이어폰 관리 · 2 min read · Dec 30, 2025
너의 이어폰이 너무 시끄러운가? 아이폰에 물어보세요
COVID 위기는 우리 중 많은 사람들이 실내에서 훨씬 더 많은 시간을 보내게 만들었습니다. 그리고 이는 집에서 스피커로 음악을 크게 틀 수 없다는 것을 의미합니다 – 집에 다른 사람들이 있으니까요. 당신의 귀의 친구인 믿음직한 이어폰이 구세주로 등장하여, 귀에 꽂거나 얹고 음악이나 최신 친구 재방송의 오디오로 외부 세계를 잠재울 수 있습니다. 볼륨에 대해 너무 걱정할 필요도 없습니다. 어쨌든, 당신과 당신의 친구들 사이의 일이지 않습니까?

글쎄요, 그렇지 않습니다. 볼륨을 높이는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 소리에 잠겨 있는 동안에도, 당신은 실제로 청각을 잃을 수 있습니다. 매우 높은 볼륨으로 음악(또는 다른 소리)을 듣는 것은 청력을 손상시킬 수 있습니다. 이는 우리가 binge-watching에서 binge eating에 이르기까지 거의 모든 맥락에서 묻는 질문으로 이어집니다: 도대체 얼마나 많은 것이 너무 많은 것일까요? 이어폰으로 라라랜드에 가는 것이 청력에 영향을 미칠지 어떻게 알 수 있을까요?
세 마디: 아이폰에 물어보세요.
아니요, 시리에게 물어보지 마세요(그건 멋질 것 같지만 – 생각해보세요, 애플). 아이폰은 연결된 이어폰의 소리 볼륨을 감시하는 기능을 가지고 있으며, iOS 14는 이를 더욱 개선했습니다. 당신은 그것을 조금 찾아야 합니다. 방법은 다음과 같습니다:
이어폰이 너무 시끄러운지 아는 방법은?
1단계: 설정으로 가기

네, 오래된 설정으로 가세요. 모든 중요한 일이 일어나는 곳입니다.
2단계: 블루투스로 가지 말고, 제어 센터로 가세요
많은 사람들이 이어폰이 얼마나 시끄러운지 알아보려면 설정의 블루투스 섹션에서 이어폰을 찾아야 한다고 생각할 수 있습니다(거기서는 교실의 아이들처럼 나열되어 있습니다). 잘못된 선택입니다! 제어 센터로 가세요(일반 바로 아래에 있습니다).
3단계: 청각 선택하기

제어 센터에 들어가면 포함된 제어 및 추가 제어 아래에 여러 앱과 기능이 그룹화되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 추가 제어에서 청각을 찾아(옵션은 알파벳 순으로 배열되어 있습니다) 그 옆의 녹색 “+” 아이콘을 탭하세요. 이렇게 하면 포함된 제어 목록으로 이동합니다.
4단계: 이어폰 연결하고 음악 재생하기
좋습니다, 이제 아이폰과 이어폰을 연결해야 합니다(지금 블루투스로 가서 그렇게 하세요). 그리고 음악이나 소리가 있는 어떤 것이든 재생하세요.
5단계: 제어 센터로 가서 청각 확인하기

귀에 음악이 들리면, 오른쪽 상단에서 아래로 스와이프하여 제어 센터에 접근하면 됩니다. 거기에서 청각 아이콘(귀 모양)을 볼 수 있으며, 그 아래에 볼륨 수준이 막대기로 표시됩니다. 막대가 녹색이면 볼륨 수준이 허용됩니다. 노란색이면 위험합니다. 더 자세히 보려면 아이콘을 탭하면 볼륨 막대의 확대된 보기와 헤드폰의 이름, 데시벨 수치를 볼 수 있습니다. 너무 시끄럽다면 녹색 영역에 도달할 때까지 줄이세요.
6단계: 더 필요하신가요? 건강으로 가세요

이어폰 사용에 대한 더 장기적인 데이터가 필요하다면, 아이폰의 “건강” 앱으로 가세요. 앱 하단의 “찾아보기” 탭을 선택하고 “청각”을 선택하세요(“심장” 바로 위에 있습니다). 가장 먼저 보이는 옵션은 “헤드폰 오디오 수준”입니다. 선택하면 주간 평균 오디오 수준, 높은 수준 또는 낮은 수준에서 듣고 있는지에 대한 정보가 제공됩니다. 그리고 더 많은 데이터가 필요하다면, 아래로 스크롤하여 “모든 데이터 보기”를 선택하면 일별 볼륨 수준 세부정보를 얻을 수 있습니다. 멋지죠? 글쎄요, 당신의 오디오가 얼마나 시끄러웠는지에 따라 다릅니다.

물론, 이것은 모든 이어폰과 헤드폰에서 작동하지만, 에어팟과 에어팟 프로는 더 나은 결과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다(물론), 그리고 iOS 14와 함께 작동하므로 아이폰과 아이패드를 업데이트하세요. 다음 번에 오디오 파도를 서핑할 때 소리가 조금 너무 시끄럽다고 느껴지면, 아이폰에서 확인하세요. 당신의 귀를 지켜보고 있습니다!
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