Performance Mac · 8 min read · Sep 10, 2025

Comment réduire l'utilisation du CPU sur Mac et corriger une activité CPU élevée

Un CPU est au cœur de tous les différents processus qui s’exécutent sur votre Mac. Ainsi, plus le nombre de tâches et d’instructions s’exécutant simultanément sur votre Mac est élevé, plus son utilisation du CPU est élevée.

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Bien que les Macs soient généralement bien optimisés et ne se bloquent pas facilement, les laisser fonctionner sous une utilisation élevée du CPU pendant une période prolongée peut souvent entraîner plusieurs problèmes. La surchauffe, la diminution des performances du système, les plantages fréquents d’applications et la diminution de la durée de vie de la batterie sont quelques-uns des problèmes que vous pourriez rencontrer lorsque le CPU de votre Mac est sollicité.

Mais qu’est-ce qui sollicite exactement le CPU de votre Mac ? Et comment pouvez-vous corriger une utilisation élevée du CPU sur les Macs ? Permettez-nous d’expliquer.

Qu’est-ce qui peut solliciter le CPU de votre Mac ?

Le CPU d’un Mac peut être sollicité dans différents scénarios. Cependant, souvent, c’est dû à une ou une combinaison des raisons suivantes :

  • Vous avez plusieurs applications inutilisées ouvertes en même temps
  • L’une de vos applications nécessite le plus de puissance CPU
  • Il y a trop de processus s’exécutant en arrière-plan
  • Vous avez trop de programmes de démarrage configurés sur votre Mac
  • Vous n’avez pas redémarré votre Mac depuis un certain temps
  • Fichiers corrompus ou infectés par des logiciels malveillants
  • Extensions et onglets de navigateur
  • Une mise à jour système s’exécute en arrière-plan

Comment vérifier votre utilisation du CPU sur Mac avec le Moniteur d’activité

macOS est livré avec un utilitaire intégré appelé Moniteur d’activité qui vous aide à identifier et à résoudre les problèmes d’applications et de processus sur votre Mac. Avec le Moniteur d’activité, vous pouvez facilement découvrir la quantité de CPU, de mémoire, de puissance, de disque et de ressources réseau qu’une application ou un processus consomme.

Pour vérifier l’utilisation du CPU dans le Moniteur d’activité, lancez Moniteur d’activité. Ouvrez Finder et allez dans Applications > Utilitaires > Moniteur d’activité. Ou ouvrez Recherche Spotlight en utilisant le raccourci clavier Command + Espace et recherchez Moniteur d’activité.

Cliquez sur l’onglet CPU dans le Moniteur d’activité. Ici, vous verrez une répartition de l’utilisation du CPU des différentes applications et processus s’exécutant sur votre Mac, avec l’utilisation globale du CPU affichée en bas de l’écran. Regardez la valeur adjacente au processus dont vous souhaitez connaître l’utilisation du CPU dans la colonne %CPU.

utilisation du cpu dans le moniteur d'activité

Comment vérifier l’utilisation du CPU avec le Terminal

Vous pouvez également vérifier l’utilisation du CPU avec quelques simples commandes Terminal. Voici un guide étape par étape pour vérifier votre utilisation du CPU sur un Mac avec le Terminal.

  • Ouvrez le Terminal via Spotlight ou Launchpad.
  • Collez et exécutez la commande : top -l 2 | grep -E "^CPU"
  • Vous verrez l’utilisation du CPU en pourcentage.

L’inconvénient est que vous ne pouvez voir que l’utilisation du CPU, mais vous ne savez pas quel processus consomme le plus de ressources CPU.

Comment réduire l’utilisation du CPU sur Mac ?

