Apple Watch · 1 min read · Nov 22, 2025
ジェスチャーでApple Watchを操作する方法
Apple Watchは、電話を使わずに過ごしたい場合に非常に便利なデバイスです。このスマートウォッチは、通常は電話を取り出さなければならないほとんどすべてのことを実行できるようにします。ほぼすべて。
電話を受けたり、拒否したりできます。電話をかけたり、メッセージを入力して送信したり、メールを確認したり、アラームを設定したり、フィットネスを追跡したり、心拍数を測定したり、ECGを取ったり、生理周期を追跡したり、さらに多くのことがこのデバイスで可能です。これらの機能を使用するには、タップ、スワイプ、または押すだけで済み、電話はポケットに入れたままで大丈夫です。

しかし、何も触れたり、スワイプしたり、押したりせずにApple Watchを使用する方法があるとしたらどうでしょうか。
実際、Apple Watchには手のジェスチャーを使用して特定のアクションを実行できる機能があります。つまり、他の手を持ち上げることなくコマンドを出すことができるのです。
Appleは、デバイスをより包括的にし、障害のある人々がスマートウォッチを苦労せずに使用できるようにするために、ジェスチャーコントロールでApple Watchを使用するオプションを導入しました。手のジェスチャーは、Apple WatchのAssistiveTouch機能の一部です。これらは、障害のある人々だけでなく、一方の手が占有されている状況でも役立つことがあります。
とはいえ、この機能はApple Watch 4以降、Apple Watch SEを含むモデルでのみ利用可能です。
Apple Watchで手のジェスチャーを使用する方法
Apple Watchで手のジェスチャーを使用するのは非常に簡単です。以下の簡単な手順に従うだけです。
ステップ1: iPhoneのWatchアプリを開く

Watchで手のジェスチャーを有効にするには、まずiPhoneのWatchアプリの設定を調整する必要があります。このアプリは、iPhone、Apple Watch、またはApple Watchがない場合でもプリインストールされています。したがって、iPhoneで検索して開くだけで済みます。
ステップ2: Assistive Touchをオンにする

iPhoneでWatchアプリを開くと、メニューにアクセシビリティオプションが表示されます。これをタップすると、いくつかのアクセシビリティ機能を含む別のメニューが開きます。ここで、デフォルトではオフになっているAssistive Touch機能を見つけます。Assistive Touchの隣にあるトグルをタップしてオンにします。
ステップ3: 手のジェスチャーを有効にする

同じメニューに手のジェスチャーオプションもあります。これをタップして、隣のトグルを緑色にします。これにより、デバイスで手のジェスチャー機能が有効になります。手のジェスチャーメニューには、デフォルトのアクションを持つジェスチャーのリストが表示されます。
たとえば、単一のピンチはメニューを前に進め、ダブルピンチは一歩後退します。一度拳を握ることはタップに相当し、二度拳を握ることはアクションメニューを起動します。また、Apple Watchで手のジェスチャーを有効にするには、拳を二度握る必要があります。
これらの4つのジェスチャーが実行するすべてのアクションはカスタマイズ可能で、選択できるアクションが多数あります。タップ、アクションメニュー、通知センター、Apple Payなど、さまざまなオプションがこのリストから選択できます。
ステップ4: Apple Watchにジェスチャーを登録する
手のジェスチャーを使用する前に、Apple Watchに登録する必要があります。使用する前に、Watchで各ジェスチャーを登録する必要があります。登録は、実行するのと同じくらい簡単です。これらのジェスチャーの登録が完了すれば、他の手を使わずにApple Watchを使用する準備が整います。
ステップ5: 使用し、慣れる
Apple Watchでの手のジェスチャーのアイデアは便利に聞こえますが、Apple Watchの機能の中で改善が必要なものの一つです。これらのジェスチャーの問題は、小さなTWSに与えられるコマンドのように、非常に不規則であることです。たとえば、ピンチや拳を握っても何も起こらないことがあります。そして突然、すべてのコマンドが次々と実行され、混乱を引き起こします。慣れるまでには時間がかかり、正直に言うと、常にスムーズに動作するわけではありません。
とはいえ、必要な時には依然として便利な機能です。さらに、慣れるとより良く、管理しやすくなります。
Apple Watchでの手のジェスチャーに関するFAQ
手のジェスチャーでApple Watchを操作できますか?
はい!AssistiveTouch機能を使用して、ディスプレイをタップしたり、画面間をスワイプしたり、サイドボタンを押したり、通知センターにアクセスしたり、Siriを起動したりするなど、シンプルな手のジェスチャーでApple Watchを操作できます。
Apple Watchで手のジェスチャーを使用するにはどうすればよいですか?
Apple Watchで手のジェスチャーを使用するには、いくつかの設定を有効にする必要があります。
Apple Watchの設定アプリを開きます。アクセシビリティ > AssistiveTouchに移動し、次にAssistiveTouchをオンにします。手のジェスチャーをタップし、次に手のジェスチャーをオンにします。
完了すると、手のジェスチャーを使用してApple Watchを操作できるようになります。
どのApple Watchがジェスチャーをサポートしていますか?
ジェスチャーは、AssistiveTouchが有効なApple Watchでサポートされています。この機能は、Apple Watch 4以降、Apple Watch SEを含むモデルでのみ利用可能です。
- Apple Watch Series 4
- Apple Watch Series 5
- Apple Watch Series 6
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch SE
Apple Watchでジェスチャーコントロールをオンにするにはどうすればよいですか?
Apple Watchでジェスチャーコントロールをオンにするには、Watchアプリを開き、次に設定 > アクセシビリティ > AssistiveTouchを開き、AssistiveTouchのスイッチをオンにする必要があります。一方のデバイスで有効にすると、もう一方のデバイスでも自動的に有効になります。次に、手のジェスチャーオプションをタップし、スイッチをオンにします。
** Apple Watchの手のジェスチャーが機能しない場合はどうすればよいですか?
Apple Watchで手のジェスチャーが機能しないことは非常に稀です。これが発生した場合は、Watchアプリに戻り、設定を開きます。時計を着用する手を選択する設定を確認してください。これが間違っていると、手のジェスチャーがうまく機能しない可能性があります。
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