윈도우 11 · 9 min read · Jan 03, 2026
윈도우 11에서 백그라운드 프로세스를 최소화하는 8가지 방법
여러 백그라운드 프로세스가 컴퓨터의 원활한 작동을 보장하기 위해 Windows PC 및 노트북에서 지속적으로 실행되고 있습니다. 평균적으로 Windows PC에서는 일반 시스템 파일 외에 60-90개의 백그라운드 프로세스가 실행되며, 작업 부하가 심할 경우 100에서 300개까지 증가할 수 있습니다. 시스템의 처리 능력이나 물리적 메모리의 양이 부족하거나 RAM이 적거나 느린 경우 지연되거나 버벅거릴 수 있습니다.

이런 경우, 백그라운드 프로세스의 수를 수동으로 줄이거나 최소화하거나 Windows의 일부 설정을 변경하여 PC 구성 요소의 부하를 줄이는 것이 가장 좋습니다. 이 블로그에서는 Windows PC 또는 노트북에서 백그라운드 프로세스의 수를 줄이거나 최소화하는 여러 가지 방법을 보여드리겠습니다. 이러한 옵션을 따르면 PC와 노트북이 원활하게 작동하고 지연이나 오류가 발생하지 않을 것입니다.
가장 기본적인 솔루션부터 시작하여 더 나은 이해와 명확성을 위해 더 고급 솔루션으로 넘어가겠습니다. 하지만 먼저, Windows에서 이렇게 많은 백그라운드 활동이 발생하는 이유와 비활성화해야 할 항목을 이해해 보겠습니다.
백그라운드 프로세스 이해 및 비활성화할 항목
백그라운드 프로세스는 운영 체제가 원활하게 작동하는 데 중요한 역할을 합니다. 많은 프로세스가 하드웨어와 운영 체제 간의 연결을 제어하고 유지하기 위해 백그라운드에서 실행됩니다. 일부 활동은 컴퓨터에 설치된 애플리케이션의 일부로서 지속적으로 실행됩니다. 이러한 프로세스는 모든 애플리케이션이 적절하게 작동하도록 보장합니다. 게임 런처 및 Steam과 같은 플랫폼이 좋은 예입니다. 그러나 일부 백그라운드 활동은 운영 체제가 작동하는 데 필요하지 않으며 수동으로 종료해야 합니다.
그러나 Windows가 자동으로 종료하지 않는 앱 및 게임과 같은 백그라운드 활동은 CPU, GPU 및 RAM에 부담을 주기 때문에 종료해야 합니다. 이러한 백그라운드 활동은 쉽게 식별하고 제거할 수 있지만, 종료할 수 있는 것과 종료할 수 없는 것 사이에는 미세한 경계가 있습니다. 이 블로그에서는 수동으로 중지해야 할 항목과 전혀 건드리지 말아야 할 서비스에 대해 다룰 것입니다. 이러한 서비스의 좋은 예는 시스템 안정성을 보장하는 Microsoft 서비스입니다.
시스템 재시작
OS를 재시작하는 것은 항상 도움이 됩니다. 특히 이런 상황에서는 더욱 그렇습니다. 완전한 재부팅은 RAM의 모든 파일을 삭제합니다. 시스템이 재시작되면 반드시 로드해야 하는 모든 서비스와 중지해야 할 프로세스가 활성화되어 Windows 노트북이 작동을 멈추게 하는 앱과 서비스가 무엇인지 명확하게 알 수 있습니다.
Windows PC를 재시작하는 방법을 살펴보겠습니다.
- 모든 앱을 닫고 Windows 바탕 화면으로 이동합니다.
- 이제 Alt + F4 키를 함께 누릅니다.
- 팝업 창에서 모든 옵션을 확장하려면 작은 화살표를 클릭합니다.
- 이제 재시작을 선택합니다.

