Come Scaricare i Tuoi Dati da Facebook, Google, Apple e Altri

Sarai sorpreso di scoprire quanto dati vengano raccolti su di te da tutti i servizi popolari. Molte aziende affermano che i dati vengono utilizzati per migliorare i loro servizi, ma questo non è sempre vero. Grazie a varie leggi e regolamenti, le aziende sono ora tenute a fornire agli utenti l’accesso alle loro informazioni personali e a consentire loro di scaricare o trasferire le loro informazioni ad altri servizi.

come scaricare dati da facebook google apple

Di conseguenza, molte aziende hanno iniziato a offrire un servizio separato che ti consente di visualizzare le informazioni che memorizzano e richiedere e scaricare una copia delle tue informazioni memorizzate sui loro server.

Il processo varia tra i servizi; alcuni servizi hanno piattaforme comuni per scaricare i dati, mentre altri richiedono una richiesta di download dei dati e scaricano i tuoi dati. Questa guida ti insegnerà come scaricare dati da piattaforme popolari come Amazon, Google, Facebook, Instagram, Apple e altro.

Prima di ciò, ecco alcune cose che dovresti notare: Puoi richiedere tutti i tuoi dati o selezionare tipi di dati specifici dai diversi servizi dell’azienda. HTML e JSON sono i due formati di file popolari che queste aziende utilizzano per condividere i dati.

Se desideri leggere i tuoi dati, puoi selezionare il formato HTML; se analizzi o trasferisci i dati ad altre piattaforme, seleziona JSON, poiché è facile da memorizzare e trasferire. Infine, la quantità di dati può variare a seconda delle dimensioni dei dati richiesti e dell’intervallo selezionato. Memorizza i dati scaricati in modo sicuro. Chiunque abbia accesso al tuo file di dati può visualizzare tutte le tue informazioni.

Scarica Tutti i Tuoi Dati Facebook, Google, Apple e Altro

Azienda	Link alla Pagina di Download dei Dati
Facebook	Meta Account Center
Instagram	Meta Account Center
Google	Scarica Google Takeout
Apple	Richiedi i tuoi dati da Apple Data and Privacy
Amazon	Pagina di Richiesta Dati Amazon
Microsoft	Microsoft Privacy Dashboard
Airbnb	Pagina di Richiesta Dati
Uber	Richiedi i tuoi dati Uber
WhatsApp	Scaricalo dall’app
X (ex Twitter)	Scarica dalle Impostazioni
TikTok	Scarica dall’App

Scarica Tutti i Tuoi Dati Facebook

Come sito di social media, Facebook memorizza molte informazioni su di te e sui contenuti che carichi su Facebook. L’azienda è anche nota per le sue ampie pratiche di raccolta dati ed è accusata di raccogliere dati dagli utenti senza il loro consenso e condividerli con terze parti. Tutti i dati raccolti da Facebook saranno memorizzati sul loro sito web; puoi accedere, eliminare o scaricare le tue informazioni.

Quali Dati Puoi Scaricare da Facebook

Categoria	Dati Inclusi
Il tuo Account Facebook	Attività, Post, Foto in cui sei taggato, Gruppi, Commenti
Informazioni Personali	Dettagli del profilo, Connessioni, Amici, Follower, Supervisori
Informazioni Registrate	Posizione, Cronologia delle ricerche, Interazioni su Facebook
Informazioni di Sicurezza e Accesso	Attività di accesso, Registri di sicurezza
App e Siti Web	Utilizzo delle app, Utilizzo dei siti web, Dati delle app, Dati dei siti web
Preferenze e Impostazioni	Preferenze del feed, Impostazioni dell’account
Informazioni sugli Annunci	Interazioni con gli annunci, Dati sugli annunci

Come Scaricare i Tuoi Dati da Facebook

Puoi scaricare i dati di Facebook dal centro account Meta dall’app o dal sito web. Accedi al tuo account Facebook sul web o sull’app e poi dalle impostazioni, visita il centro account Meta e accedi a tutte le tue informazioni.

