iPhoneでの「おやすみモード」の使い方 [ガイド]

要点を言うと、iPhoneの「おやすみモード」はコントロールセンターの設定にあります。画面の右上からスワイプダウンしてiPhoneのコントロールセンターにアクセスし、そこにあるアイコン（三日月🌙）をクリックしてフォーカスモードを選択するか、iPhoneの設定アプリを開いてフォーカスモードを検索します。

「おやすみモード」、略してDNDは、iPhoneを含むほとんどのデバイスに搭載されており、気を散らす要素を減らすのに役立ちます。「おやすみモード」は2012年にiOS 6で導入され、年々改善されています。また、DNDモードを自分の好みに合わせてカスタマイズしたり、自動的にオンオフしたりすることもできます。

iPhoneで「おやすみモード」を見つけるのに苦労している場合や、最近AndroidからiPhoneに切り替えたばかりでDNDモードの使い方が難しいと感じている場合、このガイドはあなたのためのものです。この投稿では、DNDモードの見つけ方、iPhoneでのDNDモードの有効化とカスタマイズ方法などを学びます。それでは、始めましょう。

iPhoneにおけるDNDモードとフォーカスモードの違い

iOS 15では、AppleはDNDモードをフォーカスモードに置き換えました。フォーカスモードは、iPhoneの通知をカスタマイズし、静かな通知を提供するDNDモードの改良版です。デフォルトでは、フォーカスモードは気を散らす要素をフィルタリングするためのいくつかのプリセットプロファイルを提供します。これには、「おやすみモード」、「個人」、「仕事」、「睡眠」のデフォルトプロファイルが含まれます。各プロファイルは、個別の静かな通知やカスタマイズ可能な画面を設定することでカスタマイズできます。

「おやすみモード」はiPhoneのデフォルトのフォーカスプロファイルです。また、新しいプロファイルを追加したり、既存のプロファイルを削除したり、カスタマイズしたりすることもできます。以下は、iPhoneのフォーカスモードとおやすみモードの違いです。iOS 15以降、「おやすみモード」は「フォーカスモード」の一部となりました。DNDモードをカスタマイズし、自分のフィルターを設定できます。

iPhoneで「おやすみモード」にアクセスする方法

コントロールセンターから「おやすみモード」にアクセスできます。これがiPhoneでDNDモードにアクセスする最も簡単な方法です。iPhone X以降のモデルを使用している場合は、右上隅でコントロールセンターを開き、フォーカスアイコンをクリックしてDNDモードにアクセスします。iPhone SE、iPhone 8、またはそれ以前のモデルを使用している場合は、下からスワイプしてコントロールセンターを開きます。

また、iPhoneの設定から「おやすみモード」にアクセスすることもできます。設定に移動し、フォーカスモードをタップします。ここで、iPhoneの「おやすみモード」にアクセスできます。ロック画面やSiriの音声コマンドからもアクセスできます。

DNDモードにアクセスする方法がわかったので、次にDNDモードをオンオフし、カスタマイズする方法を見てみましょう。

iPhoneで「おやすみモード」をオンにする方法

iPhoneでDNDをオンにする方法はいくつかあります。それぞれ見てみましょう。

1. コントロールセンターからオンにする:

• iPhoneのロックを解除します。
• 右上からスワイプダウンしてコントロールセンターを開きます。
• 「フォーカス」タイルを見つけてタップします。
• リストから「おやすみモード」を選択してクリックします。

2. 設定から「おやすみモード」を有効にする:

• iPhoneの設定を開きます。
• 下にスクロールしてフォーカスタブをクリックします。
• 「おやすみモード」をクリックします。
• 時間、場所、または特定のアプリを使用しているときに自動的に「おやすみモード」をオンにします。

3. ロック画面から「おやすみモード」を有効にする:

• iPhoneのロックを解除し、ロック画面を長押しします。
• 下部中央の「フォーカス」アイコンをタップします。
• 「リンクフォーカス」ポップアップウィンドウで「おやすみモード」オプションを選択します。