PC가 재시작됩니다. 하드웨어에 따라 시스템이 재부팅되는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
시스템 트레이에서 앱 제거
시스템 트레이에서 앱을 제거하는 것은 백그라운드 프로세스를 최소화하거나 제거하는 가장 좋은 방법입니다. Discord, Chrome 및 Riot와 같은 게임 런처와 같은 일부 앱은 앱의 주요 창이 닫혀도 백그라운드에서 지속적으로 실행됩니다. 이는 이러한 앱의 서비스가 필요할 때 계속 업데이트되도록 하기 위해 의도적으로 수행됩니다. 이는 전반적인 사용자 경험을 크게 향상시킬 수 있지만, 때때로 시스템 메모리나 CPU 전력이 부족한 기계는 계속 작동하여 리소스를 제공합니다.
작업 표시줄에서 앱을 제거하면 노트북이나 PC의 부하를 상당히 줄일 수 있습니다. 이렇게 하면 버벅임이 줄어들고 사용하는 앱이 눈에 띄게 개선됩니다.
Windows PC 또는 노트북에서 백그라운드 프로세스를 줄이는 가장 빠른 방법입니다.
- 오른쪽 작업 표시줄에서 위쪽을 가리키는 작은 화살표를 볼 수 있습니다.
- 클릭하면 현재 실행 중인 모든 앱이 표시됩니다.

- 현재 사용하지 않는 앱을 찾아 마우스 오른쪽 버튼을 클릭합니다.
- 이제 종료를 클릭하여 닫습니다.

현재 사용하지 않는 모든 앱을 닫는 것이 좋지만 Microsoft Defender와 같은 시스템 서비스는 닫지 마십시오.
시작 앱 비활성화
운영 체제에 중요하지 않은 모든 시작 앱을 비활성화합니다. 시스템을 재부팅할 때 백그라운드에서 시작되는 Spotify, Origin 및 Chrome은 필요하지 않습니다. 이러한 모든 앱은 필요할 때 사용할 수 있습니다. RAM이 적은 이전 세대 시스템이 있는 경우 시작 앱을 비활성화하면 로드 시간을 크게 줄이고 중요한 작업에 사용할 수 있는 몇 메가바이트의 RAM을 추가로 확보할 수 있습니다.
PC 또는 노트북에서 원하지 않는 시작 프로그램을 비활성화하는 방법을 살펴보겠습니다.
- 키보드에서 Ctrl + Shift + Esc를 눌러 작업 관리자를 엽니다.
- 이제 햄버거 메뉴에서 시작 프로그램을 클릭합니다.
- 여기에서 PC에 설치된 모든 서드파티 프로그램을 볼 수 있습니다.

참고: 비활성화한 경우 시작 시 필요하지 않다고 생각되는 모든 앱도 비활성화하십시오.
- 앱을 비활성화하려면 앱을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 비활성화를 클릭합니다.

이 단계를 따르면 시작 시간이 즉시 개선되고 RAM을 더 많이 사용하는 일부 작업에서도 개선을 볼 수 있습니다. PC 측에서는 항상 16GB의 RAM을 유지하는 것이 좋습니다. 새 노트북이나 데스크탑을 구입하는 경우 DDR4 메모리 대신 DDR5 메모리를 사용하는 것이 좋습니다.
앱 제거
원하지 않는 앱을 제거하는 것은 PC에 항상 더 나은 옵션입니다. 기본 및 보조 메모리에서 리소스를 해제할 수 있을 뿐만 아니라 단기적으로 시스템 성능을 개선할 수 있습니다. 종종 사람들은 거의 사용하지 않는 앱을 설치하고 이러한 앱이 시스템의 리소스를 소모하게 됩니다. RGB 소프트웨어 및 드라이버 설치를 위한 형편없는 마더보드 앱과 같은 앱은 PC나 노트북에 설치할 가치가 없습니다.
이러한 앱은 잘 만들어지지 않았고 다양한 시스템 사양에 최적화되지 않아 게임 성능을 저하시킨다는 것이 여러 번 입증되었습니다. 이러한 앱을 제거하는 것은 단순히 성능을 향상시키는 것을 의미합니다. 필요할 경우 다시 설치하거나 시스템에 exe 또는 zip 파일을 보관하거나 더 나은 대안을 찾으십시오.
Windows PC 및 노트북에서 앱을 제거하는 방법을 살펴보겠습니다.
- 키보드에서 Windows 키를 누르고 제어판을 검색합니다.

