Mac操作 · 1 min read · Dec 07, 2025
Macで強制終了する方法:Macアプリを強制終了する5つの簡単な方法
Macはめったに多くの問題に直面しません。しかし、作業の流れや進行を妨げる例外もあります。
フリーズしたり、正常に動作しないアプリは、そのような例外の一つであり、時にはMacを使用不可能にすることがあります。通常、閉じるボタンをクリックしてこの応答しないアプリを閉じようとすることができますが、ほとんどの場合、うまくいかないでしょう。

Windowsオペレーティングシステムに慣れている人は、「Ctrl+Alt+Del」というキーボードショートカットを使ってタスクマネージャーを呼び出し、正常に動作しないアプリケーションを「終了」させることに非常に慣れているでしょう。では、Macでアプリを強制終了するための「Ctrl+Alt+Del」の代替手段は何でしょうか?応答しないアプリを閉じ、Macの機能を回復するために使用できる5つの方法をお教えします。
1. DockからMacアプリを強制終了する
Macアプリを強制終了する最も簡単な方法の一つは、Dockを使用することです。以下の手順でこれを行う方法を示します:
- Dock内で強制終了したいフリーズしたアプリを見つけます。
- Optionキーを押しながら、このアプリのアイコンを右クリックします。
- 利用可能なオプションから強制終了を選択します。

2. メニューバーからMacアプリを強制終了する
多くのユーザーには明らかではないかもしれませんが、Appleはメニューに強制終了オプションを含めており、マウスをあまり動かさずにアプリを迅速に強制終了することができます。
AppleメニューからMacで強制終了する手順は以下の通りです:
- 画面の左上隅にあるメニューバーのAppleアイコン()をクリックします。
- 強制終了アプリケーションメニューで応答しないアプリを選択し、強制終了ボタンをクリックします。

フリーズしたプログラム上で強制終了アプリケーションメニューを表示すると、すでにアプリが事前選択されており、単に強制終了ボタンをクリックするだけで閉じることができます。
関連読む:フリーズしたMacのための13の修正とそれを防ぐための10の方法
3. アクティビティモニタを使用してMacアプリを強制終了する
何らかの理由で上記の2つの方法が失敗した場合、アクティビティモニタを使用して応答しないアプリを強制終了できます。アクティビティモニタを使用してMacアプリを強制終了する手順は以下の通りです:
- アクティビティモニタを開きます。[Spotlight検索(Command+Space)を引き出し、アクティビティモニタを検索します。あるいは、Launchpadを開き、その他フォルダに入り、そこからアクティビティモニタを実行します。]
- プロセス名の見出しをクリックして、アクティブなプロセスをアルファベット順に表示します。

- このアプリケーションリストからフリーズしたアプリを見つけ、(x)ボタンをクリックします。
- 確認を求められたら、強制終了をクリックします。
4. ターミナルを使用してMacアプリを強制終了する
GUIよりもCLIで作業することを好む場合、ターミナルアプリを使用してMacのアプリを強制終了できます。ターミナルは、コマンドを使用してさまざまなmacOSコンポーネントやサービスにアクセスし、制御することを可能にする強力なMacアプリケーションです。
Mac OS Xでアプリケーションを強制終了するために使用する手順は以下の通りです:
- アクティビティモニタを開きます。
- プロセス名の見出しをタップして、アクティブなプロセスをアルファベット順に並べます。
- このアプリのリストからフリーズしたアプリを見つけ、そのPID(プロセス識別子)をPID列の下にメモします。
- ターミナルを起動します。[Spotlight検索を開き、ターミナルを検索します。あるいは、Finderを開き、お気に入りの下のアプリケーションを選択し、ユーティリティをクリックして、ターミナルをダブルクリックします。]
- 次のコマンドを入力し、Returnキーを押します:
sudo kill enter_PID_here例:sudo kill 477
また、TechPPでも
必要なmacOSターミナルコマンド [ガイド]続きを読む
5. キーボードショートカットを使用してMacアプリを強制終了する
これまでに挙げた方法は、応答しないまたはフリーズしたアプリをMacで強制終了するのに役立ちますが、すべてマウス/トラックパッドを使用することを含みます。しかし、もし正常に動作しないアプリが完全にMacをフリーズさせてしまった場合—ポインタを動かすことができないほど—それを閉じる唯一の手段はキーボードを使用することです。
この目的のために、Appleは強制終了アプリケーション機能のための事前定義されたキーボードショートカットを用意しています。これは、2番目の方法で使用したのと同じ機能ですが、今回はキーボードショートカットでトリガーします。
フリーズしたアプリをキーボードショートカットを使用して強制終了する手順は以下の通りです:
- Command+Option+Escキーの組み合わせを押します。