Passo 1: Visita Facebook.com e accedi al tuo account Facebook.
Passo 2: Tocca la tua foto del profilo e fai clic su Impostazioni e privacy.
Passo 3: Fai clic su Impostazioni.
Passo 4: Fai clic su Scarica le tue informazioni dalla barra laterale sotto la sezione Le tue informazioni.
Passo 5: Fai clic su Continua.
Passo 6: Fai clic sul pulsante Scarica o Trasferisci informazioni.
Passo 7: Seleziona i dati che desideri scaricare. Puoi scaricare tutti i tuoi dati o selezionare un tipo specifico di dati come i tuoi post, messaggi, connessioni e altro.
Passo 8: Scegli la posizione per scaricare i tuoi dati. Puoi scaricarli sul tuo dispositivo o trasferirli a servizi cloud di terze parti come Google Drive o Dropbox. Devi connettere il servizio di archiviazione cloud di terze parti con Facebook per trasferire i dati.
Passo 9: Seleziona la data e il formato (Supporta HTML e JSON) e fai clic su Crea file per scaricare i tuoi dati di Facebook. Scegli il formato HTML, se desideri leggere i tuoi dati, e seleziona JSON se desideri analizzare o migrare i dati su un’altra piattaforma.
Passo 10: Vedrai una pagina di avanzamento del download dei dati. Una volta che la richiesta è elaborata, apparirà un pulsante di download e potrai iniziare a scaricare i tuoi dati.

Scarica i Tuoi Dati Instagram

Instagram, anch’esso sotto le piattaforme Meta, memorizza molte informazioni su di te e sui contenuti che carichi sulla piattaforma. Come Facebook, puoi scaricare i tuoi dati Instagram dal centro account Meta.

Quali Dati Puoi Scaricare da Instagram

Categoria	Dati Inclusi
Attività Instagram	Contenuti creati, Messaggi, Mi piace, Commenti, Instagram Live, Eventi, Meta Spark, Monetizzazione, Rapporti
Informazioni Personali	Dettagli del profilo, Informazioni di auto-compilazione, Portafogli digitali, Informazioni sul dispositivo, Conti fedeltà
Connessioni	Contatti, Follower e seguiti, Elenco delle persone
Informazioni Registrate	Posizione, Cronologia delle ricerche, Passate intuizioni di Instagram, Registri/Geodati
Informazioni di Sicurezza e Accesso	Attività di accesso e creazione dell’account, Registri di sicurezza
App e Siti Web	Informazioni da app e siti web utilizzati al di fuori di Instagram, Dati delle app, Dati dei siti web
Preferenze	Impostazioni multimediali, Azioni di personalizzazione
Impostazioni	Impostazioni generali dell’account
Informazioni sugli Annunci	Interazioni con gli annunci e le aziende di Instagram, Dati sugli annunci

Come Scaricare i Tuoi Dati Instagram

Passo 1: Visita Instagram.com nel tuo browser e accedi con il tuo account.
Passo 2: Fai clic su Altro situato nell’angolo in basso a sinistra della finestra.
Passo 3: Fai clic su Impostazioni.
Passo 4: Fai clic su Centro account.
Passo 5: Tocca Le tue informazioni e autorizzazioni e fai clic su Scarica le tue informazioni.
Passo 6: Simile a Facebook, seleziona i dati che desideri scaricare. Puoi richiedere tutti i tuoi dati o selezionare dati specifici come mi piace, commenti, messaggi e altro.
Passo 7: Ora seleziona la posizione in cui desideri memorizzare i tuoi dati. Puoi scaricare i dati sul tuo dispositivo o trasferirli a servizi di terze parti come Google Drive o Dropbox. Devi connettere il servizio cloud di terze parti all’account Instagram per trasferire i tuoi dati.
Passo 8: Ora seleziona l’intervallo di dati, seleziona il formato che desideri e fai clic su Crea file.

- Passo 9: La tua richiesta sarà elaborata, puoi vedere lo stato della tua richiesta sotto l’attività attuale. Una volta approvata la richiesta, puoi scaricare o trasferire i tuoi dati Instagram.
Passo 10: A seconda dei tuoi dati, la tua richiesta sarà elaborata entro un giorno o alcune ore. Riceverai una conferma via email. Dopo aver elaborato con successo la richiesta, puoi scaricare o trasferire le tue informazioni Instagram.

