8 Melhores Balanças Inteligentes para Comprar em 2025: Pesando da Forma Inteligente

As balanças não são apenas para pessoas que querem perder peso. Mesmo que você não esteja interessado em sua composição corporal, uma balança confiável em casa pode ajudá-lo a obter outras métricas vitais, como gordura corporal e massa muscular. As balanças inteligentes podem fornecer uma visão perspicaz de sua saúde física e níveis de condicionamento físico sem exigir muito esforço da sua parte.

O mercado está inundado de ofertas hoje, mas nem todas as balanças são criadas iguais. Por exemplo, algumas balanças inteligentes podem fazer mais do que apenas pesá-lo: elas também podem medir seu IMC, percentual de gordura corporal, peso da água e até mesmo frequência cardíaca e taxa metabólica de repouso.

Este guia ajudará você a encontrar a melhor balança inteligente para suas necessidades, seja você esteja procurando uma opção acessível ou uma com todos os recursos. Então, vamos começar!

Este guia de compras foi atualizado em abril de 2024.

Melhores Balanças Inteligentes de 2024 Que Você Deve Conferir

O Que Procurar em uma Balança Inteligente?

Uma escolha ideal para uma balança inteligente depende de suas necessidades e preferências específicas. Neste guia, comparamos e revisamos dez das melhores balanças inteligentes do mercado, levando em consideração os seguintes fatores:

• Precisão: Pesá-lo em uma balança só é útil se a balança for precisa. Embora a maioria das balanças inteligentes não seja tão precisa quanto um dispositivo de grau médico, elas devem ser capazes de registrar leituras de forma consistente.
• Recursos: O que a balança pode rastrear? Muitas balanças inteligentes podem medir tanto o peso quanto o IMC, percentual de gordura corporal, gordura subcutânea, gordura visceral, percentual de água corporal, percentual de músculo esquelético, massa muscular, massa óssea, percentual de proteína, TMB e idade metabólica (idade corporal). Algumas chegam a capturar massa corporal magra, frequência cardíaca, taxa metabólica de repouso e outras métricas de saúde.
• Conectividade: um dos principais benefícios de uma balança inteligente é que ela pode se conectar sem fio ao seu telefone ou outros dispositivos e frequentemente sincronizar com aplicativos de fitness populares, como Fitbit e Apple Health. Todas as balanças deste guia têm conectividade Bluetooth ou Wi-Fi, para que você possa transferir facilmente seus dados de saúde.
• Display: Quão fácil é ler o display? Se você tem dificuldade em ver a tela, procure uma balança com um display grande e fácil de ler.
• Facilidade de Uso: A balança inteligente deve ser fácil de usar, com instruções claras sobre como configurá-la e conectá-la aos seus dispositivos.
• Preço: as balanças inteligentes variam de preço de $50 a mais de $200. Em geral, quanto mais recursos uma balança tem, maior é seu preço.

Balança de Gordura Corporal Inteligente Renpho – Melhor Balança Inteligente Econômica

A Balança de Gordura Corporal Inteligente Renpho é uma das opções mais populares e acessíveis do mercado. Ela possui todos os recursos básicos que você deseja em uma balança inteligente, incluindo conectividade Bluetooth, rastreamento de peso e IMC, e um display grande e fácil de ler.

Ela também possui alguns recursos exclusivos, como rastreamento de 13 métricas diferentes de composição corporal e sincronização com aplicativos de fitness populares, como Fitbit, Samsung Health e Apple Health. Além disso, até 8 usuários podem acompanhar seu progresso individualmente, tornando-a perfeita para famílias ou grupos de amigos.

A versão básica da balança inteligente Renpho é oferecida com conectividade Bluetooth a um preço de $24.99 (com descontos adicionais via cupons). Também há uma versão premium com conectividade Wi-Fi por $44.99.

Se você está procurando uma balança inteligente acessível com todos os recursos essenciais, a balança de gordura corporal inteligente Renpho é uma ótima escolha.

Prós:

• Acessível
• Rastreia 13 métricas diferentes de composição corporal
• Conectividade Bluetooth e Wi-Fi
• Display grande e fácil de ler

Contras:

• Pode não ser tão precisa quanto opções mais caras
• Arredonda o peso

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Balança Inteligente Withings Body+ – Melhor Balança Inteligente Wi-Fi

Esta balança inteligente habilitada para Wi-Fi da Withings usa tecnologia de impulso bioelétrico para medir seu peso, IMC, percentual de gordura corporal, percentual de água, massa óssea e massa muscular. Ela também pode rastrear sua frequência cardíaca e possui modos integrados para gravidez, atletas e bebês. Sua precisão é clinicamente comprovada em 100 g/0.2 lb. Ela pode se conectar a mais de 100 aplicativos de saúde.