- 強制終了アプリケーションウィンドウでフリーズしたアプリを選択し、強制終了ボタンをクリックします。
応答しないアプリを強制終了してMacの操作を再開する
ほとんどの場合、上記のいずれかの方法で応答しないアプリをMacで強制終了し、その機能を回復して作業を再開できます。
ただし、これらのいずれも機能しない場合や、これらの操作を実行できない場合は、電源ボタンを押し続けて強制的にシャットダウンすることができます。
Macでの強制終了に関するFAQ
1. Macを解除するにはどうすればよいですか?または、応答しないMacを修正するにはどうすればよいですか?
Macは、バックグラウンドで実行されているアプリが多すぎる場合—MacのRAMが処理できる以上—またはバックグラウンドアプリやプロセスがフリーズ/応答しなくなると、フリーズする傾向があります。したがって、これを修正し、Macを解除するための最も明白な解決策は、応答しないアプリまたはプロセスを強制終了し、メモリからクリアすることです。
お好みに応じて、上記の5つの方法のいずれかを使用して、応答しないアプリケーションやプロセスを強制終了し、応答しないMacを修正してください。
2. 強制終了が機能しない場合はどうなりますか?
強制終了は非常にうまく機能しますが、上記の5つの強制終了方法のうちの少なくとも1つは必ず機能しますが、いずれも機能しない場合は、強制的にシャットダウンすることができます。これを行うには、電源ボタンを押し続けてMacが完全にシャットダウンするまで待ちます。しばらく待ってから、再度起動します。
3. Macで強制終了することは悪いことですか?または、Macで強制終了することに欠点はありますか?
応答しないアプリやプロセスを強制終了することは、フリーズしたアプリに対処するための効果的な方法であり、おそらく唯一の方法です(強制シャットダウンを除く)。これを行うと、実際にはシステムにフリーズしたアプリをRAMからクリアして、他のリソースと共に解放するように求めていることになります。
したがって、技術的には、Macで強制終了する際に大きな問題が発生することはなく、フリーズする前にそのアプリで作業していた現在のアプリの状態やデータを失うことを除いては問題ありません。
4. MacBookで強制終了するにはどうすればよいですか?
フリーズしたアプリケーションを強制終了する手順は、macOSを実行している任意のデバイスでほぼ同じです。MacBookでもiMacでもMac miniでも同様です。最も簡単な方法は、Dockでフリーズしたアプリを見つけ、Optionキーを押しながらアプリアイコンを右クリックし、利用可能なオプションから強制終了を選択することです。
5. MacBookを強制的に閉じるにはどうすればよいですか?
MacBookアプリケーションを強制的に閉じるには、以下の手順に従ってください:
- 画面の左上隅にあるメニューバーのAppleアイコン()をクリックします。
- 強制終了アプリケーションメニューで応答しないアプリを選択し、強制終了ボタンをクリックします。
6. 応答しないMacをシャットダウンするにはどうすればよいですか?
Macを強制的にシャットダウンするのは、最後の手段としてのみ使用するべきです。開いているドキュメントの未保存の進行状況が失われる可能性があり、オペレーティングシステムが破損する可能性があります。
応答しないMacを強制的にシャットダウンするための3つの異なる方法は以下の通りです:
- MacBookでもiMacでも、電源ボタンを押し続けて画面が黒くなるまで待ちます。
- 「Control + Option + Cmd + Power」を押し続けて、最初にアプリを安全に閉じることを試みます。それが機能しない場合は、Control + Cmd + Powerを試してMacを強制的にシャットダウンします。
- 最後のオプションは、バッテリーを完全に消耗させることですが、これは絶対に最後の手段です。
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