Windows 11でバックグラウンドプロセスを最小限に抑える8つの方法

Windows PCやノートパソコンでは、コンピュータのスムーズな動作を確保するために、いくつかのバックグラウンドプロセスが常に実行されています。平均して、Windows PCでは通常のシステムファイルに加えて60〜90のバックグラウンドプロセスが実行されており、重い作業負荷の下では100〜300に達することもあります。システムに処理能力や物理メモリが不足している場合、またはRAMが少ないまたは遅い場合、ラグやスタッターが発生する可能性があります。

このような場合は、手動でバックグラウンドプロセスの数を減らすか、Windowsの設定を変更してPCのコンポーネントへの負荷を軽減するのが最善です。このブログでは、Windows PCやノートパソコンのバックグラウンドプロセスの数を減らす方法をいくつか紹介します。これらのオプションに従うことで、PCやノートパソコンはスムーズに動作し、遅延や障害が発生しなくなります。

最も基本的な解決策から始め、次により高度な解決策に進んで、理解と明確さを高めます。しかしまず、Windowsにこれほど多くのバックグラウンドアクティビティが存在する理由と、どれを無効にすべきかを理解しましょう。

バックグラウンドプロセスの理解と無効にすべきもの

バックグラウンドプロセスは、オペレーティングシステムのスムーズな機能において重要な役割を果たします。多くのプロセスがバックグラウンドで実行され、ハードウェアとオペレーティングシステムの接続を制御および維持します。一部のアクティビティは、コンピュータにインストールされているアプリケーションの一部として常に実行されます。これらのプロセスは、すべてのアプリケーションが適切に機能することを保証します。これらのアプリケーションの良い例は、ゲームランチャーやSteamのようなプラットフォームですが、オペレーティングシステムの機能に必要ないバックグラウンドアクティビティもあり、それらは手動で閉じる必要があります。

ただし、常に実行されているアプリやゲームなどのバックグラウンドアクティビティは、Windowsが自動的に閉じない場合は閉じる必要があります。これらはCPU、GPU、RAMに負担をかけます。これらのバックグラウンドアクティビティは簡単に見つけて削除できますが、閉じることができるものとできないものの間には微妙な線があります。このブログでは、手動で停止すべきものと、まったく触れないべきサービスについて説明します。これらのサービスの良い例は、システムの安定性を確保するMicrosoftサービスです。

システムを再起動する

OSを再起動することは常に役立ちます。特にこのような状況では、完全な再起動はRAMからすべてのファイルを削除します。システムが再起動すると、絶対に読み込む必要があるすべてのサービスがアクティブになり、停止すべきプロセスが明確になり、Windowsノートパソコンが動作を停止する原因となるアプリやサービスがわかります。

Windows PCを再起動する方法を見てみましょう。

• すべてのアプリを閉じて、Windowsデスクトップに移動します。
• 次に、Alt + F4キーを同時に押します。
• ポップアップウィンドウで、小さな矢印をクリックしてすべてのオプションを展開します。
• そして、再起動を選択します。

これによりPCが再起動します。ハードウェアによっては、システムが再起動するまでに時間がかかる場合があります。

システムトレイからアプリを削除する

システムトレイからアプリを削除することは、バックグラウンドプロセスを最小限に抑えるまたは削除する最良の方法です。DiscordやChrome、Riotのようなゲームランチャーなどの一部のアプリは、アプリのメインウィンドウが閉じられていてもバックグラウンドで常に実行されます。これは、これらのアプリのサービスが必要に応じて更新を続けるために意図的に行われています。これにより、全体的なユーザーエクスペリエンスが大幅に向上する可能性がありますが、時にはシステムメモリやCPUパワーが少ないマシンが継続的に動作し、リソースを提供し続けることがあります。

タスクバーからアプリを削除することで、ノートパソコンやPCへの負荷を大幅に軽減できます。この方法により、スタッターが少なくなり、使用するアプリが明らかに改善されます。

