9 лучших приложений для тренировки мозга для iPhone и Android [Тестировано 2025]

Ищете приложения для тренировки мозга? Как некоторые из нас посещают спортзал, чтобы нацелиться на определенные группы мышц и укрепить их, нашему мозгу также требуется тренировка для улучшения когнитивных способностей, памяти, интеллекта, скорости обработки информации и других функций.

Согласно исследованиям, использование приложений для тренировки мозга увеличивает нашу способность обрабатывать информацию быстрее и улучшает нашу рабочую память. Хотя несколько приложений для iPhone и Android утверждают, что помогают в тренировке мозга, не все из них выполняют свои обещания.

Таким образом, я провел испытания более десяти приложений для тренировки мозга и выбрал девять самых эффективных. Я предоставлю обзор каждого приложения в своем выборе, но сначала давайте углубимся в то, что такое приложения для тренировки мозга.

Какое лучшее приложение для тренировки вашего мозга?

Я составил список из семи лучших приложений для тренировки мозга на основе таких критериев, как разнообразие мозговых упражнений, которые они предлагают, и их эффективность. Вот они:

Действительно ли работают приложения для тренировки мозга?

Когда мы говорим о том, действительно ли работают приложения для тренировки мозга, полезно рассмотреть их с нескольких разных углов.

Некоторые исследователи утверждают, что определенные действия в приложениях для тренировки мозга могут улучшить когнитивные функции, такие как память. Однако степень улучшения и реальные приложения остаются предметом обсуждения.

Из моего собственного опыта использования различных приложений для тренировки мозга я заметил, что те, которые кажутся эффективными, часто имеют хорошо разработанные упражнения и алгоритмы. Например, такие приложения, как Elevate, сосредотачиваются на головоломках для повышения интеллекта, в то время как другие, такие как Anki, используют алгоритмы интервального повторения для помощи в запоминании.

Однако стоит отметить, что многие приложения для тренировки мозга склонны преувеличивать свою эффективность. Правда в том, что их влияние может зависеть от многих факторов, помимо самих упражнений, таких как то, насколько последовательно вы их используете, и ваша химия мозга.

Проще говоря, эти приложения дают вашему мозгу цифровую тренировку, отражая задачи, которые мы выполняем в реальной жизни, чтобы улучшить функции нашего мозга. И хотя они иногда могут помочь, это действительно зависит от того, насколько хорошо они сделаны и как вы их используете.

Elevate

Elevate выделяется как одно из самых высоко оцененных приложений для тренировки мозга, в значительной степени благодаря своему обширному набору тренировочных мероприятий. Приложение предлагает персонализированные ежедневные тренировки для мозга, включая базовые упражнения, игры для тренировки мозга, ежедневные кроссворды и задания на память.

При тестировании приложения я обнаружил, что его категории тренировок охватывают чтение, письмо, разговорную речь и математику. В каждой категории пользователи могут участвовать в многочисленных головоломках, которые постепенно увеличивают сложность по мере открытия более высоких уровней.

После каждого занятия оно генерирует подробный отчет, подчеркивающий производительность, включая раздел Производительность для пользователей, чтобы отслеживать свой прогресс с течением времени.

Elevate разработано для постоянного ежедневного взаимодействия, чтобы улучшить функции мозга через свои индивидуальные упражнения. Однако одним из заметных недостатков, которые я заметил, является то, что его пользовательский опыт (UX) не так интуитивно понятен, как можно было бы ожидать от тренировочного приложения.

Кроме того, Elevate работает по модели подписки, предлагая 7-дневную бесплатную пробную версию для доступа к своим функциям. В качестве альтернативы доступна бесплатная версия, которую пользователи могут исследовать.

Плюсы:

• Персонализированная тренировка: адаптирует упражнения на основе производительности пользователя, сосредотачиваясь на таких навыках, как чтение, письмо, разговорная речь и математика.
• Широкий выбор игр: предлагает более 40 игр, разработанных для улучшения различных когнитивных навыков.
• Ежедневное взаимодействие: поощряет постоянное ежедневное использование с отслеживанием прогресса и отчетами о производительности.

Минусы:

• Ограниченная бесплатная версия: бесплатная версия позволяет получить доступ только к нескольким играм в день, более сложные функции заблокированы за подпиской.
• Визуальные эффекты: мы нашли визуальные эффекты приложения простыми по сравнению с другими приложениями.
• Пользовательский опыт: интерфейс менее интуитивно понятен, что может быть недостатком для некоторых пользователей

Получите Elevate: Android, iOS

Anki

Anki — это бесплатное, открытое приложение, которое помогает вам учить и запоминать вещи с помощью карточек. В отличие от традиционных карточек, Anki использует интервальное повторение, научно обоснованный метод оптимизации ваших учебных сессий и повышения долговременной памяти.

