Ottimizzazione Mac · 8 min read · Sep 10, 2025

Come liberare l'uso della CPU su Mac e risolvere l'alta attività della CPU

Una CPU è al centro di tutti i vari processi in esecuzione sul tuo Mac. Pertanto, maggiore è il numero di attività e istruzioni in esecuzione contemporaneamente sul tuo Mac, maggiore sarà il suo utilizzo della CPU.

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Sebbene i Mac siano generalmente ben ottimizzati e non si blocchino facilmente, lasciarli funzionare con un alto utilizzo della CPU per un periodo prolungato può spesso portare a diversi problemi. Surriscaldamento, diminuzione delle prestazioni del sistema, frequenti arresti anomali delle app e riduzione della durata della batteria sono alcuni dei problemi che potresti incontrare quando la CPU del tuo Mac è sotto stress.

Ma cosa stressa esattamente la CPU del tuo Mac? E come puoi risolvere l’alto utilizzo della CPU sui Mac? Permettici di spiegare.

Cosa può stressare la CPU del tuo Mac?

La CPU di un Mac può essere sotto stress in diversi scenari. Tuttavia, spesso è dovuto a una o una combinazione delle seguenti ragioni:

  • Hai più app inutilizzate aperte contemporaneamente
  • Una delle tue app richiede la maggior parte della potenza della CPU
  • Ci sono troppi processi in esecuzione in background
  • Hai troppi programmi di avvio configurati sul tuo Mac
  • Non hai riavviato il tuo Mac da un po’
  • File corrotti o infetti da malware
  • Estensioni e schede del browser
  • Un aggiornamento di sistema è in esecuzione in background

Come controllare l’uso della CPU su Mac con Monitoraggio Attività

macOS viene fornito con un’utilità integrata chiamata Monitoraggio Attività che ti aiuta a identificare e risolvere app e processi problematici sul tuo Mac. Con Monitoraggio Attività, puoi facilmente scoprire la quantità di CPU, memoria, energia, disco e risorse di rete che un’app o un processo sta consumando.

Per controllare l’uso della CPU in Monitoraggio Attività, avvia Monitoraggio Attività. Apri Finder e vai su Applicazioni > Utility > Monitoraggio Attività. Oppure apri Spotlight Search utilizzando la scorciatoia da tastiera Command + Space e cerca Monitoraggio Attività.

Fai clic sulla scheda CPU in Monitoraggio Attività. Qui vedrai una suddivisione dell’uso della CPU delle varie app e processi in esecuzione sul tuo Mac, con l’uso complessivo della CPU visualizzato in fondo allo schermo. Guarda il valore accanto al processo di cui vuoi scoprire l’uso della CPU nella colonna %CPU.

uso della cpu in monitoraggio attività

Come controllare l’uso della CPU con Terminale

Puoi anche controllare l’utilizzo della CPU con alcuni semplici comandi del Terminale. Ecco una guida passo passo per controllare l’uso della CPU su un Mac con il Terminale.

  • Apri il Terminale tramite Spotlight o Launchpad.
  • Incolla ed esegui il comando: top -l 2 | grep -E "^CPU"
  • Vedrai l’uso della CPU in percentuale.

Lo svantaggio è che puoi vedere solo l’utilizzo della CPU, ma non sai quale processo consuma la maggior parte delle risorse della CPU.

Come liberare l’uso della CPU su Mac?

Una volta identificato cosa sta causando il funzionamento della CPU del tuo Mac a piena capacità, puoi eseguire le seguenti operazioni di conseguenza per risolverlo e ripristinarlo al suo stato normale:

  • Chiudi app e processi non necessari in esecuzione sul tuo Mac
  • Controlla gli elementi di avvio e disabilita quelli di cui non hai bisogno
  • Disinstalla app inutilizzate
  • Riavvia il tuo Mac
  • Completa l’installazione degli aggiornamenti macOS in sospeso
  • Controlla la presenza di malware, magari sotto forma di app o documenti, e liberatene

Lettura correlata: 10 modi per risolvere l’errore di disco non espulso correttamente su Mac

Come liberare l’uso della CPU su Mac utilizzando CleanMyMac

Tutte le misure che abbiamo menzionato sopra possono aiutarti a liberare l’uso della CPU del tuo Mac. Tuttavia, queste possono richiedere tempo se eseguite manualmente, e coloro che sono nuovi su Mac potrebbero anche avere difficoltà a sapere da dove iniziare.

MacPaw ha una soluzione a questo. Si chiama CleanMyMac, ed è fondamentalmente un’app che offre un insieme di strumenti sotto un unico tetto che semplificano l’esecuzione di queste operazioni sul tuo Mac per aiutarti a liberare l’uso della CPU e ottimizzare le prestazioni complessive.

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Riduci l’uso della CPU con CleanMyMac X

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Vuoi potenziare il tuo Mac con un clic? CleanMyMac X lo rende così facile!

Per risolvere rapidamente ed efficacemente il problema dell’alta CPU, puoi fare affidamento sullo strumento notarizzato da Apple CleanMyMac X. Ti consente di monitorare l’uso della CPU sul tuo Mac in tempo reale, rimuovere agenti di avvio non necessari e terminare applicazioni bloccate e consumatori pesanti.

