禁煙を助けるためのベスト6アプリ

たとえ喫煙が心臓病、癌、脳卒中、または血圧のリスクを高める最大の要因の一つであるとしても、アメリカの男性の4人に1人はまだ喫煙をしています。世界の他の地域でも統計はあまり変わりません。権威者たちは、この危険な悪習を減らすために大きな努力をしていますが、成功したケースはまだ少数です。人々を助けるために、私たちは禁煙を助けるための最高のアプリケーションとサービスをまとめました。

禁煙することは、（インターネット依存症と並んで）最も難しいことの一つです。なぜなら、タバコに含まれる物質であるニコチンは非常に中毒性があるからです。医療介入はリモートでは行えませんが、開発者たちは名言、画像、医学的事実、喫煙をしなかったことで節約したお金や時間のカウンターであなたのモチベーションを高める特別なアプリケーションを作成しました。

これらのアプリとソフトウェアを試して、禁煙を実現しましょう

薬や効果がないかもしれない高価なパッチを考える前に、別のアプローチを選んでください。あなたは中毒よりも強いですし、このタスクが言われているほど難しくないことを実感するかもしれません。禁煙したいと思うなら、必ず成功します。

LIVESTRONG MyQuit Coach – 禁煙に挑戦

LIVESTRONG.COM MyQuit Coachは、タバコに中毒した人々のために特別に設計されたアプリケーションです。喫煙中止、ニコチン中毒の専門家、心理学者、心臓病専門医、内科医によって徹底的に見直されました。禁煙を助けるためのさまざまな機能を提供しています。

このアプリケーションは、ユーザーフレンドリーで非常にインタラクティブなインターフェースを持ち、ユーザーはすぐに禁煙を開始するか、時間をかけてニコチン摂取を減らすためのプランをパーソナライズすることができます。日々の消費量や、喫煙をしなかったことで節約したお金を記録することができます。

さらに、ユーザーは喫煙習慣をやめるためのモチベーションとなる家族の写真やその他の引用をアップロードできます。このアプリケーションは、進捗を追跡するサービスやチャートも提供しています。これらすべては、FacebookやTwitterに直接アップロードできるバッジで報酬が与えられ、友人や同僚が禁煙の旅を応援してくれます。

LIVESTRONG.COMは、ユーザーが自分の可能性を最大限に引き出すことができるサイトであり、MyQuit Coach – 禁煙に挑戦も例外ではありません。このアプリケーションは多くの人々を助けてきました。広告付きの無料版、または広告なしの$3.99のバージョンをダウンロードできます。

My Last Cigarette – 禁煙を維持

My Last Cigarette – 禁煙を維持は、ユーザーがタバコから離れるのを助けるアプリケーションです。元のアプリケーションは1999年に発表され、今ではiOSデバイスで利用可能で、何千人もの人々が禁煙するのを助けてきました。この強力なツールは、喫煙の影響に関する継続的な研究の結果です。

このアプリケーションは、ユーザーをさらに助けるためのさまざまな統計やチャートを提供します。情報はリアルタイムで更新されるため、すべてのデータは一瞬で変わります。ニコチン摂取量に応じて、血流中の一酸化炭素、ニコチンレベル、心臓発作や肺癌のリスクを以前のリスクと比較して計算し、統計を提供します。

もう一つの興味深い事実は、毎日のモチベーションとなる画像、メッセージ、引用、医学的事実を提供し、情報を提供し続けることです。さらに、喫煙をしなかったことで節約したお金、クリーンであった時間、吸わなかったタバコの本数をカウントします。

iTunesからわずか$0.99でダウンロードできます。

Quit Smoking: Cessation Nation

Quit Smoking: Cessation Nationは、禁煙したい喫煙者のための特別なアプリケーションです。実際の喫煙者や、禁煙を目指す友人や愛する人をサポートする人が使用できます。アプリケーションをインストールすると、スマートフォンの背景にウィジェットが追加され、すべてのデータを使いやすい場所に保管します。

ウィジェットとアプリケーション自体は、ユーザーにとって重要な情報を表示します。禁煙を始めた日、そこから経過した時間、節約したお金/時間などです。健康も無視されず、禁煙以来排除された有害化学物質や身体機能の改善に関する統計が表示されます。