これは、Windows PCやノートパソコンでバックグラウンドプロセスを減らす最も迅速な方法です。

• タスクバーの右側に、小さな矢印が上を向いているのが見えます。
• それをクリックすると、現在実行中のすべてのアプリが表示されます。
• 現在使用していないアプリを見つけて、右クリックします。
• そして、終了をクリックして閉じます。

現在使用していないすべてのアプリを閉じることを常に確認してください。ただし、Microsoft Defenderなどのシステムサービスは閉じないでください。

スタートアップアプリを無効にする

オペレーティングシステムにとって重要でないすべてのスタートアップアプリを無効にします。システムを再起動するときにバックグラウンドで起動するSpotify、Origin、Chromeは必要ありません。これらのアプリは必要なときに使用できます。RAMが少ない古い世代のシステムを使用している場合、スタートアップアプリを無効にすることで、ロード時間を大幅に短縮し、重要なタスクに使用できるRAMの数メガバイトを確保できます。

PCやノートパソコンで不要なスタートアッププログラムを無効にする方法を見てみましょう。

• キーボードでCtrl + Shift + Escを押してタスクマネージャーを開きます。
• 次に、ハンバーガーメニューからスタートアッププログラムをクリックします。
• ここで、PCにインストールされているすべてのサードパーティプログラムを見ることができます。

注意:これらを無効にした場合、スタートアップ時に起動する必要がないと思われるすべてのアプリも無効にしてください。

• アプリを無効にするには、アプリを右クリックして無効にクリックします。

これらの手順に従うことで、スタートアップ時間の改善や、より多くのRAMを必要とするタスクの改善がすぐに見られます。PC側では常に16ギガバイトのRAMを維持することをお勧めします。新しいノートパソコンやデスクトップを購入する場合は、DDR4メモリの代わりにDDR5メモリを使用するべきです。

アプリをアンインストールする

不要なアプリをアンインストールすることは、PCにとって常に良い選択です。これにより、主記憶と二次記憶のリソースを解放できるだけでなく、短期的に全体的なシステムパフォーマンスを向上させることもできます。多くの場合、人々はほとんど使用しないアプリをインストールし、これらのアプリがシステムのリソースを消費します。RGBソフトウェアやドライバーインストール用のクソマザーボードアプリのようなアプリは、PCやノートパソコンにインストールする価値はありません。

これらのアプリは、さまざまなシステム仕様に最適化されていないため、ゲームパフォーマンスを低下させることが何度も示されています。このようなアプリを削除することは、単にテーブルの上に残されたパフォーマンスが増えることを意味します。必要な場合は、再インストールするか、システムにexeまたはzipファイルを保持してください。または、より良い代替品を見つけてください。

Windows PCやノートパソコンからアプリをアンインストールする方法を見てみましょう。

• キーボードでWindowsキーを押して、コントロールパネルを検索します。
• 次に、プログラムの下にあるプログラムのアンインストールをクリックします。
• ほとんど使用しないアプリを検索してアンインストールします。
• アプリを右クリックしてアンインストールをクリックします。

注意:PCやノートパソコンからすべてのブloatwareをアンインストールすることが常に良いことを忘れないでください。これには、プリインストールされたアプリ、アンチウイルスプログラム、時にはマザーボードプロバイダーからの迷惑なアプリや、天気アプリや地図などのMicrosoftのユーティリティが含まれることがあります。私たちは、Windowsをデブロートするための詳細なガイドを作成しました。

どのアプリを削除すべきかについては、こちらをお読みください。

バックグラウンドプロセスを手動で終了する

バックグラウンドプロセスを手動で終了することは、システムが遅くなったりアプリケーションがクラッシュしたりしていると感じた場合に、システムのパフォーマンスを改善する最も迅速な方法です。これにより、ワークフロー全体が混乱します。バックグラウンドプロセスやアクティビティを手動で終了することは、この問題を解決する最良の方法です。アプリケーションを手動でシャットダウンすることは、システムリソースを過剰に使用しているか、応答しなくなったアプリケーションを強制終了することに他なりません。