Scarica i Dati di WhatsApp

WhatsApp, anch’esso parte di Meta, ha un approccio diverso per scaricare i tuoi dati. A differenza del download dei dati dal centro account Meta, puoi scaricare i dati di WhatsApp in modo sicuro dall’interno dell’app o sul web.

Quali Dati Puoi Scaricare da WhatsApp

Categoria	Dati Inclusi
Informazioni Personali	Il tuo nome e numero di telefono
Contatti	Il numero dei tuoi contatti
Informazioni sul Profilo	La tua foto del profilo, Il momento in cui hai cambiato la tua foto del profilo, Il momento in cui hai cambiato la sezione “Informazioni” del tuo profilo
Informazioni sul Dispositivo	Il dispositivo che stai utilizzando, Il tipo di dispositivo
Informazioni sull’Uso	Quando sei stato online
Informazioni sui Gruppi	I gruppi a cui ti sei unito
Informazioni di Sicurezza	I numeri che hai bloccato, Il tuo indirizzo IP, Le tue impostazioni sulla privacy

Come Scaricare i Tuoi Dati WhatsApp

Apri Whatsapp e vai su Impostazioni
Fai clic su Account
Fai clic su Richiedi Informazioni Account
Fai clic su Richiedi Rapporto Account
Ci vogliono al massimo tre giorni per generare il rapporto. Una volta elaborata la richiesta, puoi scaricare il rapporto.
Se desideri eseguire il backup o esportare le chat, segui la guida Come Eseguire il Backup di WhatsApp per scaricare e salvare i tuoi dati di chat.

Come Scaricare i Dati di Google

Google ha molte informazioni su di te. L’azienda ha un ampio spettro di servizi e prodotti, tra cui Google Search, YouTube, Google Maps, dispositivi Android e altro, che sono parte integrante delle nostre vite quotidiane. Puoi scaricare i dati da Google utilizzando il servizio Google Takeout, che ti consente di scaricare tutti i tuoi dati o richiedere tipi specifici di dati da un servizio specifico.

Quali Dati Puoi Scaricare da Google

Categoria	Dati Inclusi
Registri di Accesso e Attività	Attività di accesso a Google, Dati sulla registrazione e sull’attività dell’account
Informazioni sulla Posizione	Cronologia delle Posizioni
Dati di Comunicazione	Messaggi e allegati nel tuo account Gmail
Dati di Interazione	Valutazioni, recensioni, commenti e altri contributi a Google Search
Preferenze Utente	Configurazioni di notifica utente e iscrizioni a argomenti
Organizzazione Personale	Liste della spesa, note
Media e Contenuti	Dati da altri servizi Google come Maps, YouTube, Podcast
Archiviazione Cloud	Dati da Google Drive
Dati del Browser	Segnalibri, cronologia e altre impostazioni di Chrome

Come Scaricare i Tuoi Dati Google

Passo 1: Visita https://takeout.google.com/ e accedi con il tuo account Google.
Passo 2: Seleziona i dati che desideri scaricare e fai clic su Passo successivo.
Passo 3: Scegli la destinazione in cui desideri trasferire i tuoi dati. Puoi ricevere un link per il download via email o trasferire i dati su Google Drive o servizi cloud di terze parti come Dropbox, One Drive e Box.
Passo 4: Dopo aver selezionato la frequenza, puoi esportare i dati una volta o esportare i dati ogni 2 mesi per 1 anno, infine seleziona il formato in cui desideri esportare i dati. Include .zip e .tgz e seleziona la dimensione del file zip che desideri. Puoi selezionare un massimo di 10GB.
Passo 5: Fai clic su Crea esportazione per iniziare a esportare i dati. Puoi vedere lo stato dell’esportazione
Passo 6: A seconda delle dimensioni dei tuoi dati, potrebbe richiedere diverse ore per esportare i tuoi dati. Riceverai un’email di conferma una volta che i tuoi dati saranno pronti. Nel mio caso, ci sono volute 24 ore per esportare i miei dati che consistono in dati provenienti da 55 prodotti Google di dimensione 84,5 GB. A seconda delle dimensioni del file, Google suddivide i dati in diversi pacchetti. Puoi fare clic sul download per iniziare a scaricare i tuoi dati.