Um dos melhores recursos da Withings Body+ é o aplicativo Health Mate, que permite que você acompanhe seu progresso ao longo do tempo, defina metas e visualize seus resultados em tabelas e gráficos de fácil compreensão. O aplicativo também permite que você compartilhe seus dados com seu médico ou nutricionista. Ele também possui reconhecimento automático de múltiplos usuários para até 8 usuários.

A Balança Inteligente Withings Body+ é uma das opções mais caras desta lista, com um preço de $69.30 ou mais. No entanto, vale o investimento se você está procurando uma balança de alta qualidade com todos os recursos.

Prós:

• Excelente conectividade Wi-Fi e aplicativo Health Mate
• Precisa e precisa (clinicamente comprovada)
• Reconhecimento automático de múltiplos usuários
• Muitos recursos: gordura corporal, percentual de água, massa óssea, massa muscular, modo de gravidez, modo de atleta, modo de bebê e muito mais!

Contras:

• Mais cara do que outras opções
• Apenas 8 usuários

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Balança Inteligente Eufy P1 – Melhor Balança Inteligente para Não Atletas

A Balança Inteligente Eufy P1 é uma opção econômica que vem carregada de recursos. Ela possui 14 métricas de saúde diferentes, incluindo peso, IMC, percentual de gordura corporal, percentual de água, massa óssea, TMB e massa muscular.

O design da balança é semelhante ao da balança Renpho, com um display grande e fácil de ler e uma superfície de vidro lisa, mas a base é mais plana para melhor suporte e estabilidade. A parte superior da balança é feita de vidro temperado com revestimento ITO, que proporciona melhor condutividade e distribuição de peso. Os quatro sensores estão localizados na parte inferior da balança e fornecem leituras mais precisas.

A Eufy P1 é compatível com Bluetooth com dispositivos Android e iOS e pode armazenar leituras de até 16 pessoas diferentes. Ela também vem com uma garantia de 15 meses, e com um preço de $44.99, é uma balança inteligente acessível e confiável.

Prós:

• Econômica
• 14 métricas de saúde diferentes
• Leituras precisas
• Compatível com dispositivos Android e iOS
• Até 16 perfis de usuários

Contras:

• Pode não ser tão confiável quanto opções mais caras
• Sem modo de atleta e gravidez
• Sem conectividade Wi-Fi

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Balança Inteligente Garmin Index S2 – Melhor Balança Inteligente para Gastar

Esta é uma das balanças inteligentes mais caras do mercado, mas também está repleta de recursos de alta qualidade. A Garmin Index S2 usa análise de impedância bioelétrica (BIA) para determinar sua composição corporal. Ela possui conectividade Wi-Fi e armazena leituras para até 16 usuários.

É uma excelente escolha para pessoas devido à sua precisão e recursos adicionais, como o aplicativo Garmin Connect, que permite planejar seus treinos, acompanhar seu ciclo menstrual e definir metas de fitness. Ela também possui um display de alta resolução e uma vida útil da bateria de até 9 meses.

Se você já possui dispositivos Garmin, como smartwatches ou rastreadores de fitness, o Index S2 se integra perfeitamente ao seu ecossistema. É uma excelente escolha para atletas sérios ou qualquer um que queira obter os dados mais abrangentes possíveis de sua balança inteligente.

Prós:

• Altamente precisa
• Conecta-se a outros dispositivos Garmin
• Rastreamento abrangente de dados
• Aplicativo fácil de usar
• Configuração simples

Contras:

• Caro
• Velocidade de processamento lenta

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Balança Inteligente Greater Goods – Favorita do Público

Esta balança de composição corporal da Greater Goods é indiscutivelmente a favorita do público quando se trata da melhor balança inteligente. E por quê? Por causa de seu design “futurista”, preço acessível de $69.88 e recursos avançados que a tornam uma vencedora na indústria de balanças inteligentes.

