Наушники · 3 min read · Dec 30, 2025

Слишком громкие наушники? Спросите у вашего iPhone

Кризис COVID привел к тому, что многие из нас проводят гораздо больше времени в помещении. А это значит, что включать музыку на громкоговорителях дома не совсем возможно – в доме есть другие люди. На помощь приходят ваши верные наушники, которые вы можете вставить в уши (или надеть на них) и заглушить внешний мир музыкой или аудио из вашего последнего повтора «Друзей» или чего-то еще. Вам не нужно слишком беспокоиться о громкости, ведь это всего лишь между вами и вашими наушниками, верно?

слишком громкие наушники

Что ж, не совсем. Увеличение громкости может быть вредным для здоровья. Даже когда вы погружены в звук, вы можете буквально оглохнуть. Прослушивание музыки (или любого другого звука) на очень высокой громкости может повредить слух. Это подводит нас к вопросу, который задается практически в каждом контексте, от запойного просмотра до запойного поедания: сколько же это слишком много? Как узнать, повлияет ли ваше путешествие в Лалаленд на наушниках на ваш слух?

Три слова: Спросите у вашего iPhone (или iPad).

Нет, не спрашивайте Siri (хотя это было бы круто – подумайте об этом, Apple). iPhone имеет функцию, которая следит (или слушает) за громкостью звука, который поступает на наушники, подключенные к нему, и iOS 14 сделала это еще лучше. Вам просто нужно немного покопаться. Вот как это сделать:

Как узнать, слишком ли громкие ваши наушники?

Шаг 1: Перейдите в Настройки

слишком громкие наушники? спросите у вашего iphone - шаг 1

Да, отправляйтесь в добрые старые Настройки. Именно там происходит вся важная информация.

Шаг 2: Не идите в Bluetooth, идите в Центр управления

Многие могут подумать, что если мы хотим узнать, насколько громкие наши наушники, нам следует искать наушники в разделе Bluetooth в Настройках (где они перечислены, как дети в классе). Неправильный ход! Перейдите в Центр управления (он находится прямо под Общими настройками).

Шаг 3: Выберите Слух

слишком громкие наушники? спросите у вашего iphone - шаг 3

Оказавшись в Центре управления, вы увидите множество приложений и функций, сгруппированных под Включенные элементы управления и Дополнительные элементы управления. В Дополнительных элементах управления найдите Слух (опции расположены в алфавитном порядке) и нажмите на зеленую иконку “+” рядом с ним. Это должно переместить его в список Включенных элементов управления.

Шаг 4: Подключите наушники, включите музыку

Теперь вам нужно подключить наушники к вашему iPhone (ТЕПЕРЬ вы можете перейти в Bluetooth и сделать это). И включите музыку или что-то, что издает звук.

Шаг 5: Перейдите в Центр управления и проверьте Слух

слишком громкие наушники? спросите у вашего iphone - шаг 5

С музыкой в ушах вам просто нужно провести вниз от верхнего правого угла, чтобы получить доступ к Центру управления. И там вы увидите иконку Слуха (это ухо), с уровнем громкости, показанным в виде полосок прямо под ней. Если полоски зеленые, уровень громкости приемлем. Если желтые, это опасно. Для более детального взгляда просто нажмите на иконку, и вы получите увеличенный вид полос громкости, а также названия наушников и уровень децибел. Если громко, просто уменьшите громкость, пока она не достигнет зеленой зоны.

Шаг 6: Нужно больше? Перейдите в Здоровье

слишком громкие наушники? спросите у вашего iphone - шаг 6

Если вам нужны более долгосрочные данные о вашем использовании наушников, тогда перейдите в приложение «Здоровье» на вашем iPhone. Выберите вкладку «Обзор» в нижней части приложения, выберите «Слух» (он находится прямо над «сердцем»). Первой опцией, которую вы увидите, будет «Уровни аудио наушников». Выберите ее, и вы получите массу информации о вашем использовании наушников, включая средние уровни аудио за неделю, слышите ли вы на более высоких или низких уровнях. И если вам нужно ЕЩЕ больше данных, прокрутите вниз и выберите «Показать все данные», и вы получите подробности уровня громкости день за днем. Круто? Ну да, или тревожно, в зависимости от того, насколько громким было ваше аудио.

слишком громкие наушники? спросите у вашего iphone - шаг 6b

Конечно, это работает со всеми наушниками и гарнитурами, но AirPods и AirPods Pro должны давать лучшие результаты (конечно), и, ну, это работает с iOS 14, так что обновите свои iPhone и iPad уже. В следующий раз, когда вы будете серфить по этим аудиоволнам и почувствуете, что звук может быть немного слишком громким, просто проверьте на вашем iPhone. Он следит за вашими ушами!

Share: X/Twitter LinkedIn

Get new posts in your inbox

No spam. Unsubscribe anytime.