Scarica i Tuoi Dati Apple

Apple è nota per la sua forte posizione sulla privacy ma raccoglie anche dati per migliorare i suoi servizi. L’azienda ha anche i suoi servizi e prodotti che raccolgono dati. Come altre aziende, puoi richiedere il download dei dati da Apple.

Quali Dati Puoi Scaricare da Apple

Categoria	Dati Inclusi
Utilizzo e Attività delle App	Utilizzo e attività delle app, attività di installazione delle app, attività di Game Center
Acquisti e Transazioni	Attività dell’App Store, iTunes Store, Apple Books, Apple Music, Apple Podcasts, attività dell’Apple Store, cronologia delle prenotazioni, cronologia delle transazioni
Organizzazione Personale	Contatti, calendari, segnalibri
Servizi Media	Informazioni sui Servizi Media Apple
Supporto e Servizi	Dati dai servizi Apple come la cronologia di supporto AppleCare
Archiviazione Cloud e Contenuti	Foto iCloud, email, file e documenti di iCloud Drive

Come Scaricare i Tuoi Dati da Apple

Passo 1: Visita https://privacy.apple.com/ e accedi con il tuo Apple ID.
Passo 2: Fai clic su Richiedi una copia dei tuoi dati sotto Ottieni una copia dei tuoi dati
Passo 3: Seleziona I Dati che desideri scaricare. Puoi fare clic su Seleziona tutto se desideri scaricare tutti i tuoi dati.
Passo 4: Dopo aver selezionato i dati, scorri verso il basso e fai clic su Continua.
Passo 5: Seleziona la dimensione del file e fai clic su Completa richiesta.
Passo 6: La tua richiesta sarà elaborata e riceverai una conferma via email una volta che la tua richiesta sarà elaborata. Puoi anche controllare lo stato dei tuoi dati dalla pagina di dati e privacy.
Passo 7: Rispetto ad altri servizi, Apple impiega più tempo per elaborare la richiesta di download dei dati. Per me, la richiesta di dati è ancora in elaborazione dopo 24 ore.

Scarica i Tuoi Dati X (Twitter)

X (ex Twitter) ti consente di scaricare una copia dei tuoi dati, simile ad altri servizi. Come sito di social media, X memorizza tutte le tue informazioni personali e attività sulla piattaforma. Puoi richiedere l’archivio dei tuoi dati e scaricarlo.

Quali Dati Puoi Scaricare da X

Categoria	Dati Inclusi
Fondamentali dell’Account	Nome utente, indirizzi email, numeri di telefono, dettagli di creazione dell’account, compleanno, posizione del profilo
Cronologia dell’Account	Cronologia di accesso, luoghi visitati mentre usi X
Dispositivi e App	Browser, dispositivi mobili, app collegate all’account X
Attività dell’Account	Account bloccati o silenziati
Dati sugli Interessi e Annunci	Interessi dedotti, pubblici personalizzati, interazioni con gli annunci
Profilo e Contenuti	Informazioni sul profilo, post, Messaggi Diretti, Momenti, media
Connessioni	Elenco di follower e contatti importati
Preferenze Personali	Liste, interessi e informazioni demografiche
Dati Pubblicitari	Dati sugli annunci

Come Scaricare i Tuoi Dati da X

Passo 1: Visita X.com nel tuo browser e accedi con il tuo account X.
Passo 2: Fai clic su Altro dalla barra laterale.
Passo 3: Fai clic su Impostazioni e Privacy.
Passo 4: Fai clic su ‘ Il tuo account’ e poi tocca ‘ Scarica un archivio dei tuoi dati ‘ e completa la verifica.
Passo 5: Ora fai clic su Richiedi archivio. Riceverai un’email di conferma quando i tuoi dati saranno pronti e potrai scaricare i dati.

