Réseaux sociaux · 4 min read · Oct 22, 2025
Comment récupérer du contenu supprimé sur Instagram
Nous vivons à l’ère d’Internet et passons beaucoup de temps sur les réseaux sociaux chaque jour. Instagram est l’une des plateformes de médias sociaux les plus utilisées, qui est agréable à l’œil, contrairement à d’autres plateformes basées sur du texte.

Nous publions des photos de nos vies, partageons des mises à jour de statut sous forme d’histoires Instagram, publions des reels dans le cadre des tendances, etc. Même si vous publiez une vidéo de quelque chose, cela devient un reel sur Instagram. Il est normal de se sentir mal à l’aise à l’idée de partager certaines photos ou vidéos. Instagram offre la possibilité de les supprimer et de vous éviter le stress.
Après un certain temps, nous pouvons vouloir récupérer le post supprimé ou quoi que ce soit que vous avez supprimé sur Instagram. Il est même possible que nous ayons supprimé quelque chose par erreur. Heureusement, Instagram conserve le contenu supprimé pendant 30 jours à partir de la date de suppression. Vous pouvez y accéder et les récupérer depuis le dossier “Récemment supprimé” et les voir dans votre fil d’actualité.
Voyons comment nous pouvons récupérer du contenu supprimé sur Instagram.
Comment récupérer du contenu supprimé sur Instagram
Les posts, reels et histoires supprimés sur Instagram restent sauvegardés pendant 30 jours dans le dossier Récemment supprimé, auquel vous pouvez accéder en quelques étapes. Voici comment récupérer du contenu supprimé sur Instagram.
Cliquez sur l’icône de profil en bas d’Instagram. Appuyez sur le menu hamburger en haut et sélectionnez Votre activité.

Cela ouvrira la page Votre activité. Appuyez sur l’onglet Récemment supprimé en bas ou faites défiler vers le bas pour trouver l’onglet selon la résolution d’écran de votre appareil. Cela vous amènera à la page Récemment supprimé, où vous pouvez trouver tous les posts, reels et histoires récemment supprimés.

Appuyez sur le post que vous souhaitez restaurer. Le post s’ouvrira alors séparément. Appuyez sur le bouton avec les trois points en haut du post pour voir les options Restaurer, Supprimer ou Enregistrer. Sélectionnez Restaurer pour restaurer le post dans votre fil d’actualité.

De la même manière, vous pouvez restaurer les rôles et posts supprimés sur la page Récemment supprimé. Il vous suffit de passer de l’onglet Posts à l’onglet Reels ou Histoires en haut de la page Récemment supprimé.

En bas de chaque post, reel ou histoire que vous avez supprimé, vous verrez le nombre de jours pendant lesquels le contenu reste dans le dossier Récemment supprimé. Si vous souhaitez restaurer le contenu supprimé, vous devez le faire avant l’expiration des jours.
Récupérer facilement des posts, reels et histoires supprimés sur Instagram
Tout ce que nous supprimons sur Instagram, comme les posts, reels et histoires, est déplacé vers le dossier “Récemment supprimé” sur l’application et y est stocké pendant 30 jours, tout comme la Corbeille sur un PC Windows. Vous pouvez les restaurer dans les 30 jours suivant la suppression sans rien perdre ou même les supprimer définitivement depuis la page “Récemment supprimé”. Pour toute aide supplémentaire, vous pouvez contacter le support Instagram.
FAQ sur la récupération de posts supprimés sur Instagram
Pouvez-vous récupérer des posts supprimés sur Instagram ?
Oui, il est possible de récupérer des posts supprimés sur Instagram. Vous n’avez besoin d’aucun logiciel tiers ou de quoi que ce soit de ce genre pour le faire. Tout ce que vous avez à faire est d’aller sur votre page d’activité et de trouver l’onglet “Récemment supprimé”, où vous trouverez les posts supprimés et un moyen de les récupérer. N’oubliez pas que vous devez le faire dans les 30 jours suivant la suppression.
Où puis-je trouver des posts supprimés sur Instagram ?
Vous pouvez trouver des posts supprimés sur Instagram dans le dossier Récemment supprimé dans l’application. Vous pouvez y accéder depuis votre page d’activité. Vous pouvez y trouver non seulement des posts, mais aussi des reels et des histoires.
Comment récupérer des photos définitivement supprimées d’Instagram chat ?
Il n’est pas possible de récupérer des photos définitivement supprimées des chats Instagram car elles ne sont pas stockées ailleurs. Si vous avez supprimé des posts, reels ou histoires, vous pouvez facilement les récupérer.
Puis-je voir les photos supprimées d’une autre personne sur Instagram ?
Non, vous ne pouvez pas voir les photos supprimées d’une autre personne sur Instagram à moins que vous n’ayez accès à ce compte. Seul le propriétaire du compte ou les utilisateurs ayant accès au compte peuvent voir le contenu supprimé, y compris dans le dossier Récemment supprimé.
Lectures complémentaires :
- 4 meilleures méthodes pour télécharger des vidéos de reels Instagram
- Comment voir des histoires Instagram anonymement sur toutes les plateformes
- Comment répondre à un message spécifique sur Instagram sur Android, iOS et Web
- Comment vérifier si quelqu’un est connecté à votre compte Instagram ?
- Comment voir les posts aimés sur Instagram
- Comment télécharger l’audio des reels Instagram en MP3
Recevez de nouveaux articles dans votre boîte de réception.
Aucun spam. Désabonnez-vous à tout moment.