Cuffie e audio · 3 min read · Dec 30, 2025

Le tue cuffie sono troppo forti? Chiedi al tuo iPhone

La crisi COVID ha portato molti di noi a trascorrere molto più tempo al chiuso. E questo significa che riprodurre musica ad alto volume sugli altoparlanti a casa non è davvero un’opzione: ci sono altre persone in casa. A soccorrerci ci sono i nostri amici orecchiali, quelle fidate cuffie, che puoi infilare (o appoggiare) nelle orecchie e affogare il mondo esterno con musica o audio della tua ultima replica di Friends o qualsiasi cosa. Non devi preoccuparti troppo del volume, poiché hey, è solo tra te e i tuoi amici, giusto?

cuffie troppo forti

Beh, non proprio. Alzare il volume può essere dannoso per la salute. Anche mentre sei immerso nel suono, potresti letteralmente stare diventando sordo. Ascoltare musica (o qualsiasi altro suono) a un volume molto alto può danneggiare l’udito. Questo ci porta a quella domanda che viene posta in quasi ogni contesto, dal binge-watching al binge eating: quanto è troppo? Come fai a sapere se il tuo viaggio a Lalaland con le cuffie influenzerà il tuo udito?

Tre parole: Chiedi al tuo iPhone (o iPad).

No, non chiedere a Siri (sarebbe figo, però – pensaci, Apple). L’iPhone ha una funzione che tiene d’occhio (o un orecchio) sul volume del suono che proviene dalle cuffie collegate, e iOS 14 l’ha resa ancora migliore. Devi solo scavare un po’. Ecco come fare:

Come sapere se le tue cuffie sono troppo forti?

Passo 1: Vai su Impostazioni

le tue cuffie sono troppo forti? chiedi al tuo iphone - passo1

Sì, vai nelle buone vecchie Impostazioni. È lì che accadono tutte le cose importanti.

Passo 2: Non andare su Bluetooth, vai su Centro di Controllo

Molte persone potrebbero pensare che se vogliamo scoprire quanto siano forti le nostre cuffie, dovremmo cercare le cuffie nella sezione Bluetooth delle Impostazioni (dove sono elencate come bambini in un’aula). Mossa sbagliata! Vai su Centro di Controllo (è appena sotto Generale).

Passo 3: Seleziona Udito

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Una volta nel Centro di Controllo, vedrai un certo numero di app e funzionalità raggruppate sotto Controlli Inclusi e Altri Controlli. In Altri Controlli, trova Udito (le opzioni sono disposte in ordine alfabetico) e tocca l’icona verde “+” accanto ad essa. Questo dovrebbe spostarla nell’elenco dei Controlli Inclusi.

Passo 4: Associa le cuffie, riproduci della musica

Giusto, ora devi associare le cuffie al tuo iPhone (ORA puoi andare su Bluetooth e farlo). E riproduci della musica o qualsiasi cosa che abbia suono.

Passo 5: Vai su Centro di Controllo e controlla Udito

le tue cuffie sono troppo forti? chiedi al tuo iphone - passo5

Con la musica nelle orecchie, tutto ciò che devi fare è scorrere verso il basso dall’angolo in alto a destra per accedere al Centro di Controllo. E lì vedrai l’icona Udito (è un orecchio), con il livello del volume mostrato in barre appena sotto di essa. Se le barre sono verdi, il livello del volume è accettabile. Se è giallo, è pericoloso. Per uno sguardo più dettagliato, basta toccare l’icona e otterrai una vista ingrandita delle barre del volume, così come i nomi delle cuffie e il conteggio in decibel. Se è troppo forte, basta abbassarlo fino a raggiungere quella zona verde.

Passo 6: Hai bisogno di più? Vai su Salute

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Se hai bisogno di più dati a lungo termine sul tuo utilizzo delle cuffie, allora vai all’app “Salute” sul tuo iPhone. Scegli la scheda “Esplora” nella parte inferiore dell’app, seleziona “Udito” (è appena sopra “cuore”). La prima opzione che vedrai è “Livelli Audio Cuffie.” Selezionala e sarai sommerso di informazioni sul tuo utilizzo delle cuffie, inclusi i livelli audio medi della settimana, se stai ascoltando a livelli più alti o più bassi. E se hai bisogno di ANCORA più dati, scorri fino in fondo e scegli “Mostra Tutti i Dati” e otterrai dettagli sui livelli di volume giorno per giorno. Figo? Beh, sì, o disturbante, a seconda di quanto forte sia stata la tua audio.

le tue cuffie sono troppo forti? chiedi al tuo iphone - passo6b

Certo, questo funziona con tutte le cuffie e auricolari, ma gli AirPods e gli AirPods Pro dovrebbero fornire risultati migliori (ovviamente), e beh, funziona con iOS 14, quindi aggiorna già quegli iPhone e iPad. La prossima volta che vai a surfare su quelle onde audio, e senti che il suono potrebbe essere un po’ troppo forte, controlla semplicemente il tuo iPhone. Ha un occhio sulle tue orecchie!

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