Anki позволяет вам создавать колоды — цифровые папки для ваших карточек — для различных предметов или тем. В каждой колоде вы можете добавлять различные типы карточек, включая:

• Основные: создавайте классические карточки с вопросами на лицевой стороне и ответами на обратной.
• Cloze: сосредоточьтесь на запоминании конкретной информации в тексте. Anki скроет части текста, побуждая вас вспомнить недостающую часть.
• Изображение с закрытыми частями: проверьте себя на визуальных материалах, скрыв части изображения и попросив вас идентифицировать их.

Хотя есть продвинутые варианты карточек, основные карточки — это отличная отправная точка. С Anki вы можете превратить учебу в управляемые, эффективные сессии и хорошо подготовиться к экзаменам и собеседованиям. Хотя Anki бесплатен на Android, для iOS есть платная версия.

Вам нужно зарегистрировать учетную запись в приложении, чтобы иметь возможность создать резервную копию вашей коллекции карточек.

Плюсы:

• Эффективное запоминание: использует интервальное повторение для оптимизации обучения и сохранения памяти.
• Настройка: позволяет пользователям создавать и настраивать свои собственные карточки для различных предметов.
• Бесплатно на Android: предоставляет надежную бесплатную версию на Android.

Минусы:

• Кривая обучения: может быть сложно настроить и использовать, особенно для новых пользователей.
• Платная версия для iOS: версия для iOS требует покупки, что может быть барьером для некоторых пользователей.

Получите Anki: Android, iOS

NeuroNation

Еще одно приложение для тренировки мозга, которое я нашел полезным, это NeuroNation. Оно разработано для того, чтобы помочь улучшить вашу память, концентрацию и поддерживать ваш мозг в наилучшей форме.

Приложение имеет более 60 упражнений, все разработанные с помощью нейробиологов для нацеливания на конкретные умственные навыки, которые вы хотите тренировать. Оно даже позволяет вам отслеживать ваш прогресс с течением времени, чтобы вы могли видеть, насколько ваш мозг улучшается!

NeuroNation доступно для загрузки как на компьютерах, так и на телефонах. У него есть бесплатная версия, которую вы можете попробовать, но если вы хотите все функции, есть также платный вариант.

Плюсы:

• Научно разработано: включает более 60 упражнений, разработанных с нейробиологами для нацеливания на конкретные умственные навыки.
• Отслеживание прогресса: позволяет пользователям отслеживать свое улучшение с течением времени.
• Доступна бесплатная версия: предлагает бесплатную версию с базовыми функциями.

Минусы:

• Ограниченный бесплатный доступ: полный доступ ко всем функциям требует подписки.
• Повторяющиеся упражнения: некоторые пользователи могут найти упражнения повторяющимися через некоторое время.

Получите NeuroNation: Android, iOS

Lumosity

Lumosity — это приложение, созданное учеными, чтобы занять ваш мозг специализированными тренировочными упражнениями. Оно позволяет пользователям выбирать различные когнитивные навыки для улучшения, такие как память, внимание, гибкость и решение проблем.

В начале моего испытания с приложением оно провело тест на соответствие, состоящий из трех когнитивных игр. Оно использует тест на соответствие для настройки тренировочного режима на основе индивидуальной производительности. Эти тесты на соответствие оценивают обработку информации, внимание и способности пространственного воспоминания.

Кроме того, приложение предоставляет отчеты о деятельности на основе вашей производительности. У него также очень удобный интерфейс. В целом, это рекомендуемое приложение для тренировки мозга для Android и iPhone.

Плюсы:

• Разнообразие навыков: нацеливается на широкий спектр когнитивных функций, включая память, внимание, гибкость, решение проблем и скорость.
• Увлекательные игры: предлагает разнообразные игры, которые больше похожи на казуальные игры, чем на тренировки мозга.
• Персонализированная тренировка: корректирует тренировочные программы на основе производительности и прогресса пользователя.

Минусы:

• Высокая стоимость подписки: месячная подписка может быть дорогой по сравнению с другими приложениями.
• Повторяемость: бесплатная версия может показаться повторяющейся с ограниченным количеством доступных игр.
• Проблемы с отслеживанием: у нас были некоторые проблемы с отслеживанием прогресса, особенно на настольной версии.