- 이제 프로그램 아래에서 프로그램 제거를 클릭합니다.

- 이제 거의 사용하지 않는 앱을 검색하고 제거합니다.
- 앱을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 제거를 클릭합니다.

참고: PC와 노트북에서 모든 불필요한 앱을 제거하는 것이 항상 더 좋습니다. 여기에는 사전 설치된 앱, 안티바이러스 프로그램, 때로는 마더보드 공급업체의 성가신 앱 및 날씨 앱, 지도와 같은 Microsoft의 유틸리티가 포함될 수 있습니다. 우리는 Windows의 불필요한 앱을 제거하는 방법에 대한 자세한 가이드를 작성했습니다.
백그라운드 프로세스 수동 종료
백그라운드 프로세스를 수동으로 종료하는 것은 시스템이 느려지거나 애플리케이션이 충돌하는 경우 시스템 성능을 개선하는 가장 빠른 방법입니다. 이렇게 하면 전체 작업 흐름이 혼란에 빠질 수 있습니다. 백그라운드 프로세스나 활동을 수동으로 종료하는 것은 이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법입니다. 애플리케이션을 수동으로 종료하는 것은 시스템 리소스를 너무 많이 사용하거나 더 이상 응답하지 않는 애플리케이션을 강제로 종료하는 것과 다름없습니다.
- 키보드에서 Ctrl + Shift + Esc를 눌러 작업 관리자를 엽니다.
- 이제 햄버거 메뉴에서 프로세스 옵션을 클릭합니다.

- 시스템 리소스를 너무 많이 사용하는 앱을 선택하고 마우스 오른쪽 버튼을 클릭합니다.
- 이제 작업 끝내기를 클릭하여 이 서비스 또는 앱의 모든 프로세스를 종료합니다.

참고: 앱이나 서비스를 종료하면 저장되지 않은 앱이나 서비스의 모든 데이터도 삭제됩니다.
이 방법으로 종료하기에 가장 좋은 앱은 24시간 백그라운드에서 지속적으로 실행되는 앱입니다! Discord, Slack 및 Chrome과 같은 앱이 그 예입니다. 이러한 앱은 앱 창을 닫아도 백그라운드에서 계속 실행됩니다.
시스템 구성 도구를 사용하여 백그라운드 프로세스 관리
시스템 구성 도구 또는 MSconfig는 Windows 10 및 11에서 시스템 시작 프로세스를 관리하는 데 사용되는 유용한 도구입니다. 매우 유용할 수 있지만, 올바르게 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 시스템이 부팅 루프에 갇힐 수 있습니다. OS에 손상을 주지 않도록 적절한 단계를 따라야 합니다.
- 키보드에서 Windows + R 키를 눌러 실행 애플리케이션을 실행합니다.
- “msconfig”를 입력하여 시스템 구성 도구를 실행합니다.

- 이제 서비스 탭을 클릭합니다.
- 아무 것도 하기 전에 “ 모든 Microsoft 서비스 숨기기 “ 상자를 체크합니다.
- 그러면 나머지 서비스와 앱의 목록이 제공됩니다.
- 여기에서 백그라운드에서 실행하지 않으려는 앱을 선택해야 합니다.
- 이제 모두 비활성화를 클릭한 다음 적용을 클릭합니다.