Esta balança digital de peso possui um topo de vidro temperado ITO e um display LCD retroiluminado fácil de ler. Ela também possui sensores de alta qualidade que fornecem leituras precisas dentro de 0.2 lbs. A balança inteligente Greater Goods mede peso e outras seis métricas corporais, incluindo IMC, percentual de gordura corporal, massa muscular, peso da água e densidade óssea.

O aplicativo de fitness interno, Weight Gurus, permite que você acompanhe seu progresso e defina metas. Você também pode vincular a balança a aplicativos populares como Fitbit, Apple Health e Google Fit. A balança tem uma ótima reputação e foi apresentada em muitas publicações, incluindo o NYTimes!

Prós:

• Preço razoável
• Pode gravar e armazenar 8 perfis de usuários
• Leituras precisas
• 6 métricas corporais
• Compatível com aplicativos de fitness populares

Contras:

• Sem modo de atleta ou gravidez
• Sem conectividade Wi-Fi

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Balança Inteligente Fitbit Aria Air – Melhor Balança Inteligente para Usuários do Fitbit

A Aria Air é a melhor balança inteligente para você se tiver um rastreador de fitness e aplicativo Fitbit. Ela se conecta à sua rede doméstica via Bluetooth e carrega automaticamente seus dados para o aplicativo Fitbit. A Aria Air está disponível em preto ou branco e possui um display LED retroiluminado que mostra seu peso.

A balança mede apenas o peso corporal, mas isso é tudo o que a maioria das pessoas precisa. A Fitbit Aria Air é muito precisa e possui um design elegante que fica ótimo em qualquer banheiro. Com um preço de $49.95, é um pouco cara, mas ainda é a melhor balança inteligente para usuários do Fitbit.

Ela não funciona com BIA, então não mede a composição corporal, como percentual de gordura corporal ou massa muscular. E isso é ótimo para pessoas com dispositivos implantados, como marcapassos, ou mulheres grávidas.

Prós:

• Design elegante
• Carrega dados para o aplicativo Fitbit
• Muito precisa

Contras:

• Mede apenas o peso
• Sem modo de atleta ou gravidez
• Sem conectividade Wi-Fi
• Um pouco cara

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Balança Inteligente QardioBase 2 – Balança Inteligente Mais Estilosa

A QardioBase 2 é uma das balanças inteligentes mais estilosas e elegantes do mercado. Ela possui um recurso exclusivo de emoji que exibe emojis em vez de números para rastrear seu progresso. Esta balança pode rastrear tanto o peso quanto a composição corporal e é perfeita para quem deseja se concentrar em melhorar seu condicionamento físico geral, mas é mais cara do que seus concorrentes.

Esta balança inteligente custa $144.99 e possui conectividade Wi-Fi e Bluetooth. A QardioBase 2 também pode armazenar dados de oito usuários e enviá-los para o aplicativo Qardio gratuito. Ela também é compatível com Apple Health, Google Fit e outros aplicativos de fitness populares.

Prós:

• Design estiloso
• Compatível com aplicativos de fitness populares
• Rastreia peso e composição corporal
• Seguro para mulheres grávidas e dispositivos implantados

Contras:

• Cara
• Limite de 5 usuários

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Menção Honrosa: Balança Digital de Peso Corporal Etekcity

Esta não é uma balança inteligente; é uma balança de banheiro comum. Mas ainda é uma ótima balança e vale a pena mencionar. A balança digital de peso corporal Etekcity é muito precisa e possui um grande display LCD retroiluminado. Ela pode medir até 400 libras e possui um design elegante.

Está disponível em preto ou branco e é uma das balanças mais acessíveis do mercado, com um preço de $19.95. Ela mede com precisão em incrementos de 0.1 lbs e possui quatro sensores para maior precisão. A balança é baseada na tecnologia “step-on”, o que significa que você não precisa tocá-la para ligá-la.

Esta balança tem mais de 125000+ avaliações na Amazon, com uma classificação média de 4.7 estrelas, tornando-a uma das balanças mais populares do mercado.

Prós:

• Acessível
• Grande display LCD retroiluminado
• Medidas precisas
• Tecnologia step-on
• Balança popular com ótimas avaliações

Contras:

• Não é uma balança inteligente
• Sem conectividade Wi-Fi ou Bluetooth

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Escolha a Melhor Balança Inteligente e Prossiga em Sua Jornada de Fitness

As balanças de banheiro que você compra podem desempenhar um papel importante em sua jornada de perda de peso. Se estão conectadas ao seu rastreador de fitness, smartphone ou smartwatch, podem ajudá-lo a se manter motivado e alcançar seus objetivos mais rapidamente, rastreando seu progresso e facilitando a realização de suas metas.