Une fois que vous avez identifié ce qui fait que le CPU de votre Mac fonctionne à pleine capacité, vous pouvez effectuer les opérations suivantes en conséquence pour le corriger et le restaurer à son état normal :

  • Quittez les applications et processus inutiles s’exécutant sur votre Mac
  • Vérifiez les éléments de démarrage et désactivez ceux dont vous n’avez pas besoin
  • Désinstallez les applications inutilisées
  • Redémarrez votre Mac
  • Terminez l’installation des mises à jour macOS en attente
  • Vérifiez la présence de logiciels malveillants, peut-être sous forme d’applications ou de documents, et débarrassez-vous-en

Lecture associée : 10 façons de corriger l’erreur de disque non éjecté correctement sur Mac

Comment réduire l’utilisation du CPU sur Mac en utilisant CleanMyMac

Toutes les mesures que nous avons mentionnées ci-dessus peuvent vous aider à réduire l’utilisation du CPU de votre Mac. Cependant, celles-ci peuvent prendre du temps si elles sont effectuées manuellement, et ceux qui sont nouveaux sur Mac peuvent même avoir du mal à savoir par où commencer.

MacPaw a une solution à cela. Cela s’appelle CleanMyMac, et c’est essentiellement une application qui offre un ensemble d’outils sous un même toit qui simplifient l’exécution de ces opérations sur votre Mac pour vous aider à réduire son utilisation du CPU et à optimiser les performances globales.

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Vous souhaitez booster votre Mac d’un clic ? CleanMyMac X rend cela si facile !

Pour résoudre rapidement et efficacement le problème de l’utilisation élevée du CPU, vous pouvez compter sur l’outil notarié par Apple CleanMyMac X. Il vous permet de surveiller l’utilisation du CPU sur votre Mac en temps réel, de supprimer les agents de lancement inutiles et de terminer les applications bloquées et les consommateurs lourds.

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D’autres façons de corriger une utilisation élevée du CPU sur Mac

Bien que l’exécution des tâches ci-dessus devrait réduire l’utilisation du CPU sur votre Mac et améliorer ses performances globales, si le problème persiste, voici quelques façons que vous pouvez essayer pour le corriger :

Fermez l’application utilisant le plus de puissance CPU

Il n’est pas surprenant que certaines applications consomment beaucoup de puissance CPU, peut-être en raison de la fonctionnalité qu’elles offrent ou parce qu’elles n’ont pas été mises à jour ou optimisées pour fonctionner sur une version plus récente de macOS. Quoi qu’il en soit, il est important d’identifier de telles applications.

Lancez Moniteur d’activité et allez dans l’onglet CPU. S’il y a une application qui utilise trop de CPU, sélectionnez-la, cliquez sur le bouton Arrêter en haut, puis cliquez sur Quitter. Si cela ne quitte pas l’application, suivez les mêmes étapes, et cette fois, choisissez Quitter de force lorsque vous êtes invité à quitter le processus.

Vérifiez le matériel de votre Mac

Pour vérifier le matériel de votre Mac pour l’utilisation du CPU, vous devez exécuter le diagnostic Apple.

Sur un Mac Intel, suivez ces étapes :

  1. Démarrez votre Mac.
  2. Appuyez immédiatement et maintenez la touche D sur le clavier.
  3. Relâchez la touche lorsque la barre de progression apparaît.
  4. Suivez les instructions.

Sur un Mac Apple Silicon, suivez ces étapes :

  1. Démarrez votre Mac et continuez à maintenir le bouton d’alimentation.
  2. Relâchez le bouton d’alimentation lorsque l’écran des options de démarrage apparaît.
  3. Appuyez sur Cmd + D
  4. Suivez les instructions.

Le diagnostic Apple identifiera tout problème matériel évident. Si le problème persiste en mode de récupération, vous pourriez avoir un problème matériel et devriez faire diagnostiquer votre Mac par un Apple Store ou un fournisseur de services.

