담배 끊기에 도움을 주는 최고의 6개 앱

비록 흡연이 심장병, 암, 뇌졸중 또는 고혈압의 위험을 증가시키는 가장 큰 요인 중 하나이지만, 일부 보고서에 따르면 미국의 남성 4명 중 1명은 여전히 흡연을 하고 있습니다. 전 세계적으로 통계는 크게 다르지 않습니다. 당국은 많은 사람들을 서서히 죽이는 이 위험한 악습을 줄이기 위해 막대한 노력을 기울이고 있지만, 성공 사례는 여전히 드뭅니다. 사람들에게 도움의 손길을 주기 위해, 우리는 흡연을 끊는 데 도움을 주는 최고의 애플리케이션과 서비스를 모았습니다.

흡연을 끊는 것은 (인터넷 중독과 함께) 가장 어려운 일 중 하나입니다. 담배에 포함된 물질인 니코틴은 매우 중독성이 강합니다. 원격으로 의료 개입을 할 수는 없지만, 개발자들은 인용구, 사진, 의학적 사실 및 흡연하지 않음으로써 절약한 돈과 시간을 카운트하는 특별한 애플리케이션을 만들었습니다.

이 앱과 소프트웨어 중 하나를 시도하고 결국 흡연을 끊으세요

약이나 효과가 없을 수 있는 다른 패치를 생각하기 전에 다른 접근 방식을 선택하세요. 당신은 중독보다 강합니다. 이 작업이 그렇게 어렵지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 끊고 싶다면 반드시 성공할 수 있습니다.

LIVESTRONG MyQuit Coach – 흡연을 끊을 용기를 내세요

LIVESTRONG.COM MyQuit Coach는 담배에 중독된 사람들을 위해 특별히 설계된 애플리케이션입니다. 흡연 중단, 니코틴 중독 전문가, 심리학자, 심장 전문의 및 내과 의사에 의해 철저히 검토되었습니다. 흡연을 중단하는 데 도움이 되는 다양한 기능을 제공합니다.

이 애플리케이션은 사용자 친화적이고 매우 인터랙티브한 인터페이스를 가지고 있어 사용자가 즉시 흡연을 중단하거나 시간에 따라 니코틴 섭취를 줄이기 위한 계획을 개인화할 수 있습니다. 매일 소비량과 흡연하지 않음으로써 절약한 돈을 기록할 수 있습니다.

또한 사용자는 가족 사진이나 자신에게 도움이 되는 다른 인용구와 같은 흡연 습관을 끊도록 동기를 부여하는 사진을 업로드할 수 있습니다. 이 애플리케이션은 차트와 전체 진행 상황을 추적하는 서비스를 제공합니다. 모든 것은 배지로 보상받으며, 이를 Facebook이나 Twitter에 직접 업로드하여 친구와 동료들이 흡연을 끊는 여정을 응원할 수 있습니다.

LIVESTRONG.COM은 사용자가 잠재력을 극대화할 수 있는 사이트이며, MyQuit Coach – Dare to Quit Smoking도 예외는 아닙니다. 이 애플리케이션은 많은 사람들에게 도움을 주었습니다. 광고가 포함된 무료 버전 또는 광고가 없는 $3.99 버전으로 다운로드할 수 있습니다.

My Last Cigarette – 흡연 중단 유지하기

My Last Cigarette – Stop Smoking Stay Quit는 사용자가 담배에서 멀어지도록 돕는 애플리케이션입니다. 원래 애플리케이션은 1999년에 출시되었으며, 이제 iOS 장치에서 사용할 수 있으며 수천 명의 사람들이 흡연을 끊는 데 도움을 주었습니다. 이 강력한 도구는 흡연의 영향에 대한 지속적인 연구의 결과입니다.

이 애플리케이션은 사용자를 돕기 위해 다양한 통계와 차트를 제공합니다. 정보는 실시간으로 업데이트되며, 이는 모든 데이터가 한 순간에 변할 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 니코틴 섭취량에 따라 혈류 내 일산화탄소, 니코틴 수준 및 심장마비 또는 폐암의 위험에 대한 통계를 계산하고 제공합니다.

또한 매일 동기 부여 사진, 메시지, 인용구 및 의학적 사실을 제공하여 사용자가 정보를 얻고 동기를 유지할 수 있도록 합니다. 추가로, 흡연하지 않음으로써 절약한 돈, 깨끗하게 지낸 시간 및 흡연하지 않은 담배의 수를 계산합니다.

iTunes에서 단 $0.99에 다운로드할 수 있습니다.

Quit Smoking: Cessation Nation

Quit Smoking: Cessation Nation은 중독을 끊고자 하는 흡연자를 위한 특별한 애플리케이션입니다. 실제 흡연자나 흡연을 끊으려는 친구나 사랑하는 이를 지원하는 사람 모두 사용할 수 있습니다. 애플리케이션을 설치하면 스마트폰 배경에 위젯이 추가되어 모든 데이터를 더 편리하게 볼 수 있습니다.

위젯과 애플리케이션 자체는 사용자가 흡연을 끊기 시작한 날짜, 그 이후 경과된 시간, 절약한 돈/시간과 같은 중요한 정보를 보여줍니다. 건강도 소홀히 하지 않으며, 흡연을 끊은 이후 제거된 유해 화학물질과 신체 기능 개선에 대한 통계를 보여줍니다.