• キーボードでCtrl + Shift + Escを押してタスクマネージャーを開きます。
• 次に、ハンバーガーメニューからプロセスタブをクリックします。
• システムリソースを過剰に使用しているアプリを選択し、右クリックします。
• そして、タスクの終了をクリックして、このサービスまたはアプリのすべてのプロセスを終了します。

注意:アプリやサービスを終了すると、保存されていないアプリやサービスのすべてのデータも削除されます。

この方法で終了するのに最適なアプリは、常にバックグラウンドで実行されているアプリです。Discord、Slack、Chromeなどのアプリは、アプリウィンドウを閉じてもバックグラウンドで実行され続けます。

システム構成ツールを使用してバックグラウンドプロセスを管理する

システム構成ツールまたはMSconfigは、Windows 10および11のシステムスタートアッププロセスを管理するために使用される便利なツールです。これは非常に便利ですが、正しく使用する必要があります。そうしないと、システムがブートループに陥る可能性があります。OSに損害を与えないように、適切な手順に従う必要があります。

• キーボードでWindows + Rキーを押して、実行アプリケーションを起動します。
• 「msconfig」と入力してシステム構成ツールを起動します。
• 次に、サービスタブをクリックします。
• 何かをする前に、「すべてのMicrosoftサービスを隠す」ボックスをチェックします。
• これにより、残りのすべてのサービスとアプリのリストが提供されます。
• ここで、バックグラウンドで実行したくないアプリを選択します。
• そして、すべて無効にクリックし、適用をクリックします。

これらのアプリが無効になると、システム構成プログラムを使用します。これにより、すべてのバックグラウンドプロセスが完全に停止します。これにより、これらのアプリやサービスがバックグラウンドで自動的に更新されなくなる可能性もあります。

Windowsアップデートを一時停止する

Windowsアップデートは多くのリソースを消費し、完全に無効にすることはできません。多くの場合、Windowsサービスは新しいWindowsアップデートを常にチェックしています。Windows 11のサポートがまだあるPCやノートパソコンをお持ちの場合、Windowsアップデートサービスは常にMicrosoftサーバーをチェックして、バックグラウンドでダウンロードおよびインストールできるWindowsアップデートを送信します。これは、コンピュータを自動的に更新するための不十分な実装であり、最悪の部分は、これを永久に停止する方法がないことです。私たちができる最善のことは、一定の期間一時停止し、その後、Windowsのバックグラウンドプロセスとして再開することです。

Windows 11でアップデートを一時停止する方法は次のとおりです。

• Windows PCまたはノートパソコンで設定アプリを開き、Windowsアップデートをクリックします。
• 次に、「その他のオプション」の下で、「利用可能になり次第最新の更新を取得する」のチェックを外します。これにより、Windows PCがバックグラウンドですべての更新をダウンロードするのを防ぎます。
• 「その他のオプション」の下に「アップデートを一時停止」オプションが表示されます。「アップデートを一時停止」の設定の前にあるボックスをクリックして、Windowsアップデートを5週間一時停止します。残念ながら、これが私たちが達成できる最大のものです。
• 次に、詳細オプションを選択し、「他のMicrosoft製品の更新を受信する」の隣のボックスのチェックを外します。これにより、Microsoft Officeなどのアプリケーションがバックグラウンドで更新されなくなります。
• また、「最新の状態にする」オプションのチェックを外すことを確認してください。これにより、Windowsはダウンロードおよびインストール後にすぐに更新をインストールしようとしなくなります。

Windowsをリセットまたは再インストールする

時には、バックグラウンドプロセスを最小限に抑えることは簡単ではありません。無効にしたり削除したりできないバックグラウンドアクティビティやアプリ、またはサービスがいくつかあり、これらは見えず、オペレーティングシステムにさまざまな問題を引き起こす可能性があります。これらのアプリケーションは、Windows PCやノートパソコンにダウンロードされた不要なウイルスやトロイの木馬として分類される可能性があり、現在はWindows Defenderには見えません。

