睡眠アプリ

より良い睡眠を助ける7つのアプリ

Calmは、オールインワンツールとして設計されたサブスクリプションベースのアプリです。Calmには、すぐに眠りにつくのを助けるための睡眠ストーリーを含むいくつかのセクションがあります。瞑想には、不安や抑うつの緩和から瞑想の方法に関するガイドまで、さまざまなエクササイズが含まれています。これらはよく設計されており、睡眠瞑想に導いてくれ、より早く眠りにつくのを助け、ストレスの緩和にも役立ちます。Calmには、より早く眠りにつくのを助ける音楽のプレイリストを作成できる音楽セクションもあります。この音楽セクションには、音の風景や心地よい音の良いカタログがあります。