4. Siriを使用して「おやすみモード」を有効にする:

Siriを使ってiPhoneで「おやすみモード」をオンにすることもできます。

• 「Hey Siri」と言うか、電源ボタンを長押ししてSiriを起動します。iOS 17を使用している場合は、「Siri」と言うだけでも大丈夫です。
• 「おやすみモードをオンにして」と言います。
• Siriが自動的にiPhoneのDNDモードをオンにします。

iPhoneで「おやすみモード」をスケジュールする方法

iPhoneでDNDモードをスケジュールすることもできます。DNDモードをスケジュールすると、指定した時間に自動的にオンオフします。たとえば、午前10時から午後7時に設定すると、iPhoneは午前10時にDNDモードを自動的にオンにし、午前7時にオフにします。

• iPhoneの設定を開き、「フォーカス」セクションに移動します。
• リストから「おやすみモード」を選択します。
• 「スケジュールを設定」までスクロールし、「スケジュールを追加」をタップします。
• 時間、場所、またはアプリなどのオプションを選択して条件を設定します。
• 時間ベースのスケジュールの場合、開始時間と終了時間を設定します。
• 場所ベースのアクティベーションの場合、住所を入力します。
• アプリベースのアクティベーションの場合、インストール済みのリストからアプリを選択します。

時間ベースのスケジュールの他に、特定の場所やカレンダーの特定のイベント中にDNDをアクティブにすることもできます。

• iPhoneのロックを解除し、コントロールセンターに移動します。
• フォーカスアイコンをタップし、おやすみモードを選択します。
• 縦の三点メニューをクリックし、希望するオプションを選択します。1時間、夕方まで、またはこの場所を離れるまで設定できます。Apple Mapsで場所を変更できます。

iPhoneで「おやすみモード」をカスタマイズする方法

すべての通知、通話、メッセージをミュートする代わりに、特定の人からの通話や通知、個別のアプリからの通知などを許可することができます。

人からの通知の場合:

• iPhoneの設定を開き、おやすみモードを選択します。
• 「人」タブをタップします。
• 「通知をミュートする」または「通知を許可する」のいずれかを選択します。
• お好みのリストに連絡先を追加します。お気に入りに連絡先を追加するか、連絡先アプリで連絡先グループを作成できます。

アプリ通知の場合:

• おやすみモードの設定で、「アプリ」タブをタップします。
• 「通知をミュートする」または「通知を許可する」のいずれかを決定します。
• リストにアプリを追加します。

フォーカスフィルターを設定する:

AppleはiOS 16でフォーカスフィルターを導入し、フォーカスモードが有効なときにiPhoneのアプリやシステム設定をより制御できるようにしました。たとえば、フォーカスモードが有効なときにカレンダーアプリで仕事のカレンダーのみを表示するためにフォーカスフィルターを使用できます。現在、フォーカスモードはアプリとシステムフィルターの両方をサポートしています。

• iPhoneの設定を開き、フォーカスモードをクリックし、「おやすみモード」を選択します。
• 下にスクロールして「フォーカスフィルター」を見つけ、「フィルターを追加」をタップします。
• 「アプリフィルター」と「システムフィルター」のいずれかを選択します。
• 選択したアプリやシステム機能のためにフォーカスフィルターを設定できます。
• DNDモードがオンのときにフォーカスフィルターが自動的に適用されます。

複数の「おやすみモード」プロファイルを作成する

デフォルトで、Appleは「おやすみモード」、「仕事モード」、「運転モード」、「睡眠モード」など、いくつかのフォーカスモードプロファイルを提供しています。既存のプロファイルをカスタマイズしたり、ニーズに応じて新しいプロファイルを作成したりできます。以下はそのガイドです。

