Как скачать свои данные с Facebook, Google, Apple и других

Вы будете удивлены, узнав, сколько данных собирается о вас всеми популярными сервисами. Многие компании утверждают, что данные используются для улучшения их услуг, но это не всегда правда. Благодаря различным законам и нормативным актам компании теперь обязаны предоставлять пользователям доступ к их личной информации и позволять им загружать или передавать свои данные другим сервисам.

как скачать данные с facebook google apple

В результате многие компании начали предлагать отдельный сервис, который позволяет вам просматривать информацию, которую они хранят, и запрашивать и загружать копию вашей информации, хранящейся на их серверах.

Процесс различается в зависимости от сервисов; некоторые сервисы имеют общие платформы для загрузки данных, в то время как другие требуют запроса на загрузку данных и загрузки ваших данных. Этот гид научит вас, как скачать данные с популярных платформ, таких как Amazon, Google, Facebook, Instagram, Apple и других.

Перед этим вот несколько вещей, которые вам следует учесть: вы можете запросить все свои данные или выбрать конкретные типы данных из различных сервисов компании. HTML и JSON — это два популярных формата файлов, которые эти компании используют для обмена данными.

Если вы хотите прочитать свои данные, вы можете выбрать формат HTML; если вы анализируете или передаете данные на другие платформы, выберите JSON, так как его легко хранить и передавать. Наконец, объем данных может варьироваться в зависимости от размера запрашиваемых вами данных и выбранного диапазона. Храните загруженные данные в безопасном месте. Любой, кто имеет доступ к вашему файлу данных, может просмотреть всю вашу информацию.

Скачайте все свои данные с Facebook, Google, Apple и других

Компания	Ссылка на страницу загрузки данных
Facebook	Meta Account Center
Instagram	Meta Account Center
Google	Скачать Google Takeout
Apple	Запросите свои данные из Apple Data and Privacy
Amazon	Страница запроса данных Amazon
Microsoft	Microsoft Privacy Dashboard
Airbnb	Страница запроса данных
Uber	Запросите свои данные Uber
WhatsApp	Загрузите из приложения
X (бывший Twitter)	Загрузите из настроек
TikTok	Загрузите из приложения

Скачайте все свои данные с Facebook

Как социальная сеть, Facebook хранит много информации о вас и контенте, который вы загружаете на Facebook. Компания также известна своими обширными практиками сбора данных и обвиняется в сборе данных от пользователей без их согласия и передаче третьим лицам. Все данные, собранные с Facebook, будут храниться на их сайте; вы можете получить доступ, удалить или скачать свою информацию.

Какие данные вы можете скачать с Facebook

Категория	Включенные данные
Ваш аккаунт Facebook	Активность, Посты, Фотографии, в которых вы отмечены, Группы, Комментарии
Личная информация	Подробности профиля, Связи, Друзья, Подписчики, Надзоры
Зафиксированная информация	Местоположение, История поиска, Взаимодействия на Facebook
Информация о безопасности и входе	Деятельность входа, Журналы безопасности
Приложения и веб-сайты	Использование приложений, Использование веб-сайтов, Данные приложений, Данные веб-сайтов
Предпочтения и настройки	Предпочтения ленты, Настройки аккаунта
Информация об объявлениях	Взаимодействия с объявлениями, Данные объявлений

Как скачать свои данные с Facebook

Вы можете скачать данные Facebook из центра аккаунта Meta через приложение или веб-сайт. Войдите в свой аккаунт Facebook в вебе или приложении, а затем из настроек перейдите в центр аккаунта Meta и получите доступ ко всей вашей информации.

Шаг 1: Перейдите на Facebook.com и войдите в свой аккаунт Facebook.
Шаг 2: Нажмите на свою фотографию профиля и нажмите на Настройки и конфиденциальность.
Шаг 3: Нажмите на Настройки.
Шаг 4: Нажмите на Скачать вашу информацию в боковом меню в разделе Ваша информация.
Шаг 5: Нажмите на Продолжить.
Шаг 6: Нажмите на кнопку Скачать или передать информацию.
Шаг 7: Выберите данные, которые хотите скачать. Вы можете скачать все свои данные или выбрать конкретный тип данных, такой как ваши посты, сообщения, связи и многое другое.
Шаг 8: Выберите место для скачивания ваших данных. Вы можете скачать их на свое устройство или передать в облачные сервисы третьих сторон, такие как Google Drive или Dropbox. Вам нужно подключить облачный сервис третьей стороны к Facebook, чтобы передать данные.
Шаг 9: Выберите дату и формат (поддерживает HTML и JSON) и нажмите на Создать файл, чтобы скачать ваши данные Facebook. Выберите формат HTML, если хотите прочитать свои данные, и выберите JSON, если хотите проанализировать или перенести данные на другую платформу.
Шаг 10: Вы увидите страницу прогресса скачивания данных. Как только запрос будет обработан, появится кнопка загрузки, и вы сможете начать скачивание ваших данных.