これらのウイルスはコンピュータリソースを占有し続け、ノートパソコンやPCを使用不能にする可能性があります。この場合、そのような不要なサービスやマルウェア/トロイの木馬を削除する唯一の方法は、Windowsを再インストールするか、PCをリセットすることです。

Windowsをリセットする方法は次のとおりです。

• Windowsキーを押して、「このPCをリセット」を検索します。
• 回復オプションの下で、PCをリセットをクリックします。
• すべてを削除を選択します。このオプションは、個人ファイルやアプリデータ、設定を含むすべてを削除します。

このオプションを選択することは、これらの状況ではクリーンインストールのWindowsが推奨されるため、必要です。

Windows 11でバックグラウンドプロセスを最小限に抑える

Windowsでバックグラウンドプロセスを最小限に抑えることは、Windows PCやノートパソコンの全体的な体験を改善できます。高性能なマシンを持っているか、Windows 11へのアップグレードにかろうじて適合するマシンを持っているかは関係ありません。Windowsでバックグラウンドプロセスを最小限に抑えることで、ディスクスペースを解放し、メモリ使用量を減らし、ブloatware、ウイルス、トロイの木馬によって負担をかけられたシステムの全体的なパフォーマンスを改善できます。システムを再起動することから、バックグラウンドプロセスやアクティビティを終了および管理することまで、上記の方法に従うことで、システムが最良の状態で動作していることを確認できます。

Windows 10/11でバックグラウンドプロセスを最小限に抑えることに関するFAQ

1. Windows 10および11でバックグラウンドプロセスを減らすにはどうすればよいですか？

Windows 10および11でバックグラウンドプロセスを減らすのは簡単で、上記の記事の手順に従うだけです。システムで問題を引き起こしているバックグラウンドタスクを即座に終了する必要がある場合、たとえば非常に高いCPUおよびメモリ使用量やアプリのクラッシュなどがある場合は、タスクマネージャーを開いて「プロセス」タブに移動し、問題を引き起こしている特定のタスクを手動で終了するのが良いアイデアです。

2. Windows 10および11で100のバックグラウンドプロセスを持つことは正常ですか？

通常、Windows PCは通常のシステムファイルに加えて60〜90のバックグラウンドプロセスを実行でき、重い作業負荷の下ではこの数が100〜300に増加することがあります。システムに必要な計算能力がない場合や、RAMが少なすぎるまたは遅すぎる場合、遅延やスタッターが発生する可能性があります。

3. Windows 11でバックグラウンドで実行されているプロセスを確認するにはどうすればよいですか？

Windows 11でバックグラウンドで実行されているアプリを確認するには、タスクマネージャーを開いて「プロセス」タブに移動する必要があります。ここで、現在実行中でリソースを消費しているすべてのバックグラウンドプロセスを見ることができます。また、どのプロセスがどれだけのメモリ、CPU、ハードディスク、ネットワークを使用しているかも確認できます。

4. タスクマネージャーのプロセスタブに表示される緑の葉のシンボルは何ですか？

Windows 10のアップデート21H2では、Microsoftが使用されていないアプリを一時停止するオプションをWindowsに追加しました。緑の葉のアイコンは、そのアプリが効率モードで実行されていることを示しています。これにより、アプリ/サービスまたはアクティビティが非常に少ないリソースを使用するように制限され、ノートパソコンやWindowsコンピュータのバッテリー寿命が節約されます。このモードは、エコノミーまたはエコモードとも呼ばれます。これは、Windowsコアアプリケーションやサービスではなく、サードパーティアプリケーションでのみ機能します。

5. なぜアプリをバックグラウンドで実行させるのですか？

オペレーティングシステムのスムーズな機能に不可欠なWindowsコアシステムのアプリケーションやサービスがいくつかあります。多くのサードパーティアプリケーションが全体的なWindowsエクスペリエンスに貢献しています。これの最良の例は、透明なタスクバーやファンコントロールのようなもので、これらの機能をフルに活用したい場合は常に使用する必要があります。

すべてのアプリを常にバックグラウンドで実行する必要はありませんが、実行すべきアプリと常に実行すべきでないアプリの間には微妙な線があります。