Лучшие 6 приложений, которые помогут вам бросить курить

Несмотря на то, что курение является одним из самых больших факторов, увеличивающих риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, инсульта или высокого кровяного давления, согласно некоторым отчетам, каждый четвертый мужчина в Америке все еще курит. Статистика не слишком отличается и в других странах мира. Власти прилагают огромные усилия, чтобы сократить эту опасную привычку, которая медленно убивает так много людей, но успешные случаи все еще редки. Чтобы помочь людям, мы собрали лучшие приложения и сервисы, чтобы помочь вам бросить курить.

Бросить курить — одно из самых сложных дел (наряду с зависимостью от Интернета), потому что вещество, содержащееся в сигаретах, называемое никотином, очень вызывает зависимость. Хотя медицинские вмешательства не могут быть проведены удаленно, разработчики создали специальные приложения, чтобы повысить вашу мотивацию с помощью цитат, изображений, медицинских фактов и счетчиков денег и времени, сэкономленных на некурении.

Попробуйте одно из этих приложений и программного обеспечения и наконец-то бросьте курить

Выберите другой подход, прежде чем думать о таблетках или различных пластырях, которые могут не сработать и стоят дорого. Вы сильнее зависимости, и вы можете оказаться в ситуации, когда увидите, что эта задача не так сложна, как говорят. Будьте уверены, что если вы хотите бросить, вы справитесь с этим.

LIVESTRONG MyQuit Coach – Осмельтесь бросить курить

LIVESTRONG.COM MyQuit Coach — это специально разработанное приложение для людей, зависимых от сигарет. Оно было тщательно пересмотрено специалистами по прекращению курения, специалистами по никотиновой зависимости, психологами, кардиологами и терапевтами. Оно предлагает множество различных функций, которые помогут вам бросить курить.

Приложение имеет удобный и очень интерактивный интерфейс, через который пользователи могут выбрать, чтобы бросить курить немедленно или персонализировать план по снижению потребления никотина со временем. Оно позволяет записывать ежедневное потребление и даже деньги, которые были сэкономлены на некурении.

Более того, пользователи могут загружать фотографии или различные цитаты, которые мотивируют их отказаться от курения, такие как семейное фото или что-то, что помогает им. Приложение также предлагает графики и сервис отслеживания всего прогресса. Все это вознаграждается значками, которые можно сразу загрузить на Facebook или Twitter, чтобы друзья и коллеги поддержали вас в вашем стремлении бросить курить.

LIVESTRONG.COM — это сайт, где пользователи могут максимизировать свой потенциал, и MyQuit Coach – Осмельтесь бросить курить не является исключением, потому что это приложение помогло и помогает многим людям. Его можно скачать в версии с рекламой, которая бесплатна, или за $3.99 без нее.

My Last Cigarette – Бросьте курить и оставайтесь без курения

My Last Cigarette – Бросьте курить и оставайтесь без курения — это приложение, которое помогает пользователям держаться подальше от сигарет. Оригинальное приложение было запущено в 1999 году и теперь доступно на устройствах iOS после того, как помогло тысячам людей бросить курить. Этот мощный инструмент является результатом непрерывных исследований воздействия курения.

Приложение предлагает большое количество различных статистических данных и графиков, которые помогут пользователям еще больше. Информация обновляется в реальном времени, что очень важно, потому что все данные могут измениться за секунду. В зависимости от потребления никотина оно рассчитывает и предлагает статистику о угарном газе в крови, уровне никотина и рисках сердечного приступа или рака легких по сравнению с рисками, которые были ранее.

Еще один интересный факт заключается в том, что оно предлагает ежедневное мотивационное изображение, сообщение, цитату и медицинский факт, которые будут держать вас в курсе и мотивированными. Кроме того, оно будет считать деньги, которые были сэкономлены на некурении, время, в течение которого вы были чисты, и количество сигарет, которые не были выкурены.

Скачайте его из iTunes всего за $0.99.

Quit Smoking: Cessation Nation

Quit Smoking: Cessation Nation — это специальное приложение для курильщиков, которые хотят бросить свою зависимость. Оно может использоваться как реальным курильщиком, так и теми, кто поддерживает друга или близкого в их стремлении бросить курить. При установке приложения оно также добавит виджет на фон вашего смартфона, чтобы держать все данные в удобном и доступном месте.

Как виджет, так и само приложение показывают важную информацию для пользователей, такую как дата, когда они начали бросать курить, время, прошедшее с тех пор, и деньги / время, которые были сэкономлены. Ваше здоровье не забыто, потому что оно показывает статистику о вредных химических веществах, которые были устранены с момента отказа, и улучшения функций организма.

