Apple Watch · 4 min read · Nov 22, 2025
Как управлять Apple Watch с помощью жестов
Apple Watch может быть довольно удобным (игра слов) устройством, если вы хотите быть более свободным от телефона. Умные часы буквально позволяют вам делать почти все, для чего вам в противном случае пришлось бы доставать телефон. Почти.
Вы можете принимать и отклонять звонки. Звонить, печатать и отправлять сообщения, проверять почту, устанавливать будильник, использовать его для отслеживания физической активности, измерять сердечный ритм, делать ЭКГ, отслеживать менструальный цикл и многое другое с этим устройством на запястье. Вам просто нужно коснуться, провести или нажать, чтобы использовать эти функции, в то время как ваш телефон может оставаться в кармане.

Но что, если мы скажем вам, что есть способ использовать вашу Apple Watch, не касаясь, не проводя или даже не нажимая ничего.
Apple Watch на самом деле имеет функцию, которая позволяет выполнять определенные действия, просто используя жесты рук. Это означает, что вы можете давать команды, даже не поднимая другую руку.
Apple представила возможность использовать Apple Watch с управлением жестами, чтобы сделать устройство более инклюзивным и позволить людям с ограниченными возможностями использовать умные часы без каких-либо трудностей. Жесты рук являются частью функции AssistiveTouch на Apple Watch. Они могут оказаться довольно полезными не только для людей с ограниченными возможностями, но и в ситуациях, когда одна из ваших рук может быть занята, и вам нужно выполнить функцию.
Тем не менее, эта функция доступна только на Apple Watch 4 и выше, включая Apple Watch SE.
Как использовать жесты рук на Apple Watch?
Использовать жесты рук на вашей Apple Watch довольно просто. Все, что вам нужно сделать, это следовать этим простым шагам:
Шаг 1: Перейдите в приложение Watch на вашем iPhone

Чтобы активировать жесты рук на ваших часах, вам сначала нужно внести некоторые изменения в настройки приложения Watch на вашем iPhone. Это приложение предустановлено на вашем iPhone, Apple Watch или без Apple Watch. Поэтому все, что вам нужно сделать, это найти его на вашем iPhone и открыть.
Шаг 2: Включите Assistive Touch

После открытия приложения Watch на вашем iPhone вы найдете опцию Доступность в меню. Нажав на нее, вы откроете другое меню с рядом функций доступности. Здесь вы найдете функцию Assistive Touch, которая по умолчанию отключена. Нажмите на переключатель рядом с Assistive Touch и включите его.
Шаг 3: Активируйте жесты рук

Вы также найдете опцию Жесты рук в том же меню. Вам нужно нажать на нее, чтобы переключатель рядом с ней стал зеленым. Это активирует функцию жестов рук на устройстве. Вы найдете список жестов с действиями по умолчанию в меню Жесты рук.
Например, одно сжатие приведет вас вперед в меню, в то время как двойное сжатие вернет вас на шаг назад. Сжатие кулака один раз будет эквивалентно нажатию, в то время как сжатие кулака дважды откроет меню действий. Вам также нужно дважды сжать кулак, чтобы активировать жесты рук на вашей Apple Watch.
Все действия, которые выполняют эти четыре жеста, можно настроить, и у вас есть множество действий на выбор. Вы можете выбрать из этого списка различные варианты, включая Нажатие, Меню действий, Центр уведомлений, Apple Pay и другие.
Шаг 4: Зарегистрируйте жесты на вашей Apple Watch
Прежде чем использовать жесты рук, вам нужно зарегистрировать их на вашей Apple Watch. Вам нужно зарегистрировать каждый жест на ваших часах, прежде чем вы сможете их использовать. Регистрация жестов так же проста, как и их выполнение. Как только вы закончите регистрацию этих жестов, вы будете готовы использовать Apple Watch, даже не используя другую руку.
Шаг 5: Используйте и учитесь к ним привыкать
Хотя идея жестов рук на Apple Watch звучит… ну, удобно, это одна из функций Apple Watch, которая требует доработки. Проблема с этими жестами почти такая же, как и с командами, даваемыми на маленьких TWS – они просто очень непредсказуемы. Например, вы можете продолжать сжимать и сжимать кулак, и ничего не произойдет. А затем, вдруг, все команды начинают выполняться одна за другой, вызывая хаос. Привыкнуть к этому требует времени, и, если быть честным, это не всегда работает очень гладко.
Тем не менее, это все еще полезная функция в нужное время. Более того, она становится лучше и управляемее, как только вы к ней привыкнете.
Часто задаваемые вопросы о использовании жестов рук на Apple Watch
Можно ли управлять Apple Watch с помощью жестов рук?
Да! Вы можете управлять Apple Watch с помощью простых жестов рук, таких как нажатие на экран, проведение между экранами, удерживание боковой кнопки, доступ к центру уведомлений, активация Siri и т. д., используя функцию AssistiveTouch в настройках доступности.
Как использовать жесты рук на Apple Watch?
Чтобы использовать жесты рук на Apple Watch, вам нужно активировать некоторые настройки.
Откройте приложение Настройки на вашей Apple Watch. Перейдите в Доступность > AssistiveTouch, затем включите AssistiveTouch. Нажмите Жесты рук, затем включите Жесты рук.
После этого вы сможете использовать жесты рук для управления вашей Apple Watch.
Какие Apple Watch поддерживают жесты?
Жесты поддерживаются Apple Watch с включенной функцией AssistiveTouch. Эта функция доступна только на Apple Watch 4 и выше, включая Apple Watch SE.
- Apple Watch Series 4
- Apple Watch Series 5
- Apple Watch Series 6
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch SE
Как включить управление жестами на Apple Watch?
Чтобы включить управление жестами на Apple Watch, вам нужно открыть приложение Watch, затем открыть Настройки > Доступность > AssistiveTouch и включить переключатель для AssistiveTouch. Включение на одном устройстве автоматически включает его на другом. Далее нажмите на опцию Жесты рук и включите переключатель.
** Жесты рук Apple Watch не работают? Как это исправить?
Очень редко жесты рук не работают на вашей Apple Watch. Если это происходит, вернитесь в приложение Watch и откройте Настройки. Проверьте настройку, в которой вы выбираете, на какой руке будете носить часы. Если это неправильно, жесты рук могут не работать должным образом.
Get new posts in your inbox
No spam. Unsubscribe anytime.