche für Lithium-Ionen-Batterien.

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2. Vermeiden Sie vollständige Entladung und Wiederaufladung

Vor nicht allzu langer Zeit gab es eine Zeit, in der wiederaufladbare Batterien eine Kalibrierung benötigten – ein Prozess, der darin besteht, das Telefon durch einen vollständigen Ladezyklus zu führen, indem der Akku auf 0% entladen und dann wieder auf 100% aufgeladen wird. Moderne Smartphones und deren Batterien benötigen jedoch keine Kalibrierung mehr. Tatsächlich schadet dies der Gesundheit des Akkus mehr, als es nützt, da Sie, wenn Sie den Akku durch einen vollständigen Entlade- und Ladezyklus führen, ihn im Wesentlichen zwingen, seine Operationen gewaltsam und schnell auszuführen. Dies wirkt sich negativ auf seine Lebensdauer aus.

3. Halten Sie Ihr Smartphone moderat aufgeladen

Es gab viel Diskussion darüber, wie viel und wie oft Sie Ihr Smartphone aufladen sollten. Während es hier keine klaren Antworten gibt, wird es als gesund für den Akku angesehen, Ihr Smartphone zwischen 20% und 80% aufgeladen zu halten. Wenn Sie den vorherigen Punkt berücksichtigen, baut dieser darauf auf und bietet einen sicheren Bereich, um die Akkugesundheit Ihres Smartphones zu verwalten und eine beschleunigte Degradation zu verhindern.

smartphone mit moderatem Akkustand

4. Bevorzugen Sie kurze Ladezeiten gegenüber vollständiger Aufladung

Früher folgten viele Smartphone-Nutzer der Praxis, den Akku ihres Telefons vollständig entladen zu lassen, bevor sie es zum vollständigen Aufladen (auch bekannt als Tiefzyklus) anschlossen. Auch heute scheinen die meisten Nutzer dieselbe Praxis zu befolgen. Im Laufe der Zeit hat sich jedoch herausgestellt, dass dies eine schädliche Gewohnheit ist, die zur schnellen Degradation des Akkus beiträgt. Im Grunde genommen erhöht diese Gewohnheit nicht nur die Anzahl der Ladezyklen, sondern setzt den Akku auch bei niedrigeren Ladelevels unter zusätzlichen Stress – sowohl in Bezug auf Nutzung als auch auf Laden. Es versteht sich von selbst, dass das Durchlaufen einer vollständigen Aufladung den Akku ebenfalls belastet.

Tatsächlich sollten Sie stattdessen versuchen, den Akkustand Ihres Smartphones im Bereich von 20% bis 80% zu halten – indem Sie es beispielsweise bei 40% zum Laden anschließen und es zwischen 80% und 90% wieder abziehen. So setzen Sie ihn nicht unter Stress.

In diesem Zusammenhang empfehlen einige Experten, die Akkustände die meiste Zeit auf einem halben Weg, bei 50%, zu halten, um die Akkugesundheit langfristig zu verlängern.

5. Vermeiden Sie das Laden im Leerlauf

Einer der Faktoren, die zur schnellen Degradation des Akkus beitragen, ist das Laden im Leerlauf, was im Grunde genommen ein Begriff ist, der sich auf das Laden Ihres Smartphones über Nacht bezieht. Obwohl moderne Smartphones und die Ladegeräte, die sie mitbringen, versprechen, die Stromversorgung zu unterbrechen, wenn der Akkustand 100% erreicht, um Überladung zu verhindern, tragen einige andere Faktoren weiterhin zur Degradation des Akkus bei. Der größte davon ist die Ablagerung von metallischem Lithium, die durch kontinuierliches Trickle-Laden verursacht wird. Trickle-Laden, für die Ungeübten, ist das Nachfüllen eines Akkus mit einer Ladung, die der entladenen Menge entspricht, um den Akku auf seinem vollständig aufgeladenen Niveau zu halten.

