Telegram · 1 min read · Sep 25, 2025
Telegramグループやチャンネルに追加されないようにする方法
Telegramは、世界中の何百万もの人々に使用されている人気のメッセージングアプリです。このプラットフォームは、大きなメディアファイルの共有、グループやチャンネルの作成などで知られています。Telegramを使用することには多くの利点がありますが、最近では、ユーザーが知らないうちにランダムなグループに追加されるという苦情が寄せられています。これは、知らないグループからのスパムやプロモーションメッセージに悩まされると非常にイライラすることがあります。

これを防ぐために、Telegramは、誰があなたをグループに追加できるかを制限するプライバシー機能を追加しました。このガイドでは、この機能を有効にする方法と、スパムグループに追加されないようにする方法を学びます。
なぜ私はTelegramでランダムなグループに追加されるのですか?
- あなたの電話番号が他のユーザーに見える可能性があります:Telegramアカウントを作成すると、あなたの電話番号は、連絡先リストにあなたの電話番号を保存している他のユーザーに見えるようになります。これは、あなたの電話番号を持っている誰でも、あなたの許可なしにグループに追加できることを意味します。これを防ぐために、Telegramのプライバシー設定を変更して、連絡先のみにグループに追加できるようにするか、誰もグループやチャンネルに追加できないようにすることができます。
- あなたのTelegramユーザー名/電話番号が他のユーザーに見える可能性があります:公開のTelegramユーザー名を持っている場合、他のユーザーはそれを検索してあなたのプロフィールを見つけることができます。Telegramグループの管理者は、あなたの許可なしにグループに追加できます。これを防ぐために、ユーザー名をプライベートにするか、見つけにくい名前に変更することができます。
Telegramグループやチャンネルに追加されないようにする方法
連絡先のみにグループへの追加を許可する

どのTelegramユーザーでも簡単にグループやチャンネルを作成し、メンバーを追加できます。幸いなことに、Telegramには、誰があなたをグループに追加できるかを制御できるプライバシー機能があります。プライバシー設定では、「全員」を選択して誰でもあなたをグループに追加できるようにするか、「連絡先」を選択して連絡先リストの人のみがあなたをグループに追加できるようにすることができます。また、個々のユーザーの例外を追加して、誰があなたをグループに追加できるかをよりよく制御することもできます。
- Telegramを開き、画面の左上隅にある3本の横線をタップして「設定」に移動します。
- 「プライバシーとセキュリティ」を選択します。
- 「グループ」セクションの下で、「誰が私をグループに追加できますか」のオプションを選択します。
- ここで、誰でもあなたをグループに追加できるか、連絡先のみがあなたをグループに追加できるか、または誰もあなたをグループに追加できないかを指定できます。
- 「誰も」を選択すると、グループに追加される前に、すべてのグループ招待を承認または拒否するように求められます。
- 選択を行うと、あなたのTelegramプライバシー設定が更新され、他の人があなたの承認なしにグループに追加できなくなります。
ユーザーをブロックする

ブロックすることで、そのユーザーがランダムなTelegramグループにあなたを追加するのを防ぐことができます。ユーザーをブロックすると、そのユーザーはあなたにメッセージを送信したり、電話をかけたり、あなたのプロフィールを見ることができなくなります。また、そのユーザーが作成したグループやチャンネルからも削除されます。ブロックされたユーザーがあなたにメッセージを送ろうとすると、ブロックされたというメッセージが届きます。また、Telegramの設定の「ブロックされたユーザー」セクションに移動し、ブロックを解除したいユーザーを選択して「ブロック解除」をタップすることで、いつでもユーザーのブロックを解除できます。
Telegramでユーザーをブロックしたい場合は、以下の簡単な手順に従ってください:
- Telegramアプリを開き、ブロックしたいユーザーとのチャットに入ります。
- ユーザーのプロフィール写真または名前をタップしてプロフィールを開きます。
- プロフィールページで、画面の右上隅にある3つの点をタップします。
- 表示されるメニューから「ブロック」を選択します。
- 本当にそのユーザーをブロックしたいかどうかを確認するメッセージが表示されます。「ブロック」をタップして確認します。
ユーザー名を変更する

Telegramのユーザー名は、Telegram上で公開プロフィールを作成するためのユニークな識別子です。このユーザー名は、他のユーザーがあなたをプラットフォーム上で見つけてチャットを開始するのに役立ちます。管理者があなたのTelegramユーザー名にアクセスできる場合、あなたは知らないうちにグループやチャンネルに追加される可能性があります。
ユーザー名は電話番号とは異なります。ユーザー名を変更すると、古い識別情報が削除され、スパマーがあなたをグループに追加するのを防ぐことができます。ユーザー名を変更すると、古いユーザー名は他のユーザーが利用できるようになり、ユーザー名の変更はTelegram上のチャット、チャンネル、または他のデータには影響しません。Telegramでユーザー名を簡単に変更できます。
Telegramのユーザー名を変更したい場合は、以下の手順に従ってください:
- Telegramを開き、画面の左上隅にある3本の横線をタップして「設定」メニューに移動します。
- 「プロフィールを編集」を選択します。
- 画面の上部にある現在のユーザー名をタップします。
- 現在のユーザー名を削除し、新しい希望のユーザー名を入力します。新しいユーザー名は最大32文字までで、文字、数字、アンダースコアを含めることができます。
- 新しいユーザー名を入力したら、「保存」をタップしてプロフィールを更新します。
電話番号を隠す