Получите Lumosity: Android, iOS

Peak

Если вы ищете приложение для тренировки ума, как Lumosity, Peak — отличный вариант. Оно использует увлекательные игры для оценки ваших когнитивных сильных и слабых сторон, а затем персонализирует ежедневные тренировки для нацеливания на конкретные функции мозга, такие как память, язык и решение проблем.

Peak предлагает более 45 игр для тренировки мозга, включая игру для улучшения памяти (Wizard), разработанную Кембриджским университетом. Есть также игры для улучшения языковых навыков и проверки вашей скорости обработки.

Чтобы помочь с последовательностью, оно позволяет мне установить еженедельный график тренировок и отслеживать мой прогресс с помощью подробных отчетов. Это очень уникальная функция, которую я нашел при тестировании приложения. Также оно предлагает как бесплатные, так и премиум-планы.

Плюсы:

• Комплексная тренировка: предлагает более 45 игр, нацеленных на различные когнитивные области, такие как память, язык и решение проблем.
• Персонализированные тренировки: настраивает ежедневные тренировки на основе производительности пользователя и когнитивных сильных сторон.
• Мотивационные функции: включает виртуального тренера для отслеживания прогресса и мотивации пользователей.

Минусы:

• Ограниченная бесплатная версия: бесплатный план предлагает ограниченный доступ к ежедневным упражнениям и играм.
• Подписка необходима для полного доступа: полный доступ ко всем играм и функциям требует платной подписки.

Получите Peak: Android, iOS

CogniFit

CogniFit предлагает более широкий спектр функций тренировки мозга, чем другие варианты в этой статье, нацеливаясь на память, рассуждение, концентрацию, координацию, восприятие и даже расслабление.

Включает увлекательные игры и видео-тренировки (ограниченные для платных пользователей). Оно также предоставляет когнитивную оценку, чтобы понять ваши умственные сильные и слабые стороны. Хотя бесплатная версия функциональна, платная подписка открывает полный спектр функций.

Плюсы:

• Широкий спектр функций: охватывает различные когнитивные функции, включая память, рассуждение, концентрацию и даже расслабление.
• Увлекательный контент: предлагает игры и видео-тренировки, чтобы удерживать пользователей вовлеченными.
• Когнитивные оценки: предоставляет оценки для понимания умственных сильных и слабых сторон.

Минусы:

• Платная подписка для полного доступа: бесплатная версия функциональна, но ограничена; для полного доступа необходима подписка.
• Сложность: некоторые пользователи могут найти широкий спектр функций приложения подавляющим.

Получите CogniFit: Android, iOS

Другие приложения, которые вы можете использовать для тренировки вашего мозга:

• Brilliant: Android, iPhone
• Tetris: Android, iPhone
• Pythagorea: Android, iPhone

Заключительные мысли

Теперь, когда мы показали вам лучшие приложения для тренировки мозга для Android и iPhone, важно помнить, что их эффективность может варьироваться. Однако постоянное использование все равно может привести к улучшению умственных навыков. Поделитесь своими мыслями о самом эффективном приложении в комментариях ниже!

Часто задаваемые вопросы: Приложения для тренировки мозга

Увеличивают ли приложения для тренировки мозга IQ?

Приложения для тренировки мозга похожи на тренировку вашего мозга с помощью головоломок и задач, адаптированных к каждой из программ тренировки приложения. Участвуя в этих упражнениях, вы можете укрепить такие навыки, как память и IQ. Поэтому разумно думать, что использование приложений для тренировки мозга может увеличить IQ, если использовать их регулярно.

Является ли Lumosity бесплатным на iPhone?

Lumosity предлагает как бесплатные, так и платные пакеты для iPhone и Android. Конечно, бесплатный вариант имеет ограничения, но его все равно можно использовать, если у вас нет бюджета на платный план.

Есть ли бесплатное приложение для тренировки мозга?

Anki — одно из приложений для тренировки мозга, которое является открытым исходным кодом — то есть оно бесплатное. Однако большинство других приложений для тренировки мозга, таких как Elevate, предлагают ограниченное бесплатное использование, которым вы можете наслаждаться.

Может ли тренировка мозга улучшить память?

Да, тренировка мозга может повысить память, при условии, что вы проходите соответствующую тренировку. Участие в упражнениях, сосредоточенных на памяти, таких как головоломки или изучение новых языков, может потенциально улучшить вашу память. Однако эффективность и сроки получения результатов зависят от различных факторов, включая тип и последовательность тренировки, а также индивидуальные различия в функции мозга.