이 앱들이 비활성화되면 시스템 구성 프로그램을 사용하십시오. 모든 백그라운드 프로세스가 완전히 중지됩니다. 이는 이러한 앱이나 서비스가 더 이상 백그라운드에서 자동으로 업데이트되지 않음을 의미할 수도 있습니다.
Windows 업데이트 일시 중지
Windows 업데이트는 많은 리소스를 소모하며 완전히 비활성화할 수 없습니다. 많은 경우 Windows 서비스는 지속적으로 새로운 Windows 업데이트를 확인합니다. Windows 11에 대한 지원이 여전히 있는 PC나 노트북이 있는 경우.
Windows 업데이트 서비스는 Microsoft 서버에서 다운로드하여 백그라운드에서 설치할 수 있는 Windows 업데이트를 지속적으로 확인합니다. 이는 컴퓨터를 자동으로 업데이트하는 잘못된 구현이며, 최악의 부분은 이를 영구적으로 중지할 방법이 없다는 것입니다. 우리가 할 수 있는 최선은 특정 시간 동안 일시 중지한 다음 Windows의 백그라운드 프로세스로 다시 시작하는 것입니다.
Windows 11에서 업데이트를 일시 중지하는 방법은 다음과 같습니다.
- Windows PC 또는 노트북에서 설정 앱을 열고 Windows 업데이트를 클릭합니다.

- 이제 “추가 옵션“에서 “사용 가능한 최신 업데이트를 즉시 받기”의 선택을 해제합니다. 이렇게 하면 Windows PC가 백그라운드에서 모든 업데이트를 다운로드하지 않도록 방지합니다.
- “추가 옵션“에서 “업데이트 일시 중지“ 옵션이 표시됩니다. “업데이트 일시 중지“ 설정 앞의 상자를 클릭하여 Windows 업데이트를 5주 동안 일시 중지합니다. 불행히도, 이것이 우리가 달성할 수 있는 최대입니다.

- 이제 고급 옵션을 선택하고 “다른 Microsoft 제품에 대한 업데이트 받기” 옆의 상자를 선택 해제합니다. 이는 Microsoft Office와 같은 애플리케이션이 더 이상 백그라운드에서 업데이트되지 않음을 의미합니다.

- 또한 “최신 상태로 유지“ 옵션의 선택을 해제해야 합니다. Windows는 다운로드 및 설치 후 즉시 업데이트를 설치하려고 하지 않을 것입니다.

Windows 재설정 또는 재설치
때때로 백그라운드 프로세스를 최소화하는 것이 쉽지 않습니다. 비활성화하거나 제거할 수 없는 여러 백그라운드 활동/앱 또는 서비스가 있으며, 이는 보이지 않으며 운영 체제에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 애플리케이션은 Windows PC 또는 노트북에 다운로드된 원치 않는 바이러스 또는 트로이 목마로 분류될 수 있으며 현재 Windows Defender에 보이지 않습니다.
이러한 바이러스는 컴퓨터 리소스를 계속 소모하여 노트북이나 PC를 사용할 수 없게 만들 수 있습니다. 이 경우, 이러한 원치 않는 서비스나 맬웨어/트로이 목마를 제거하는 유일한 방법은 Windows를 재설치하거나 PC를 재설정하는 것입니다.
Windows를 재설정하는 방법은 다음과 같습니다.
- Windows 키를 누르고 이 PC 재설정을 검색합니다.

- 복구 옵션에서 PC 재설정을 클릭합니다.

- 이제 모든 항목 제거를 선택합니다. 이 옵션은 개인 파일과 앱 데이터 및 설정을 포함하여 모든 것을 제거합니다.