У вас часто возникает желание покурить? Это не проблема, потому что разработчики создали специальную игру, Craving Crusher Game, которая займет время, когда вы почувствуете необходимость покурить. Если вы продолжите хорошую работу, приложение даст достижения, которые можно поделиться с друзьями через Facebook, где они могут поддержать и мотивировать вас еще больше.

В общем, это полезное приложение для всех пользователей Android, которое можно скачать из Google Play Store бесплатно.

Quit Smoking

Quit Smoking — это виджет-приложение, которое было создано для постепенного прекращения зависимости от курения. Оно использует специальную программу, которая постоянно настраивается под ваши личные предпочтения, создавая шаблон на основе статистических данных от других пользователей.

Quit Smoking имеет три типа виджетов: Стандартный, Маленький и Статистика. Стандартный тип предназначен для пользователей, которые только начали этот путь, и показывает только актуальную информацию: время, прошедшее с последнего курения, и график с количеством рекомендованных и выкуренных сигарет в этот конкретный день. Маленький режим предлагает ту же информацию, но в меньшем виджете.

Последний тип, Статистика, предназначен для пользователей, которые уже бросили курить, и показывает различные данные, отличные от двух других, такие как количество дней без курения и сигареты, которые были “сэкономлены”. Кроме того, он показывает деньги, которые не были потрачены на покупку пачек сигарет, что является хорошей вещью, потому что это может сильно мотивировать вас.

Согласно всем этим фактам и отзывам и комментариям других пользователей, кажется, что это приложение помогло многим людям избавиться от этой старой привычки. Заинтересованные могут получить его бесплатно из Google Play Store. Приложение доступно на следующих языках: русский, английский, немецкий, французский, испанский и китайский.

QuitNow! – Бросьте курить

QuitNow! – Бросьте курить — это приложение, которое является результатом обширных исследований в области курения. Оно было создано с помощью различных специалистов и является одним из самых полных приложений своего типа, предлагая обновления статуса в реальном времени и большое количество различных фактов, которые помогут пользователям бросить курить.

Оно предлагает информацию о времени, прошедшем с последней сигареты, количестве сигарет, которые не были выкурены, и деньгах и времени, которые были сэкономлены. Кроме того, оно показывает показатели здоровья, предоставленные Всемирной организацией здравоохранения ООН, касающиеся вашего прогресса, и предлагает настраиваемый виджет. Делая это, список достижений будет разблокирован и предложит различные значки, один за другим, мотивируя пользователей оставаться без сигарет и достигать своей цели.

Отличная вещь в этом приложении заключается в том, что оно предлагает сервис, где курильщики могут общаться с людьми, находящимися в такой же ситуации. В основном, пользователи создают свой профиль и начинают общаться с другими, чтобы получить полезные советы или просто завести друзей. Удивительно, что этот сервис сообщества доступен на 44 языках, так что вы можете найти людей из своей страны. Также оно предлагает возможность делиться прогрессом на Facebook, Twitter, Google Plus и других социальных сетях.

QuitNow! – Бросьте курить — это полезное приложение для всех пользователей, которые хотят бросить курить, и оно доступно на всех основных мобильных платформах в бесплатной или платной версии в зависимости от функций, которые в нее включены. Таким образом, его можно использовать на Android (бесплатно или платно за $4.99), iOS (бесплатно или платно за $2.99), Blackberry (бесплатно, а через 30 дней его нужно будет купить за $0.99) и даже как приложение Facebook.

Quit Smoking Now с Максом Кирстеном

Последнее, но не менее важное, Quit Smoking Now с Максом Кирстеном — это награжденное приложение, которое было включено в число лучших в 2012 году. Оно даже помогло таким звездам кино, как Юэн Макгрегор, бросить курить, и именно поэтому пользователи найдут эксклюзивные видеоотзывы, где он говорит о своей борьбе и о том, как приложение помогло ему.

Кто такой Макс Кирстен? Макс Кирстен — высококвалифицированный гипнотерапевт, который стал экспертом по “самопомощи” в 2009 году для газеты The Times. В прошлом году он перенес свою известную программу “Quit Smoking Now” на мобильные устройства и уже помог тысячам людей в их стремлении избавиться от сигарет.

Пакет состоит из аудио, видео-сессий, руководств и электронных книг. Все эти файлы очень мотивирующие, заставляя некоторых пользователей бросить курить даже за час. Благодаря своему опыту Макс Кирстен создал одно из лучших приложений, которые пользователи могут скачать.

Так что, если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, купите это приложение, которое стоит чуть больше, чем цена пачки сигарет, для вашего устройства Android ($4.99) или iOS ($7.99).