Tecnologia · 4 min read · Sep 07, 2025

Come ottenere il rumore bianco su iPhone senza installare alcuna app

L’iPhone è probabilmente meglio conosciuto per il suo design sobrio, le prestazioni fluide, l’ecosistema delle app e le eccellenti fotocamere. Tuttavia, ci sono diverse funzionalità nel telefono iconico di Apple che spesso vengono trascurate perché non sono pubblicizzate come altre e non sono nemmeno evidenti, spesso giacciono sommerse nell’oceano delle Impostazioni.

come ottenere il rumore bianco su iphone

Una di queste è la possibilità di riprodurre rumore bianco, come la pioggia, un ruscello che scorre o l’oceano. Questi possono avere un effetto calmante sulla mente in tempi di stress e possono anche aiutare a concentrarsi meglio: l’ANC va bene per tenere fuori i suoni, ma a volte si desidera un suono confortante per lenire i nervi tesi.

L’iPhone non solo può riprodurre questi suoni, ma è in grado di farlo da un po’ – la funzionalità è arrivata con iOS 15. Ma poiché non è affatto evidenziata, non molti utenti sanno che il loro iPhone può non solo supportare un uso frenetico dello smartphone, ma anche essere effettivamente la fonte di una certa calma sonora.

E non è necessario scaricare alcuna app per questo. Tutto ciò di cui hai bisogno è un iPhone che esegue iOS 15 o versioni successive per utilizzare questa funzionalità. Inoltre, riprodurre rumore bianco su iPhone non è bloccato sui dispositivi Apple e funzionerà con qualsiasi cuffia che hai collegato al tuo iPhone. L’abbiamo provato con AirPods e Pixel Buds Pro, e ha funzionato perfettamente.

Guida per ottenere rumore bianco su iPhone

Quindi, se stai cercando di ottenere un po’ di zen audio dal tuo iPhone, segui semplicemente questi semplici passaggi:

Attiva l’opzione dalle Impostazioni.

  1. Vai su Impostazioni, la fonte della maggior parte dei segreti dell’iPhone.
  2. Ora diventa interessante. Non vai su Suoni e Tattile; invece, scegli Accessibilità.
    passo 2
  3. Continuando sul tuo percorso curiosamente non intuitivo, scorri fino a Audio/Visivo e toccalo.
    passo 3
  4. Non è necessario scorrere qui. Scegli semplicemente Suoni di sottofondo. Sarà disattivato per impostazione predefinita.
    passo 4
  5. Nella sezione Suoni di sottofondo, prima attiva i Suoni di sottofondo toccandolo. Il suono selezionato per impostazione predefinita (Pioggia nella maggior parte dei casi) inizierà ora a suonare attraverso l’altoparlante del tuo iPhone o su qualsiasi cuffia collegata.
    passo 5
  6. Non tutti noi siamo fan della pioggia, quindi se desideri avere un suono calmante diverso, tocca l’opzione Suono.
  7. Ora avrai un totale di sei opzioni sonore tra cui scegliere – Rumore Bilanciato, Rumore Luminoso, Rumore Scuro, Oceano, Pioggia e Ruscello.
    passo 7
  8. Ora rimane da specificare i livelli massimi di volume del Suono di sottofondo di tua scelta. Puoi cambiare il volume utilizzando i vecchi pulsanti del volume sul telefono. Questo è tutto.

Rendi il suono della pioggia a un passo semplice: Aggiungi un’impostazione al Centro di Controllo

Certo, sarebbe troppo noioso e dispendioso in termini di tempo continuare ad andare su Impostazioni per attivare e disattivare il Suono di sottofondo, quindi se hai spesso bisogno di suoni che leniscono, ti suggeriamo di aggiungere l’opzione al tuo Centro di Controllo. In questo modo, la calma audio è letteralmente a un swipe verso il basso sul display. Segui semplicemente questi passaggi:

  1. Apri Impostazioni. Rilassati. Il percorso sarà molto più intuitivo questa volta.
  2. Scorri verso il basso fino a Centro di Controllo
  3. Nella sezione Altri Controlli, scegli Udito. Avrà un’icona a forma di orecchio.
  4. Per accedere ai Suoni di sottofondo, accedi semplicemente al Centro di Controllo e tocca l’icona Udito. E voilà, avrai le tue opzioni di Suoni di sottofondo proprio lì!!
    scorciatoia rumore bianco nel centro di controllo

Lascia che piova, anche se i media stanno suonando o le persone stanno parlando

Un tocco interessante nella funzionalità Suono di sottofondo sull’iPhone è che puoi mantenerlo attivo anche quando stai riproducendo altri media o se stai usando le cuffie in modalità trasparente per sentire suoni esterni. Quindi, ad esempio, potresti voler sentire il suono della pioggia mentre fai una passeggiata nel parco locale mantenendo attiva la modalità trasparente per assicurarti di non perdere i saluti dei tuoi amici e di altri passanti. Oppure potresti voler sentire il ruscello che scorre anche quando stai ascoltando la tua canzone o pezzo musicale strumentale preferito.

Bene, puoi farlo. Ecco come:

  1. Vai alle impostazioni dei Suoni di sottofondo, sia tramite il Centro di Controllo (basta toccare l’icona dell’orecchio e poi scegliere Impostazioni Suoni di sottofondo).
  2. Nella finestra dei Suoni di sottofondo, attiva l’opzione Usa quando i media stanno suonando. Ora, i suoni verranno riprodotti anche se altri media stanno suonando o se hai le cuffie in modalità trasparente.
    usa media quando suonano
  3. Quando attivi questa opzione, ti consigliamo di regolare il volume a cui verranno riprodotti i suoni di sottofondo utilizzando l’opzione Volume con Media. Mantieni il volume basso, altrimenti il suono dell’oceano o della pioggia coprirà tutti gli altri! L’iPhone ti consente utilmente di ascoltare campioni a diversi volumi per darti un’idea migliore.
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