이 옵션을 선택하는 것은 이러한 상황에서 Windows를 깨끗하게 설치하는 것이 좋습니다.
Windows 11에서 백그라운드 프로세스 최소화
Windows에서 백그라운드 프로세스를 최소화하거나 줄이면 Windows PC 또는 노트북의 전반적인 경험을 개선할 수 있습니다. 고급 기계가 있든 Windows 11로 업그레이드할 자격이 거의 없는 기계가 있든 상관 없습니다. Windows에서 백그라운드 프로세스를 최소화하면 디스크 공간을 확보하고 메모리 사용량을 줄이며 불필요한 앱, 바이러스 또는 트로이 목마로 인해 시스템의 전반적인 성능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시스템을 재시작하는 것부터 백그라운드 프로세스나 활동을 종료하고 관리하는 것까지 위의 방법을 따르면 시스템이 최상의 상태로 실행되고 있다는 확신을 가질 수 있습니다.
Windows 10/11에서 백그라운드 프로세스 최소화에 대한 FAQ
1. Windows 10 및 11에서 백그라운드 프로세스를 줄이는 방법은 무엇인가요?
Windows 10 및 11에서 백그라운드 프로세스를 줄이는 것은 쉽습니다. 위의 기사에서 설명한 단계를 철저히 따르면 됩니다. 시스템에서 문제를 일으키는 백그라운드 작업을 즉시 종료해야 하는 경우, 예를 들어 CPU 및 메모리 사용량이 매우 높거나 앱이 충돌하는 경우 작업 관리자를 열고 “프로세스” 탭으로 이동하여 문제를 일으키는 특정 작업을 수동으로 종료하는 것이 좋습니다.
2. Windows 10 및 11에서 100개의 백그라운드 프로세스가 있는 것이 정상인가요?
일반적으로 Windows PC는 일반 시스템 파일 외에 60-90개의 백그라운드 프로세스를 실행할 수 있으며, 작업 부하가 심할 경우 이 숫자는 100-300개의 백그라운드 프로세스로 증가할 수 있습니다. 시스템에 필요한 컴퓨팅 파워가 없거나 RAM이 너무 적거나 느린 경우 지연이나 버벅임을 경험할 수 있습니다.
3. Windows 11에서 어떤 프로세스가 백그라운드에서 실행되고 있는지 확인하는 방법은 무엇인가요?
Windows 11에서 어떤 앱이 백그라운드에서 실행되고 있는지 확인하려면 작업 관리자를 열고 “프로세스” 탭으로 이동해야 합니다. 여기에서 현재 실행 중인 모든 백그라운드 프로세스를 확인하고 리소스를 소비하는 프로세스를 확인할 수 있습니다. 또한 각 프로세스가 얼마나 많은 메모리, CPU, 하드 디스크 및 네트워크를 사용하는지 확인할 수 있습니다.
4. 작업 관리자에서 일부 앱 앞에 표시되는 녹색 잎 아이콘은 무엇인가요?
Windows 10 업데이트 21H2와 함께 Microsoft는 사용되지 않는 앱을 일시 중지하는 옵션을 Windows에 추가했습니다. 녹색 잎 아이콘은 해당 앱이 효율성 모드로 실행되고 있음을 나타냅니다. 이는 앱/서비스 또는 활동을 제한하여 매우 적은 리소스를 사용하게 하여 노트북 및 Windows 컴퓨터의 배터리 수명을 절약합니다. 이 모드는 경제 모드 또는 이콘 모드라고도 합니다. 이는 서드파티 애플리케이션에만 적용되며 Windows 핵심 애플리케이션 및 서비스에는 적용되지 않습니다.
5. 왜 앱이 백그라운드에서 실행되도록 해야 하나요?
운영 체제가 원활하게 작동하는 데 중요한 여러 애플리케이션과 Windows 핵심 시스템 서비스가 있습니다. 많은 서드파티 애플리케이션이 전반적인 Windows 경험에 기여합니다. 가장 좋은 예는 투명한 작업 표시줄이나 팬 제어와 같은 기능으로, 이러한 기능을 최대한 활용하려면 항상 사용해야 합니다.
모든 앱이 항상 백그라운드에서 실행될 필요는 없지만, 실행해야 할 앱과 항상 실행되지 않아야 할 앱 사이에는 미세한 경계가 있습니다.
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