smartphone im Leerlauf laden

Li-Ion-Batterien beinhalten die Bewegung von Ionen von der positiven Elektrode (Kathode) zur negativen Elektrode (Anode) während des Ladevorgangs und von der negativen Elektrode zur positiven Elektrode während der Entladung. Beim Laden im Leerlauf, wenn der Akkustand 100% erreicht, und im Laufe der Zeit, wenn das Ladegerät Trickle-Ladungen anwendet, um den Rückgang des Ladelevels auszugleichen, kommt es zur Bildung von metallischem Lithium an der Anode (negativen Elektrode) des Akkus. Diese Ablagerung von Lithium an der Anode wird als Plattierung bezeichnet. Lithiumplattierung ist bekannt dafür, dass sie die Batterie im Laufe der Zeit verschlechtert, weshalb sie als unerwünscht für die ordnungsgemäße Funktion von Li-Ion-Batterien auf lange Sicht angesehen wird. Wenn Sie Ihr Telefon jedoch trotzdem über Nacht aufladen müssen, empfehlen wir die Verwendung eines Smart-Plugs, um es so zu programmieren, dass das Laden zu einem bestimmten Zeitpunkt automatisch abgeschaltet wird.

Das sind einige der besten Akkupraxen, die Sie befolgen können, um die schnelle Degradation des Akkus Ihres Smartphones zu verhindern und somit mehr aus sowohl dem Akku als auch dem Gerät herauszuholen. Sie sollten jedoch im Hinterkopf behalten, dass jede Batterie einen begrenzten Ladezyklus bietet, sodass die Effizienz, mit der Sie diese Zyklen nutzen, einen Einfluss auf die Gesundheit des Akkus auf lange Sicht hat. Ein konservativer Ansatz ist in der Regel ideal, um die Degradation des Akkus im Zaum zu halten, ganz zu schweigen davon, dass die Reduzierung von Hitze und der Schutz des Akkus vor extremen (hohen und niedrigen) Temperaturen ebenfalls dazu beitragen und Ihnen helfen, mehr aus dem Akku Ihres Telefons herauszuholen.

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Akkugesundheit: Häufig gestellte Fragen

1. Kann man die Akkugesundheit erhöhen, nachdem sie sich verschlechtert hat?

Nein. Es gibt keine Möglichkeit, die Akkugesundheit auf 100% wiederherzustellen. Stattdessen können Sie tatsächlich die schnelle Degradation des Akkus verhindern, indem Sie gute Gewohnheiten praktizieren. Das liegt daran, dass Li-Ion-Batterien oder andere Batterien kontinuierlich chemische Reaktionen im Inneren durchführen, die zur Depletion beitragen und die Idee, die Akkudegradation zu verhindern, unmöglich machen.

2. Ist es schlecht, Telefone über Nacht aufzuladen?

Ja. Und nicht, weil es überladen wird und übermäßige Hitze verursacht. Das wurde von den meisten modernen Smartphones und der Ladetechnologie berücksichtigt. Sondern vielmehr wegen des Trickle-Ladens, das stattfindet, um die 100%-Ladelevels aufrechtzuerhalten, was zu unnötiger Lithiumplattierung führt, die unerwünscht ist und die Akkugesundheit negativ beeinflussen kann.

3. Ist es in Ordnung, das Telefon während des Ladevorgangs zu benutzen?

Nein. Es wird nicht empfohlen, Ihr Smartphone während des Ladevorgangs zu benutzen, da der Ladevorgang selbst Wärme erzeugt und das Arbeiten Ihres Smartphones währenddessen die Temperatur weiter erhöht und den Akku zusätzlichem Stress aussetzt. Wie bereits erwähnt, ist Hitze der schlimmste Feind für Batterien, weshalb die beiden nicht gut zusammenpassen, und deshalb sollten Sie, wenn möglich, vermeiden, Ihr Smartphone extremer Hitze auszusetzen. Ein ideales Szenario zum Laden des Akkus Ihres Smartphones ist, wenn Sie es aufladen und nicht benutzen.

4. Entzieht das Einschalten von WLAN und Bluetooth der Akkulaufzeit?

Ja, das Einschalten von WLAN und Bluetooth verbraucht Akkuleistung. Denn wenn diese Einstellungen aktiviert sind, sucht Ihr Smartphone ständig nach WLAN-Netzwerken oder Bluetooth-Geräten in der Nähe und verbraucht dabei im Hintergrund Akkuleistung.