携帯電話番号を使用することは、グループ管理者があなたを知らないグループに追加する別の方法です。Telegramを通じて知らない人があなたの電話番号にアクセスするのを防ぐことができます。Telegramで電話番号を隠すと、あなたの電話番号は他のTelegramユーザー、特に参加するグループやチャンネルの他のメンバーには見えなくなります。以下の手順に従って、他の人から電話番号を隠してください。
- 任意のデバイスでTelegramを開きます。
- 画面の左上隅にあるハンバーガーメニューアイコンをタップします。iOSを使用している場合はこのステップをスキップします。
- 「設定」を選択します。
- 「プライバシーとセキュリティ」オプションをクリックします。
- 「電話番号」オプションをクリックします。
- 「誰も」をチェックして、連絡先リストの人からも電話番号を隠します。
Telegramアカウントを削除する

Telegramアカウントをリセットすることは、グループ管理者がランダムなグループに追加するのを防ぐためのもう一つの良い方法です。Telegramアカウントをリセットすることは永久的な行動であり、元に戻すことはできないことに注意してください。デバイスをリセットする前に、重要なファイルをコピーしてバックアップしておいてください。Telegramアカウントを削除する方法についての詳細な手順については、完全なガイドを確認してください。
AndroidデバイスでのTelegramアカウントの削除:
- AndroidデバイスでTelegramアカウントを開きます。
- 左上隅にあるハンバーガーメニューアイコンをタップし、「設定」を選択します。
- 「プライバシーとセキュリティ」を選択します。
- アカウントを削除するの下にある「離れている場合」オプションをタップし、使用していないときにTelegramアカウントが削除されるまでの期間を選択します。
iOSデバイスでのTelegramアカウントの削除:
- iPhoneでTelegramアプリを開きます。
- 「設定」タブをクリックし、「プライバシーとセキュリティ」を選択します。
- 自動的にアカウントを削除するの下にある「離れている場合」オプションをタップします。
- 非アクティブ期間を設定する時間を選択し、その後にTelegramアカウントが削除されます。
- 非アクティブ期間(iOS)/アカウント自己破壊(Android)の期間として、1か月、3か月、6か月、12か月から選択できます。できるだけ早くアカウントを削除したい場合は、1か月などの短い期間を選択してください。
このようにして、他の人があなたをTelegramグループやチャンネルに追加するのを防ぐことができます。ユーザー数が多いため、どのプラットフォームでもユーザーがグループやチャンネルで何を投稿するかを制御するのは難しい場合があります。幸いなことに、Telegramのプライバシー設定を使用してスパマーから自分を守ることができます。このガイドが役に立つことを願っています。ご意見がある場合は、下のコメントで提案してください。さらに役立つTelegramガイドについては、以下のリンクをクリックできます。
Telegramグループへの追加を防ぐためのFAQ
Telegramグループから誰かをブロックするにはどうすればよいですか?
ユーザーをブロックすると、そのユーザーはもはやあなたにメッセージを送信したり、電話をかけたり、あなたのプロフィールを見ることができなくなります。また、そのユーザーが作成したグループやチャンネルからも削除されます。ユーザーがメッセージを送ろうとすると、ブロックされたというメッセージが届きます。
Telegramでユーザーをブロックしたい場合は、以下の簡単な手順に従ってください:
- Telegramを開き、ブロックしたいユーザーとのチャットに移動します。
- ユーザーのプロフィール写真または名前をタップしてプロフィールを開きます。
- プロフィールページで、画面の右上隅にある3つの点をタップします。
- 表示されるメニューから「ブロック」を選択します。
- 本当にそのユーザーをブロックしたいかどうかを確認するメッセージが表示されます。「ブロック」をタップして確認します。
Telegramでグループメンバーからメッセージを送信されないようにするにはどうすればよいですか?
- メッセージを送信できる人を制限したいTelegramグループを開きます。
- 画面の上部にあるグループ名をタップしてグループのプロフィールを開きます。
- 「メンバー」セクションをタップして、すべてのグループメンバーのリストを表示します。
- 制限したいメンバーを見つけ、その名前をタップしてプロフィールを開きます。
- 画面の右上隅にある3つの点をタップします。
- 表示されるメニューから「制限」を選択します。
- ユーザーのグループ内での行動を制限できるオプションのリストが表示されます。ユーザーが直接メッセージを送信できないようにするには、「メッセージを送信しない」を選択します。
ユーザーが直接メッセージを送信できないようにすると、グループ内でメッセージを送信できなくなります。ただし、メッセージを見ることやグループの議論に参加することはできます。ユーザーを制限すると、制限されたという通知が届くことを忘れないでください。
Telegramでグループにメンバーを追加する制限はありますか?
はい、Telegramグループに追加できるメンバーの数には制限があります。グループの最大メンバー数は、グループの種類や使用しているTelegramのバージョンによって異なります。2023年2月現在、以下の数値があります:
- グループ:基本グループでは、最大200,000人のメンバーを持つことができます。
- チャンネル:グループとは異なり、チャンネルは一方向のコミュニケーションのために設計されており、購読者の数に制限はありません。チャンネルには無制限の購読者を持つことができます。
Telegramで複数のグループを退出するにはどうすればよいですか?
Telegramで複数のグループを退出する最も簡単な方法は、アカウントを一時的に無効にすることです。手順は以下の通りです:
- ブラウザから https://my.telegram.org/deactivate を開きます。Telegramアカウントにログインしていることを確認してください。
- アカウント削除の理由をランダムに入力し、「アカウントを削除」をクリックします。
- 完了したら、同じ電話番号で再登録すると、グループやチャンネルのないクリーンスレートになります。
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