Effacez les caches et fichiers temporaires

Effacer les caches et fichiers temporaires peut être un moyen efficace de réduire l’utilisation du CPU sur un Mac. CleanMyMac X est un moyen facile de le faire : ouvrez CleanMyMac X, sélectionnez le module Maintenance, cliquez sur “Vider le cache DNS”, puis appuyez sur le bouton “Exécuter”. De plus, vous pouvez tuer les processus qui consomment beaucoup de CPU en mettant en surbrillance le processus dans le Gestionnaire de tâches et en cliquant sur le bouton “Terminer le processus”.

En outre, vous pouvez utiliser un programme de nettoyage Mac pour réduire l’utilisation du CPU et améliorer les performances de votre Mac. Ce programme peut supprimer les virus, les logiciels publicitaires, les logiciels malveillants, les déchets système, les caches, les journaux, les anciens fichiers et d’autres données indésirables pour libérer de l’espace sur le Mac. De plus, il peut surveiller l’état du Mac, tel que l’utilisation du CPU, du disque dur, de la batterie et de la mémoire.

Utilisez des applications de gestion des processus

Les utilitaires de gestion des processus peuvent être extrêmement utiles pour gérer l’utilisation du CPU sur les ordinateurs Mac. Ils fournissent un moyen facile de surveiller et de suivre les processus s’exécutant sur le Mac en affichant des graphiques et des pourcentages en temps réel pour chaque processus.

Avec iStat Menus, les utilisateurs peuvent personnaliser l’utilitaire selon leurs besoins spécifiques et jeter un coup d’œil rapidement dans la barre de menu pour vérifier les performances de leur Mac.

App Tamer peut même limiter la charge CPU d’une application particulière afin qu’elle ne consomme pas plus de ressources de l’ordinateur que nécessaire.

De plus, les utilisateurs peuvent ouvrir le Gestionnaire de tâches Chrome pour voir l’utilisation de la mémoire et du CPU pour chaque onglet et extension. Cela facilite l’identification des processus qui consomment trop de CPU, et l’utilisateur peut alors forcer la fermeture de l’application si elle devient non réactive.

Redémarrez le Mac

Parfois, un simple redémarrage peut résoudre de nombreux problèmes que vous pourriez rencontrer sur votre Mac. Cela ferme toutes les applications ou processus ouverts s’exécutant sur votre système pour les effacer de la mémoire et redémarre dans un état frais.

Pour redémarrer votre Mac, cliquez sur le menu Apple et sélectionnez Redémarrer. Lorsque vous êtes invité à confirmer l’action, cliquez sur le bouton Redémarrer, et cela redémarrera le système.

Mettez à jour macOS

Bien que les mises à jour de macOS soient généralement stables, il arrive que cela ne soit pas le cas. Par exemple, si vous n’avez pas mis à jour votre système depuis un certain temps et que vous avez commencé à rencontrer des problèmes récemment, mettre à jour vers une version plus récente de macOS—si une est disponible—devrait aider à corriger cela.

Pour mettre à jour votre Mac, ouvrez Réglages système et allez dans Général > Mise à jour logicielle. Cliquez sur le bouton Vérifier les mises à jour pour rechercher de nouvelles mises à jour. Si une mise à jour est disponible, cliquez sur le bouton Installer maintenant pour l’installer sur votre Mac.

Gardez l’utilisation du CPU de votre Mac sous contrôle

Suivre les performances de votre CPU est essentiel pour maintenir un Mac sain et efficace. Il est possible d’augmenter la vitesse de votre ordinateur en fermant les processus qui consomment de grandes quantités de ressources.

CleanMyMac est un outil pratique pour nettoyer et optimiser votre Mac. Il a une interface propre et intuitive et inclut tous les outils essentiels pour aider à résoudre des problèmes tels que la surutilisation du CPU, l’utilisation excessive de la RAM et les performances lentes, pour n’en nommer que quelques-uns.

En suivant les étapes décrites dans cet article, vous pouvez vous assurer que votre Mac reste rapide et efficace.

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