頻繁に欲求があるのですか？それは問題ありません。開発者は、喫煙したいと感じるときに時間を占有する特別なゲーム、Craving Crusher Gameを作成しました。良い仕事を続けると、アプリケーションは達成を与え、Facebookで友人と共有できるようになります。友人たちはさらにあなたを励まし、モチベートしてくれます。

全体として、これはすべてのAndroidユーザーにとって便利なアプリケーションで、Google Playストアから無料でダウンロードできます。

Quit Smoking

Quit Smokingは、喫煙依存症を徐々に解消するために作られたウィジェットアプリケーションです。これは、他のユーザーからの統計データに基づいて、個人の好みに合わせて継続的に調整される特別なプログラムを使用します。

Quit Smokingには、標準、タイニー、統計の3種類のウィジェットがあります。標準タイプは、禁煙を始めたばかりのユーザー向けで、最後の喫煙からの経過時間と、その特定の日に推奨されるタバコの本数と吸った本数を示すのみです。タイニーモードは、同じ情報を小さなウィジェットで提供します。

最後のタイプ、統計は、すでに禁煙したユーザー向けで、他の2つとは異なるデータを表示します。禁煙日数や「節約」されたタバコの本数などです。さらに、タバコのパッケージを購入するために使わなかったお金も表示され、これは大きなモチベーションになります。

これらの事実や他のユーザーのレビューやコメントによると、このアプリケーションは多くの人々がこの古い習慣から解放されるのを助けたようです。興味のある方は、Google Playストアから無料で入手できます。このアプリケーションは、ロシア語、英語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、中国語で利用可能です。

QuitNow! – 禁煙

QuitNow! – 禁煙は、喫煙に関する広範な研究の結果として生まれたアプリケーションです。さまざまな専門家の助けを借りて作成され、リアルタイムのステータス更新や禁煙を助けるためのさまざまな事実を提供する、最も包括的なアプリの一つです。

最後のタバコからの経過時間、吸わなかったタバコの本数、節約したお金や時間を提供します。さらに、進捗に関するUNの世界保健機関が提供する健康指標を表示し、カスタマイズ可能なウィジェットを提供します。これにより、達成リストが解除され、さまざまなバッジが一つずつ提供され、ユーザーがタバコなしでいることをモチベートします。

このアプリケーションの素晴らしい点は、喫煙者が同じ状況にいる人々と話すことができるサービスを提供していることです。基本的に、ユーザーは自分のプロフィールを作成し、他の人とチャットを始めて役立つヒントを得たり、友達を作ったりします。このコミュニティサービスは44の言語で提供されているため、自国の人々を見つけることができます。また、進捗をFacebook、Twitter、Google Plus、その他のソーシャルネットワークで共有することもできます。

QuitNow! – 禁煙は、禁煙したいすべてのユーザーにとって便利なアプリケーションであり、機能に応じて無料または有料版が利用可能です。したがって、Android（無料または$4.99）、iOS（無料または$2.99）、Blackberry（無料で、30日後に$0.99で購入する必要があります）やFacebookアプリケーションとしても使用できます。

Max Kirstenと共に禁煙

最後に、Max Kirstenと共に禁煙は、2012年にベストアプリの一つとしてリストされた受賞歴のあるアプリケーションです。ユアン・マクレガーのような映画スターが禁煙するのを助けたことがあるため、ユーザーは彼が自分の闘いとアプリがどのように役立ったかについて語る独占的なビデオ証言を見つけることができます。

Max Kirstenとは誰ですか？Max Kirstenは、高度に資格を持つ催眠療法士であり、2009年にThe Times新聞の「自己啓発」専門家となりました。昨年、彼は彼のよく知られたプログラム「禁煙」をモバイルデバイスに持ち込み、すでに何千人もの人々がタバコをやめるのを助けました。

パッケージは、オーディオ、ビデオセッション、ガイド、電子書籍で構成されています。これらのファイルはすべて非常にモチベーショナルで、一部のユーザーは1時間以内に禁煙することができます。Max Kirstenの経験のおかげで、ユーザーがダウンロードできる最高のアプリケーションの一つが作成されました。

禁煙を手助けする必要がある場合は、このアプリケーションを購入してください。価格はタバコのパッケージの価格より少し高いだけです。Android（$4.99）またはiOS（$7.99）デバイス用です。