Scarica i Tuoi Dati TikTok

Come qualsiasi altra piattaforma di social media, TikTok memorizza le tue informazioni personali e attività sull’app. Puoi richiedere dati dall’app e scaricare le tue informazioni.

Quali Dati Puoi Scaricare da TikTok

Categoria	Dati Inclusi
Informazioni sull’Account	Il tuo nome utente
Dati di Interazione	Cronologia video, cronologia commenti
Impostazioni	Impostazioni sulla privacy
Dati Aggiuntivi	E altro

Come Scaricare i Tuoi Dati TikTok

Passo 1: Apri l’app TikTok sul tuo smartphone e vai alla scheda del tuo profilo.
Passo 2: Fai clic sul menu in alto e seleziona Impostazioni e Privacy.
Passo 3: Ora tocca Account.
Passo 4: Fai clic su Scarica i tuoi dati.
Passo 5: Seleziona i dati che desideri scaricare e seleziona il formato del file.
Passo 6: Una volta elaborata la tua richiesta, vai alla scheda Scarica Dati e scarica i tuoi dati TikTok.

Scarica i Tuoi Dati Microsoft

Microsoft raccoglie dati degli utenti da tutti i suoi prodotti e servizi. Puoi scaricare i tuoi dati dal pannello di privacy che ti consente di creare un archivio di tutti i tuoi dati o richiedere dati da un servizio specifico.

Quali Dati Puoi Scaricare da Microsoft

Categoria	Dati Inclusi
Cronologia Attività	Cronologia delle attività delle app e dei servizi, Cronologia vocale
Impronta Digitale	Cronologia delle ricerche, Cronologia di navigazione
Interazione con i Media	Cronologia delle attività sui media
Dati di Posizione	Cronologia delle Posizioni

Come Scaricare i Tuoi Dati da Microsoft

Passo 1: Visita https://account.microsoft.com/ e accedi con il tuo account Microsoft.
Passo 2: Fai clic su Privacy nella barra laterale.
Passo 3: Ora seleziona i dati che desideri scaricare.
Passo 4: In questo caso, voglio scaricare i dati delle app e dei servizi, per scaricare fai clic sulle app e sui servizi e scorri verso il basso, aspetta che i dati vengano caricati e fai clic su Scarica i tuoi dati per iniziare a scaricare.
Passo 5: Devi creare un archivio prima di scaricare i dati. Fai clic su Crea archivio.
Passo 6: Ora seleziona di nuovo i dati che desideri includere e fai clic su Crea un archivio.
Passo 7: Fai clic su scarica.

Scarica i Tuoi Dati Amazon

Amazon memorizza tutte le tue informazioni, inclusa la tua cronologia ordini e acquisti. Puoi richiedere i dati e scaricarli dalla pagina di richiesta dati.

Quali Dati Puoi Scaricare da Amazon

Categoria	Dati Inclusi
Accesso e Sicurezza	Informazioni di accesso e sicurezza
Dettagli Personali	Rubrica, Informazioni di pagamento
Attività di Shopping	Cronologia ordini, Liste
Preferenze	Preferenze di comunicazione, Preferenze pubblicitarie
Contenuti Digitali e Dispositivi	Contenuti digitali e dispositivi
Raccomandazioni	Raccomandazioni personali
Attività Web	Cronologia di navigazione

Come Scaricare i Tuoi Dati Amazon

Passo 1: Visita la pagina di richiesta dati e accedi con il tuo account Amazon se non sei già connesso.
Passo 2: Seleziona i dati che desideri scaricare dal menu a discesa. Se desideri scaricare tutti i tuoi dati, scorri verso il basso seleziona Richiedi Tutti i tuoi Dati, e fai clic sul pulsante invia richiesta.
Passo 3: Riceverai un’email con un link per scaricare i dati (Ricorda che Amazon dice che il link scadrà in 5 giorni. Controlla la tua email e accetta la richiesta.