• iPhoneの設定を開き、フォーカスモードをクリックします。
• 画面の右上隅にあるプラスアイコンをクリックします。コントロールセンターに移動し、フォーカスモードアイコンをタップして、下部のプラスアイコンをクリックすることもできます。
• 新しいカスタムプロファイルを作成するにはカスタムをクリックするか、「プレイ」、「読書」、「マインドフルネス」などの既存のプロファイルを選択します。
• カスタムを選択した場合は、プロファイルの名前を入力します。「おやすみモード」と呼ぶこともできます。アイコンを選択し、次へをクリックしてフォーカスモードをカスタマイズをタップします。
• このようにして、「おやすみモード」のために複数のプロファイルを作成し、ニーズに合わせてカスタマイズできます。

カスタム「おやすみモード」プロファイルを削除する方法

「おやすみモード」のデフォルトプロファイルを除いて、iPhoneのフォーカスモードで他のすべてのプロファイルを削除できます。削除するには:

• iPhoneの設定に移動し、フォーカスタブをクリックします。
• 削除したいフォーカスプロファイルを選択し、タップします。
• 下にスクロールして「フォーカスを削除」をクリックし、「フォーカスを削除」を再度クリックしてアクションを確認します。デフォルトのDNDモードは削除できないことに注意してください。

「おやすみモード」をオフにする方法

• 右上からスワイプダウンしてコントロールセンターを開きます。
• 「おやすみモード」タイルをタップして無効にします。
• また、Siriに「おやすみモードをオフにして」と頼むこともできます。
• ロック画面にいるときは、フォーカスタイルをクリックし、「おやすみモード」のチェックを外してロック画面から削除します。

iPhoneで「おやすみモード」をマスターする

「おやすみモード」はスマートフォンで最も一般的に使用される機能です。AppleはiOS 15でiPhoneの「おやすみモード」をフォーカスモードに改良しました。DNDモードはフォーカスモードプロファイルの下にあります。コントロールセンターや設定からDNDモードをオンオフできます。スケジュールを設定したり、カスタマイズしたりすることもできます。また、複数のDNDモードを設定することもできます。最新の15シリーズのiPhoneを使用している場合、アクションボタンをマッピングしてiPhoneのDNDモードを有効にすることができます。このガイドが役に立つことを願っています。

iPhoneの「おやすみモード」に関するFAQ

1. 「おやすみモード」のアイコンをカスタマイズできますか？

いいえ、iPhoneの「おやすみモード」をカスタマイズすることはできません。ただし、カスタムアイコンを持つ代替のフォーカスプロファイルを作成することはできます。「おやすみモード」と同様に、すべての気を散らす要素、通話、通知をミュートし、特定の人やアプリが「おやすみモード」に干渉しないようにすることができます。これを行うには、iPhoneの設定を開き、フォーカスをクリックし、右上隅のプラスアイコンをクリックしてから、上部のカスタムオプションをクリックします。名前を入力します。「おやすみモード」と呼ぶこともできます。次へをクリックし、作成をクリックします。カスタムアイコンを持つ新しい「おやすみモード」が作成され、作成した「おやすみモード」に設定、コントロールセンター、Siri、ロック画面からアクセスできます。

2. 「おやすみモード」がオンのとき、アラームは鳴りますか？

はい、「おやすみモード」がオンのときでもアラームは鳴ります。

3. モードが有効なときに誰かが電話をかけたかどうかはどうやってわかりますか？

通知センターで不在着信を見つけることができ、電話アプリには誰かが電話をかけたことを示す通知バッジが表示されます。重要な電話を見逃したくない場合は、特定の人からの電話を許可し、「おやすみモード」が有効なときに「繰り返し電話を許可」オプションを有効にできます。この設定が有効な場合、3分以内に同じ人からの2回目の電話はミュートされません。

4. 「運転中の「おやすみモード」」機能はどのように機能しますか？

運転中、iPhoneは自動的に「運転中の「おやすみモード」」機能を有効にし、着信通話、メッセージ、通知をミュートします。このモードが有効なときに誰かがメッセージを送信すると、運転中であることを通知する自動返信が送信されます。この自動返信をカスタマイズするか、「おやすみモード」の設定で機能を無効にすることができます。