飲酒をやめるためのベスト5アプリ

飲酒は簡単に破壊的な病気に変わる悪習慣です。アメリカでは、1800万人以上の人々がアルコール使用障害に悩んでいます。誘惑は至る所にあり、残念ながら、この有害な習慣から人々を解放する薬、例えばピルのようなものは存在しません。

テクノロジーと共に、飲酒をやめようとするユーザーを動機付け、リラックスした心の状態を提供するために、さまざまなアプリケーションが作成されました。次の文章では、市場で入手可能なこの種のソフトウェアソリューションの中から、最高の5つを紹介します。

これらの5つのアプリで飲酒をやめる

人々が習慣をやめようとする際に直面する主な問題は、他の人が近くでアルコールを飲んでいるときにどう反応するかです。誘惑は至る所にあり、真剣な動機と野心がなければ、試みは通常失敗に終わります。アルコールは非常に中毒性があり、やめるのが難しく、問題はその人だけでなく、家族や友人にも影響を及ぼします。

以下のアプリケーションは医師や専門家によって評価されていませんが、アルコール使用障害に苦しむ一部のユーザーには便利かもしれませんし、12ステッププログラムやアルコホリクス・アノニマスが効果がなかった人にも役立つかもしれません。

アンドリュー・ジョンソンと共に飲酒をやめる

アンドリュー・ジョンソンと共に飲酒をやめるは、人々がアルコールの欲求を乗り越える手助けをするために作られたアプリケーションです。アンドリュー・ジョンソンは世界的に有名な催眠術師であり、ストレス管理の専門家で、このアプリに彼のインスピレーションと動機付けの言葉を盛り込んでいます。

この強力でリラックスできるアプリケーションは、ユーザーがポジティブな思考を維持するために必要な追加のサポートを提供できます。ユーザーが飲酒をやめるか、人生のコントロールを取り戻す手助けをすることができます。ここは、より良く幸せな家族生活を送るための目標を達成するためのインスピレーションとリソースを見つける場所です。

さらに、このアプリはその能力に懐疑的だった人々から非常に良いレビューを受けています。このアプリは、iOSデバイス（iPhone、iPad、iPod touch）用に$2.99でダウンロードできます。

聖書の励まし - アルコール依存症

聖書の励まし - アルコール依存症は、アルコールに問題を抱える人々のための聖書のサポートを提供するアプリケーションです。このアプリには、飲酒に依存している人々を動機付けるための聖書の節が含まれています。ただし、あまり宗教的でないユーザーには合わないかもしれません。

基本的に、これはユーザーの異なる気分に応じてカテゴリに分けられた節を持つ使いやすいアプリケーションです。誘惑を感じている、諦めかけている、不安、疑念、またはフラストレーションを感じている場合、ユーザーは35以上の感情や症状のリストから自分の現在の心の状態に特有のものを選択する必要があります。さらに、聖書の節に加えて、各節に対する励ましの解説も提供されます。

また、このアプリには各カテゴリに10のユニークな節を含む大きなデータベースがあり、合計で350以上の動機付けのことわざが聖書から提供されます。これらはFacebook、メール、SMSで共有でき、友人や同僚が追加のサポートを提供できます。

このアプリはユーザーに非常に好評で、iPhone、iPad、iPod touch用にiTunesからわずか$0.99で入手できます。

一日24時間

一日24時間は、同名の本に基づいて作られたモバイルアプリケーションで、1000万部以上が販売されています。開発者は、人々が最も追加の動機を必要とする時にこのアプリを使用できるようにしました。特別な強化機能として、ユーザーの信仰を強化するための著者からのビデオやテキストが含まれています。

このモバイルアプリは、本に掲載されているすべての祈りや考えを特徴としており、さらに12ステップガイドも含まれています。その携帯性のおかげで、ユーザーはどこでもすべての教えを実践できます。

実際、このアプリは次のように機能します：メニューからユーザーは「今日」ボタンを押して、その年の正確な日に対応するメッセージを読むことができます。または、スマートフォンを振ってランダムなインスピレーションメッセージを受け取ることもできます。

このアプリはアルコール使用障害を持つ人々にとって大きなサポートを提供し、AndroidとiOSの両方のデバイスで利用可能で、Google Playストアでは$3.99、iTunesでは$4.99で入手できます。

AlcoDroid アルコールトラッカー

AlcoDroid アルコールトラッカーは、アルコール飲料の消費を追跡し、それに基づいて血中アルコール濃度（BAC）を計算するアプリケーションです。飲酒をやめようとしている人にとって非常に便利で、毎日のアルコールの制限を設定することができます。さらに、飲まないことで節約した金額を追跡することもできます。

残念ながら、サポートのための動機付けの画像、テキスト、またはビデオは提供されていませんが、始めるための良い方法であり、毎日飲む量を減らす手助けをします。ユーザーはBACがプロットされたグラフを表示することで、飲酒習慣を変えることができます。グラフでは、BACの推移を確認でき、法定運転限界を超えているかどうかを確認できます。

このアプリは、飲酒行動やアルコール消費に関する詳細な統計を日次、週次、月次のチャートで表示およびエクスポートすることを許可します。また、15ビール/週などの飲酒目標を設定することもでき、ユーザーはその日の終わりに目標を超えたかどうかを確認できます。

さらに、AlcoDroid アルコールトラッカーは、デバイスの背景に現在のBAC状況を表示する素敵なウィジェットを提供します。このアプリはAndroidユーザー専用で、無料版または広告なしのバージョンを$2.99で購入できます。

アルコールをコントロール

アルコールをコントロールは、イギリスの著名な催眠療法士ダレン・マークスによって作成されたアプリケーションで、アルコール使用障害を持つ人々が自分の限界を認識し、飲酒をやめるべき時を知る手助けをするために設計されています。このアプリは、アルコール消費を減らしたい人々だけでなく、短期または長期で完全に飲酒をやめたい人々にも適しています。

アプリには、ユーザーが深い瞑想状態に入るのを助けるために使用される催眠セッションの音声ファイルが含まれています。ユーザーが必要なことは完全にリラックスし、制限的な信念を手放すことで、わずか10分で完全なリラクゼーションを得ることができると言われています。オーディオを聞いている間、ユーザーは催眠セッションと共に実行する美しいアニメーションのリストから選択することもできます。

アプリのもう一つの素晴らしい点は、ダレン・マークスとのビデオインタビューが含まれており、ユーザーが欲求を乗り越え、よりリラックスした状態に導く手助けをすることです。さらに、著者は人々が飲酒のコントロールを改善するためのいくつかのアドバイスを提供しています。

このアプリは$4.99で、すべての主要なモバイルオペレーティングシステム（Android、iOS、BlackBerry、Windows Phone、NokiaのOvi）で利用可能です。