Scarica i Tuoi Dati Uber

Uber, un popolare servizio di ride-hailing, memorizza anche le informazioni degli utenti e la tua attività sull’app. Puoi richiedere dati dal servizio di richiesta dati Uber e scaricare le tue informazioni.

Quali Dati Puoi Scaricare da Uber

Categoria	Dati Inclusi
Informazioni sull’Account	Nome, Indirizzo email, Numero di cellulare, Valutazione utente, Data di registrazione, Codici di referral
Informazioni di Pagamento	Dettagli del metodo di pagamento
Comunicazione	Messaggi inviati tra l’utente e il conducente o il personale di consegna
Attività Uber Eats	Cronologia ordini inclusi nomi dei commercianti, articoli ordinati, prezzi, orario dell’ordine e altro

Come Scaricare i Tuoi Dati Uber

Passo 1: Visita la pagina di richiesta dati Uber e accedi con il tuo account Uber.
Passo 2: Fai clic su Richiedi i Tuoi Dati. Dopo aver elaborato con successo i tuoi dati, riceverai un’email o un messaggio di testo una volta che i tuoi dati saranno pronti. potrai scaricare i dati.

Scarica i Tuoi Dati Airbnb

Airbnb ha il suo strumento di richiesta dati che ti consente di scaricare tutte le tue informazioni memorizzate dalla piattaforma.

Quali Dati Puoi Scaricare da Airbnb

Categoria	Dati Inclusi
Informazioni sul Profilo	Nome Legale, Genere, Data di nascita, Email, Numero di telefono
Contatti di Emergenza	Contatti di emergenza
Comunicazione	Messaggi inviati e ricevuti sulla piattaforma
Cronologia delle Ricerche	Query di ricerca effettuate inclusi annunci e Esperienze Airbnb
Prenotazioni	Dettagli di tutte le prenotazioni di viaggio passate e attuali
Esperienze	Dettagli delle esperienze Airbnb passate e attuali
Cronologia dei Pagamenti	Dettagli delle transazioni di pagamento
Dati Aggiuntivi	Informazioni KYC, Coupon e crediti, Ricevute di pagamento e altro.

Come Scaricare i Tuoi Dati Airbnb

Passo 1: Visita Airbnb.co.in e accedi con il tuo account.
Passo 2: Dopo aver effettuato l’accesso, fai clic sulla tua foto del profilo e seleziona Account.
Passo 3: Fai clic sulle impostazioni Privacy e Condivisione.
Passo 4: Fai clic su Richiedi i Tuoi Dati.
Passo 5: Ora seleziona i dati e il tipo che desideri e fai clic su Richiedi Dati, inserisci la verifica completa.
Passo 6: Infine fai clic su Fatto per richiedere i tuoi dati.

FAQ sul Download dei Tuoi Dati Online

Cosa devo fare se trovo dati inaspettati nei miei download?

Supponiamo che i tuoi dati vengano raccolti senza il tuo consenso. In tal caso, puoi rivedere le impostazioni sulla privacy e visitare l’informativa sulla privacy dell’app per capire quali dati vengono raccolti. Se vedi dati sconosciuti che non ti appartengono, proteggi il tuo account, poiché qualcuno potrebbe usarlo.

Posso richiedere l’eliminazione dei dati dopo averli scaricati?

Sì, dopo aver scaricato i tuoi dati puoi richiedere l’eliminazione dei dati. Tuttavia, questo processo può essere diverso per diversi servizi.

Come visualizzare i file HTML e JSON su mobile?

Alcuni gestori di file per dispositivi mobili ti consentono di visualizzare i file HTML direttamente. Puoi anche utilizzare un browser web sul tuo smartphone per visualizzare i file HTML. Inserisci il percorso del file locale nell’URL del browser, potrai visualizzare i dati HTML nel browser. Per i file JSON puoi utilizzare un editor di testo che supporta il formato di file JSON. Le app popolari includono l’app per aprire file JSON per Android e Jayson per iOS.

L’articolo è stato scritto per la prima volta da Shubham Agarwal nel maggio 2018 ed è stato aggiornato da Ramesh Reddy nel maggio 2024.