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Altri modi per risolvere l’alta attività della CPU su Mac

Sebbene l’esecuzione delle attività sopra dovrebbe liberare l’uso della CPU sul tuo Mac e migliorare le sue prestazioni complessive, se il problema persiste, ecco un paio di modi che puoi provare per risolverlo:

Chiudi l’app che utilizza più potenza della CPU

Non sorprende che alcune app consumino molta potenza della CPU, forse a causa delle funzionalità che offrono o perché non sono state aggiornate o ottimizzate per funzionare su una versione più recente di macOS. Qualunque sia il caso, è importante identificare tali app.

Avvia Monitoraggio Attività e vai alla scheda CPU. Se c’è un’app che sta utilizzando troppa CPU, selezionala, fai clic sul pulsante Stop in alto e fai clic su Esci. Nel caso in cui questo non chiuda l’app, segui gli stessi passaggi e questa volta scegli Forza Uscita quando ti viene chiesto di chiudere il processo.

Controlla l’hardware del tuo Mac

Per controllare l’hardware del tuo Mac per l’uso della CPU, dovresti eseguire Apple Diagnostics.

Su un Mac Intel, segui questi passaggi:

  1. Accendi il tuo Mac.
  2. Premi e tieni premuto il tasto D sulla tastiera.
  3. Rilascia il tasto quando appare una barra di avanzamento.
  4. Segui le istruzioni.

Su un Mac Apple Silicon, segui questi passaggi:

  1. Accendi il tuo Mac e continua a tenere premuto il pulsante di accensione.
  2. Rilascia il pulsante di accensione quando appare la schermata delle opzioni di avvio.
  3. Premi Cmd + D
  4. Segui le istruzioni.

Apple Diagnostics identificherà eventuali problemi hardware evidenti. Se il problema persiste in modalità di recupero, potresti avere un problema hardware e dovresti far diagnosticare il tuo Mac da un Apple Store o da un fornitore di servizi.

Pulisci le cache e i file temporanei

Pulire le cache e i file temporanei può essere un modo efficace per ridurre l’uso della CPU su un Mac. CleanMyMac X è un modo semplice per farlo: apri CleanMyMac X, seleziona il modulo Manutenzione, fai clic su “Flush DNS Cache” e premi il pulsante “Esegui”. Inoltre, puoi terminare i processi che consumano molta CPU evidenziando il processo in Monitoraggio Attività e facendo clic sul pulsante “Termina processo”.

Inoltre, puoi utilizzare un programma di pulizia per Mac per ridurre l’uso della CPU e migliorare le prestazioni del tuo Mac. Questo programma può eliminare virus, adware, malware, spazzatura di sistema, cache, log, file obsoleti e altri dati indesiderati per liberare spazio su Mac. Inoltre, può monitorare lo stato del Mac, come l’uso della CPU, del disco rigido, della batteria e della memoria.

Utilizza app di gestione dei processi

Le utility di gestione dei processi possono essere incredibilmente utili nella gestione dell’uso della CPU sui computer Mac. Forniscono un modo semplice per monitorare e tenere traccia dei processi in esecuzione sul Mac visualizzando grafici e percentuali in tempo reale per ciascun processo.

Con iStat Menus, gli utenti possono personalizzare l’utilità in base alle proprie esigenze specifiche e dare un’occhiata veloce alla barra dei menu per controllare le prestazioni del loro Mac.

App Tamer può persino limitare il carico della CPU di un’app particolare in modo che non occupi più risorse del computer del necessario.

Inoltre, gli utenti possono aprire il Task Manager di Chrome per vedere l’uso della memoria e della CPU per ciascuna scheda e estensione. Questo rende più facile identificare i processi che consumano troppa CPU, e l’utente può quindi forzare la chiusura dell’app se diventa non responsiva.

Riavvia il Mac

A volte, un semplice riavvio può risolvere molti problemi che potresti affrontare sul tuo Mac. Chiude tutte le app o i processi aperti in esecuzione sul tuo sistema per liberarle dalla memoria e riavvia in uno stato fresco.

Per riavviare il tuo Mac, fai clic sul menu Apple e seleziona Riavvia. Quando ti viene chiesto di confermare l’azione, fai clic sul pulsante Riavvia e il sistema si riavvierà.

Aggiorna macOS

Sebbene gli aggiornamenti di macOS siano generalmente stabili, ci sono volte in cui questo potrebbe non essere il caso. Ad esempio, se non hai aggiornato il tuo sistema da un po’ e hai iniziato a riscontrare problemi di recente, aggiornare a una versione più recente di macOS—se disponibile—dovrebbe aiutare a risolvere il problema.

Per aggiornare il tuo Mac, apri Impostazioni di Sistema e vai su Generale > Aggiornamento Software. Fai clic sul pulsante Controlla aggiornamenti per cercare nuovi aggiornamenti. Se uno è disponibile, fai clic sul pulsante Installa ora per installarlo sul tuo Mac.

Tieni sotto controllo l’uso della CPU del tuo Mac

Tenere traccia delle prestazioni della CPU è essenziale per mantenere un Mac sano ed efficiente. È possibile aumentare la velocità del computer chiudendo i processi che consumano grandi quantità di risorse.

CleanMyMac è uno strumento utile per pulire e ottimizzare il tuo Mac. Ha un’interfaccia pulita e intuitiva e include tutti gli strumenti essenziali per aiutare a risolvere problemi come l’uso eccessivo della CPU, l’uso eccessivo della RAM e le prestazioni lente, solo per citarne alcuni.

Seguendo i passaggi delineati in questo articolo, puoi assicurarti che il tuo Mac rimanga veloce ed efficiente.

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