5. Spart das Schließen von Apps Akkulaufzeit?

Nein. Tatsächlich hindert das Schließen von Apps die Akkulaufzeit. Denn wenn Sie alle Apps im Hintergrund schließen, schaffen Sie im Wesentlichen ein Szenario, in dem das Neustarten all dieser Apps potenziell mehr Akku verbraucht, als wenn sie im Hintergrund laufen würden. Sie sehen, im Gegensatz zu früheren Generationen von Smartphones verbrauchen moderne nicht kontinuierlich so viel Akkuleistung, wie sie es früher taten, was die Notwendigkeit, sie aus dem Hintergrund zu löschen, überflüssig macht. Es sei denn, es gibt eine App, die Sie wahrscheinlich nicht wieder öffnen werden, sollten Sie vermeiden, sie aus dem Hintergrund zu löschen.

6. Hilft ein dunkles Thema, den Akkuverbrauch zu reduzieren?

Kommt darauf an. Wenn Sie ein Smartphone (Android oder iPhone) mit einem LCD-Display verwenden, gibt es nicht viel zu erwarten von diesem Trick. Wenn es jedoch ein OLED-Display hat, können Sie tatsächlich von einem dunklen Thema (und einem dunklen Hintergrundbild) profitieren, da es jetzt sehr wenige Farben (oder überhaupt keine Farben) gibt, die die Pixel ansprechen und aufleuchten, was sie in einem inaktiven Zustand hält, der vergleichsweise weniger Energie verbraucht.

7. Wie verlängert man die Akkulaufzeit des Smartphones?

Neben den in diesem Artikel zuvor aufgeführten Praktiken gibt es einige Dinge, die Sie regelmäßig tun können, um die Akkulaufzeit Ihres Smartphones zu sparen und somit die Akkulaufzeit zu maximieren. Dazu gehören:

  • Aktivieren Sie das optimierte Laden (oder dessen Äquivalent) auf Ihrem Smartphone, um den Akku zu schützen, indem Sie ihn daran hindern, sofort auf seine volle Kapazität aufzuladen.
  • Begrenzen Sie die Anzahl der Benachrichtigungsalarme auf Ihrem Smartphone. Und wenn möglich, ändern Sie die Methode zur E-Mail-Abholung auf Push anstelle von Abruf.
  • Verwenden Sie den Energiesparmodus (oder wie auch immer er bei Apple, Samsung, Google oder einem anderen Smartphone genannt wird), um den Stress auf den Akku bei niedrigeren Ladelevels zu reduzieren und die verbleibende Ladung zu verlängern, um mehr Zeit zu gewinnen.
  • Aktivieren Sie die automatische Helligkeit, um zu verhindern, dass die Bildschirmhelligkeit ständig auf hohen Niveaus eingestellt ist, und lassen Sie das Smartphone die Helligkeit entsprechend den Umgebungslichtverhältnissen anpassen.
  • Schalten Sie WLAN und Bluetooth aus, wenn sie nicht verwendet werden.
  • Deaktivieren Sie die Standortdienste, wenn sie nicht benötigt werden.
  • Verwenden Sie WLAN anstelle von mobiler Konnektivität als bevorzugte Verbindungsart, wenn verfügbar.
  • Begrenzen Sie die Hintergrundaktivität, d.h. die Hintergrundaktualisierung von Apps, die Sie selten verwenden und für die Sie keine Benachrichtigungen benötigen.
  • Identifizieren Sie akkuintensive und ungenutzte Apps und entfernen Sie sie von Ihrem Smartphone.

Natürlich sind dies nur einige Tipps, um Ihnen zu helfen, die Akkulaufzeit Ihres Smartphones zu sparen. Und es gibt zahlreiche andere Möglichkeiten, die täglich Akkuleistung verbrauchen können. Bevor Sie jedoch allzu aufgeregt sind, sollten Sie wissen, dass diese Tipps keine sofortige Erhöhung der Akkulaufzeit garantieren, noch versprechen sie drastische Verbesserungen des Akkustands. Sie sollen Ihnen lediglich helfen, unnötigen Akkuverbrauch zu vermeiden und ein paar Minuten (oder maximal eine Stunde) Bildschirmzeit zu gewinnen. Und dabei die beschleunigte Degradation des Akkus Ihres Smartphones zu verhindern.

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