자주 갈망이 생기나요? 문제 없습니다. 개발자들은 흡연 욕구를 느낄 때 시간을 보낼 수 있는 특별한 게임인 Craving Crusher Game을 만들었습니다. 좋은 작업을 계속하면 애플리케이션은 친구들과 Facebook에서 공유할 수 있는 성과를 제공합니다.

전반적으로, 이는 모든 Android 사용자에게 유용한 애플리케이션으로 Google Play Store에서 무료로 다운로드할 수 있습니다.

Quit Smoking

Quit Smoking은 흡연 의존도를 점진적으로 줄이기 위해 만들어진 위젯 애플리케이션입니다. 이 애플리케이션은 다른 사용자들의 통계 데이터를 기반으로 개인의 선호도에 맞게 지속적으로 조정되는 특별한 프로그램을 사용합니다.

Quit Smoking은 세 가지 유형의 위젯을 제공합니다: Standard, Tiny 및 Statistic. Standard 유형은 이 여정을 시작한 사용자에게 적합하며, 마지막 흡연 이후 경과된 시간과 그날 권장된 담배 수 및 흡연한 담배 수를 보여줍니다. Tiny 모드는 동일한 정보를 더 작은 위젯으로 제공합니다.

마지막 유형인 Statistics는 이미 흡연을 끊은 사용자에게 적합하며, 흡연하지 않은 날 수와 “절약된” 담배 수와 같은 다른 데이터를 보여줍니다. 또한, 담배를 사는 데 사용하지 않은 돈을 보여주며, 이는 큰 동기 부여가 될 수 있습니다.

이 모든 사실과 다른 사용자들의 리뷰 및 댓글에 따르면, 이 애플리케이션은 많은 사람들이 이 오래된 습관을 없애는 데 도움을 주었다고 합니다. 관심 있는 분들은 Google Play Store에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 이 애플리케이션은 러시아어, 영어, 독일어, 프랑스어, 스페인어 및 중국어로 제공됩니다.

QuitNow! – 흡연 중단

QuitNow! – Quit smoking은 흡연 분야에서 광범위한 연구의 결과로 만들어진 애플리케이션입니다. 다양한 전문가의 도움으로 제작되었으며, 흡연 중단을 돕는 가장 완벽한 앱 중 하나로, 실시간 상태 업데이트와 사용자가 흡연을 끊는 데 도움이 되는 다양한 사실을 제공합니다.

마지막 담배 이후 경과된 시간, 흡연하지 않은 담배 수, 절약한 돈과 시간 등을 제공합니다. 또한, 사용자의 진행 상황에 대한 UN 세계 보건 기구의 건강 지표를 보여주고 사용자 맞춤형 위젯을 제공합니다. 이를 통해 성과 목록이 잠금 해제되고 다양한 배지를 제공하여 사용자가 담배 없이 지내고 목표를 달성하도록 동기를 부여합니다.

이 애플리케이션의 훌륭한 점은 흡연자들이 같은 상황에 있는 사람들과 대화할 수 있는 서비스를 제공한다는 것입니다. 기본적으로 사용자는 자신의 프로필을 만들고 다른 사람들과 채팅하여 유용한 팁을 얻거나 친구를 사귈 수 있습니다. 이 커뮤니티 서비스는 44개 언어로 제공되므로 자신의 나라에서 사람들을 찾을 수 있습니다. 또한, Facebook, Twitter, Google Plus 및 기타 소셜 네트워크에서 진행 상황을 공유할 수 있는 기능도 제공합니다.

QuitNow! – Quit smoking은 흡연을 끊고자 하는 모든 사용자에게 유용한 애플리케이션으로, 포함된 기능에 따라 무료 또는 유료 버전으로 모든 주요 모바일 플랫폼에서 사용할 수 있습니다. 따라서 Android(무료 또는 $4.99), iOS(무료 또는 $2.99), Blackberry(무료로 제공되며 30일 후 $0.99에 구매해야 함) 및 Facebook 애플리케이션으로 사용할 수 있습니다.

Max Kirsten과 함께 흡연 중단하기

마지막으로, Quit Smoking Now는 Max Kirsten과 함께한 수상 경력이 있는 애플리케이션으로, 2012년 최고의 애플리케이션 중 하나로 선정되었습니다. 이 애플리케이션은 Ewan McGregor와 같은 영화 스타들이 흡연을 끊는 데 도움을 주었으며, 사용자들은 그가 자신의 투쟁과 애플리케이션이 어떻게 그를 도왔는지에 대한 독점적인 비디오 증언을 찾을 수 있습니다.

Max Kirsten은 2009년 The Times 신문에서 ‘자기 도움‘ 전문가로 선정된 고도로 자격을 갖춘 최면 치료사입니다. 지난해 그는 잘 알려진 프로그램 “Quit Smoking Now”를 모바일 장치로 가져와 수천 명의 사람들이 담배를 끊는 데 도움을 주었습니다.

패키지는 오디오, 비디오 세션, 가이드 및 전자책으로 구성되어 있습니다. 이 모든 파일은 매우 동기 부여가 되어 일부 사용자는 단 한 시간 만에 흡연을 끊게 됩니다. Max Kirsten의 경험 덕분에 사용자가 다운로드할 수 있는 최고의 애플리케이션 중 하나가 만들어졌습니다.

따라서 흡연을 끊는 데 도움이 필요하다면, 이 애플리케이션을 구매하세요. 가격은 담배 한 갑보다 조금 더 비쌉니다. Android($4.99) 또는 iOS($7.99) 장치에서 사용할 수 있습니다.