Facebookはうつ病を引き起こすのか？悪いFacebookの使い方がうつ病につながることを示す研究

監視的なFacebook利用が他のFacebookユーザーと自分を比較する人々にうつ病を引き起こす可能性があることを示す研究

ミズーリ大学の研究によると、Facebookの使用は嫉妬を引き起こし、その後にうつ病が続く可能性があります。Facebookが人間の心に与える影響についての研究は多くありますが、この研究は一歩進んで、他のFacebookユーザーと自分を比較することがしばしばうつ病につながることを明らかにしています。

ここに発表されたミズーリ大学コロンビア校の研究は、Facebookが私たちを悲しくさせる可能性があるが、それは遠くから覗き見するために使用している場合のみであると述べています。遠くから覗き見するとは、Facebookを使って古い知人や友人、元彼女や元彼がどうしているかをチェックすることを意味し、実際には「いいね」やコメント、投稿の共有を通じて彼らと関わることではありません。

研究者のマーガレット・ダフィとエドソン・タンドックによるこの研究は、良いFacebookの使い方と悪い使い方を区別することに注意を払っています。

研究者たちは、一般的にFacebookを使って近しい人々や友人、知人と連絡を取り合い、自分の人生の重要な出来事をタイムラインに投稿・共有するユーザーはソーシャルネットワーキングサイトの使用に関連するうつ病の症状に苦しむことはないと発見しました。

Facebookの悪い使い方について、研究者たちは多くのユーザーが友人や旧友、元彼女や元彼を覗き見するためにFacebookを使用し、「監視」生活を送っていると述べています。このようなユーザーは常に友人の生活と自分の生活を比較し、しばしば嫉妬の感情を抱くことになります。

高校の彼女の結婚披露宴の素晴らしい写真？このような画像は「監視的なFacebook利用者」を嫉妬させ、嫉妬はうつ病の出発点です。

2013年にミシガン大学による同様の研究は、Facebookの使用が全体的な幸福感の低下と関連していることを示しましたが、The Vergeのある記事は、その研究がFacebookの使用に関する厳密な定義を持っていなかったと述べています。ここがこの研究の違いであり、うつ病に苦しむFacebookユーザーに対するもっともらしい説明を提供する可能性があります。

タンドックが言うように、「ユーザーは、ポジティブな自己表現がソーシャルメディアを使用する重要な動機であることを自覚すべきであり、多くのユーザーが自分自身についてポジティブなことだけを投稿することが期待されます。この自己認識が、希望的には嫉妬の感情を和らげることができるでしょう。」

この研究を考慮に入れると、Facebookを使用して自分の人生で起こる良いことを強調し、それを友人や近しい人々と共有する方が「監視的なFacebook利用」を避けるためには望ましいでしょう。