macOSダウンロード · 1 min read · Oct 08, 2025
macOS Sonoma 14 ISOイメージファイルのダウンロード

それでは、macOS Sonoma 14 ISOをダウンロードする準備はできましたか?
SonomaをMacにインストールする手順を説明します。非常に簡単ですが、すべてがスムーズに進むようにいくつかの注意点があります。
経験豊富なMacユーザーであろうと、エコシステムに新しい方であろうと、macOS 14へのアップグレードは、強化された機能、改善されたセキュリティ、Appleデバイス間のシームレスな統合の世界を開きます。
ゲーマー向けの革新的なゲームモードから、セキュリティを重視する方のための強化されたプライバシー設定まで、macOS Sonomaはあなたのコンピューティング体験を向上させるように設計されています。
それでは、Appleが提供する最新の機能でMacをアップグレードする旅を始めましょう。
目次
- macOS Sonoma 14 ISOのダウンロード - VMwareにmacOS Sonoma 14をインストール
- macOS Sonoma 14の新機能
- 今すぐmacOS 14をダウンロード
## macOS Sonoma 14 ISOのダウンロード
| ファイル名 | macOS Sonoma 14 ISO |
| サイズ | 14.5 GB |
| ダウンロードリンク | macOS Sonoma 14をダウンロード |
| DMGファイルのダウンロードリンク | macOS Sonoma 14 DMGファ i leをダウンロード |
| バックアップダウンロードリンク | macOS Sonoma ISOをダウンロード |
どのMacBookとMacがサポートされていますか?
MacBook Pro:
16インチ (2019年から2023年)
14インチ (2021年から2023年)
13インチ (2018年から2022年、さまざまなモデル)
MacBook Air:
15インチ (2023年)
13インチ (2018年から2022年、さまざまなモデル)
iMac:
24インチ (2021年)
27インチ (2019年から2020年)
21.5インチ (2019年)
iMac Pro:
2017年モデル
Mac mini:
2018年から2023年モデル
Mac Studio:
2022年から2023年モデル
Mac Pro:
2019年から2023年モデル
詳細な情報や特定のモデルを特定するには、Appleサポートページを訪問してください。
こちらもお読みください – macOS Ventura ISOをダウンロード
VMwareにmacOS Sonoma 14をインストール
進む前にダウンロードとインストールが必要なツール:
VMWare – まだインストールしていない場合。
Auto Unlocker – VMwareでmacOS Sonomaを実行するためのパッチャー
Auto Unlockerを抽出して起動します。
Patchをクリックして、VMwareのパッチファイルをインストールします。

- インターネットからファイルをダウンロードしてインストールが完了したら、OKをクリックします。

- それからVMwareを起動し、新しい仮想マシンを作成をクリックします。

- インストーラー ディスクイメージファイルを選択し、参照をクリックします。

- 次に、仮想マシンにインストールするmacOS Sonoma 14 ISOファイルを選択します。

- 次に次へをクリックして進みます。

- Apple Mac OS Xを選択し、バージョンからmacOS 14を選択して次へをクリックします。

- 仮想マシンに名前を付け、インストール先の場所を選択します。次に次へをクリックします。
注意 – 後で必要になるので、アドレスをコピーしてください。

- Sonomaがインストールされる仮想ハードディスクのサイズを選択し、次へをクリックします。

- 次にカスタムハードウェアをクリックします。

- 仮想マシンでmacOS Sonomaを実行するために必要なRAMを増やし、閉じるをクリックして戻ります。
コンピュータの約50%を確保して、システム全体が遅くならないようにしてください。

- 次に完了をクリックして仮想マシン作成プロセスを完了します。

- 次にAlt + Eを押してエクスプローラーを開き、ステップ9でコピーした仮想マシンの場所のアドレスを貼り付けます。
その後、右クリックメニューからメモ帳を使用してmacOS Sonomaファイルを開きます。

- 次のテキストを末尾に追加し、ファイルを閉じる前にCtrl + Sを押して変更を保存します。
smc.version = "0"
- その後、VMwareワークステーションを開き、先ほど作成した仮想マシンを起動します。

- 言語を選択し、次のステップに進むために矢印をクリックします。

- 次にディスクユーティリティを選択し、続けるをクリックします。

- 次にVMware Virtual SATAハードディスクを選択し、消去をクリックします。

- 仮想ハードディスクの名前を入力し、消去をクリックします。

ハードディスクのフォーマットが成功したことを示すプロンプトが表示されたら、完了をクリックします。
次に、閉じるボタンを使ってディスクユーティリティメニューを閉じ、セットアップに戻ります。

- macOS 14をインストールを選択し、続けるをクリックします。

- 次に続けるをクリックしてインストールを開始します。

- 次に、進むために利用規約に同意します。

- その後、macOS Sonoma 14のインストールが開始されます。15〜30分かかる場合があります。

- インストールが完了したら、国を選択し、続けるをクリックします。

- 最後に、コンピュータアカウントを作成します。名前、アカウント名、パスワードを入力してから続けるをクリックします。

仮想マシンにmacOS Sonoma 14を正常にインストールしました。
macOS Sonoma 14の新機能
デスクトップにウィジェットを直接配置: お気に入りのアプリからウィジェットをデスクトップに直接配置できるようになりました。これにはiPhoneのウィジェットも含まれているため、Macに同じアプリを持っている必要はありません。
ビデオ会議のゲームを向上させる: macOS Sonomaはプレゼンターオーバーレイを導入し、ビデオ通話で共有するコンテンツの前に自分を表示できます。さらに、手のジェスチャーだけでハートや紙吹雪のようなクールな3D効果を使用できます。
強化されたゲーム体験を楽しむ: 新しいゲームモードは、特にワイヤレスコントローラーやAirPodsを使用しているときに、スムーズなフレームレートを提供し、レイテンシを減少させることで、ゲームを大幅に改善します。
プライバシーとセキュリティを強化: このアップデートは、あなたの機密メディアに対する新しい保護を追加し、アプリの権限を強化します。また、サイバー脅威が心配な場合は、ロックダウンモードが大幅にアップグレードされました。
アクセシビリティが向上: スピーチに困難がある場合、パーソナルボイスを使用してユニークな声を作成できます。また、iPhoneの補聴器はMacと直接ペアリングできるようになり、会話や通話がより便利になります。
今すぐmacOS 14をダウンロード
macOS Sonoma 14をISOとDMGの2つの異なる形式でダウンロードするリンクを提供しました。後者はMacにインストールするのに適しています。
一方、ISOは仮想マシン用に準備されています。問題が発生した場合は、コメントでお知らせください。
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