Esperamos que você tenha gostado do nosso guia para pesar da forma inteligente. Acreditamos que não há maneira melhor de se manter no caminho certo com a dieta e o exercício do que com a ajuda de uma balança inteligente. Fique atento, pois continuaremos a atualizar este post do blog ao longo dos anos!

FAQs sobre as Melhores Balanças Inteligentes

As balanças corporais inteligentes são precisas?

As balanças inteligentes para casa não são tão precisas quanto as balanças médicas, mas são precisas o suficiente para a maioria das pessoas. As leituras de peso estão dentro de 0.5-0.9 lb dos seus valores DEXA. Para verificar a precisão da sua balança, você pode fazer uma varredura DEXA em seu hospital ou clube de saúde local.

Como funcionam as balanças inteligentes?

As balanças inteligentes usam BIA (Análise de Impedância Bioelétrica) para determinar sua composição corporal. A BIA envolve enviar uma pequena corrente elétrica segura através do seu corpo. A corrente passa pela água e pelo músculo mais rapidamente do que passa pela gordura. Portanto, a balança pode estimar seu percentual de gordura corporal e massa muscular medindo a resistência da corrente.

Qual é a diferença entre uma balança inteligente e uma balança comum?

As balanças inteligentes são mais caras do que as balanças comuns e têm recursos adicionais, como a capacidade de rastrear seu peso, composição corporal e progresso ao longo do tempo. Elas também têm conectividade Wi-Fi ou Bluetooth para que possam sincronizar com aplicativos de fitness.

Devo comprar uma balança inteligente?

Uma balança inteligente é um bom investimento se você deseja rastrear seu peso, composição corporal e progresso ao longo do tempo. Elas também são ótimas para pessoas que estão perdendo peso ou buscando metas de fitness. No entanto, uma balança comum é suficiente se você apenas deseja medir seu peso.

Como usar uma balança inteligente?

Você deve primeiro baixar o aplicativo apropriado e criar uma conta para usar uma balança inteligente. Depois disso, você pode ficar em pé na balança, e ela sincronizará automaticamente seus dados com o aplicativo. Você pode então visualizar seu peso, composição corporal e progresso ao longo do tempo no aplicativo.

O que procurar ao comprar uma balança inteligente?

Ao comprar uma balança inteligente, você deve prestar atenção aos recursos que são importantes para você. Recursos que você deve procurar incluem conectividade Wi-Fi ou Bluetooth, compatibilidade com aplicativos de fitness, a capacidade de medir peso e composição corporal, e múltiplos perfis de usuários. Você também deve prestar atenção ao preço e se deseja um design elegante.

O IMC e o percentual de gordura corporal são a mesma coisa?

Não, IMC (índice de massa corporal) e percentual de gordura corporal não são a mesma coisa. O IMC é uma medida do seu peso em relação à sua altura. O percentual de gordura corporal é uma medida da quantidade de gordura em seu corpo. O IMC não leva em conta a massa muscular ou a densidade óssea, enquanto o percentual de gordura corporal sim.

Como calcular o IMC?

Para calcular seu IMC, você precisa saber seu peso em quilogramas e sua altura em metros. Você pode então usar a seguinte fórmula: IMC = peso (kg) / altura (m)². Por exemplo, se você pesa 70 kg e tem 1.7 m de altura, seu IMC é 24.2.

A faixa de IMC é a seguinte:

Abaixo do peso = IMC 30

Como posso obter leituras mais precisas na minha balança inteligente?

Para resultados mais precisos, calibre sua balança regularmente e use-a em uma superfície nivelada. Além disso, evite comer ou beber antes de pesar, pois isso pode afetar suas leituras. Além disso, evite mover a balança muito, pois isso também pode causar leituras imprecisas. Se você usar uma balança digital, coloque-a em uma superfície dura e plana para obter os resultados mais precisos.

Qual balança de gordura corporal é a melhor?

Nós escolheríamos a Withings Body+ como a melhor balança de gordura corporal que você pode comprar. Embora haja muitas coisas a considerar antes de comprar uma balança de gordura corporal inteligente, a Withings Body+ atende a muitos fatores, como design, construção, recursos inteligentes e precisão, sendo o preço o único ponto negativo.