Скачайте свои данные Instagram

Instagram, также принадлежащий платформам Meta, хранит много информации о вас и контенте, который вы загружаете на платформу. Как и Facebook, вы можете скачать свои данные Instagram из центра аккаунта Meta.

Какие данные вы можете скачать с Instagram

Категория	Включенные данные
Активность в Instagram	Созданный контент, Сообщения, Лайки, Комментарии, Instagram Live, События, Meta Spark, Монетизация, Отчеты
Личная информация	Подробности профиля, Информация для автозаполнения, Цифровые кошельки, Информация о устройстве, Учетные записи лояльности
Связи	Контакты, Подписчики и подписки, Список людей
Зафиксированная информация	Местоположение, История поиска, Прошлые аналитические данные Instagram, Журналы/Геоданные
Информация о безопасности и входе	Деятельность входа и создания аккаунта, Журналы безопасности
Приложения и веб-сайты	Информация из приложений и веб-сайтов, используемых вне Instagram, Данные приложений, Данные веб-сайтов
Предпочтения	Настройки медиа, Действия по настройке
Настройки	Общие настройки аккаунта
Информация об объявлениях	Взаимодействия с объявлениями и бизнесом Instagram, Данные объявлений

Как скачать свои данные с Instagram

Шаг 1: Перейдите на Instagram.com в вашем браузере и войдите в свой аккаунт.
Шаг 2: Нажмите на Дополнительно, расположенное в нижнем левом углу окна.
Шаг 3: Нажмите на Настройки.
Шаг 4: Нажмите на Центр аккаунтов.
Шаг 5: Нажмите на Ваша информация и разрешения и нажмите на Скачать вашу информацию.
Шаг 6: Аналогично Facebook, выберите данные, которые хотите скачать. Вы можете запросить все свои данные или выбрать конкретные данные, такие как лайки, комментарии, сообщения и многое другое.
Шаг 7: Теперь выберите место, где хотите сохранить свои данные. Вы можете скачать данные на свое устройство или передать их в облачные сервисы третьих сторон, такие как Google Drive или Dropbox. Вам нужно подключить облачный сервис третьей стороны к аккаунту Instagram, чтобы передать ваши данные.
Шаг 8: Теперь выберите диапазон данных, выберите формат, который хотите, и нажмите на Создать файл.

- Шаг 9: Ваш запрос будет обработан, вы можете увидеть статус вашего запроса в текущей активности. Как только запрос будет одобрен, вы сможете скачать или передать свои данные Instagram.
Шаг 10: В зависимости от ваших данных ваш запрос будет обработан в течение дня или нескольких часов. Вы получите подтверждение по электронной почте. После успешной обработки запроса вы сможете скачать или передать свою информацию Instagram.

Скачайте данные WhatsApp

WhatsApp, также часть Meta, имеет другой подход к скачиванию ваших данных. В отличие от скачивания данных из центра аккаунта Meta, вы можете безопасно скачать данные WhatsApp из приложения или в вебе.

Какие данные вы можете скачать с WhatsApp

Категория	Включенные данные
Личная информация	Ваше имя и номер телефона
Контакты	Номера ваших контактов
Информация о профиле	Ваша фотография профиля, Время, когда вы изменили фотографию профиля, Время, когда вы изменили раздел “О” в профиле
Информация о устройстве	Устройство, которое вы используете, Тип вашего устройства
Информация о использовании	Когда вы были в сети
Информация о группах	Группы, в которые вы вступили
Информация о безопасности	Номера, которые вы заблокировали, Ваш IP-адрес, Ваши настройки конфиденциальности

Как скачать свои данные с WhatsApp

Откройте WhatsApp и перейдите в Настройки
Нажмите на Аккаунт
Нажмите на Запросить информацию об аккаунте
Нажмите на Запросить отчет об аккаунте
На создание отчета уходит максимум три дня. Как только запрос будет обработан, вы сможете скачать отчет.
Если вы хотите создать резервную копию или экспортировать чаты, следуйте руководству по созданию резервной копии WhatsApp, чтобы скачать и сохранить ваши данные чата.

Как скачать данные Google

Google имеет много информации о вас. Компания предлагает широкий спектр услуг и продуктов, включая Google Поиск, YouTube, Google Карты, устройства Android и многое другое, которые являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Вы можете скачать данные из Google, используя сервис Google Takeout, который позволяет вам скачать все ваши данные или запросить конкретные типы данных из конкретного сервиса.

Какие данные вы можете скачать с Google

Категория	Включенные данные
Журналы доступа и активности	Журнал доступа Google, Данные о регистрации и активности аккаунта
Информация о местоположении	История местоположений
Данные о коммуникации	Сообщения и вложения в вашем аккаунте Gmail
Данные о взаимодействии	Оценки, отзывы, комментарии и другие вклады в Google Поиск
Предпочтения пользователя	Настройки уведомлений пользователя и подписки на темы
Личная организация	Списки покупок, заметки
Медиа и контент	Данные из других сервисов Google, таких как Карты, YouTube, Подкасты
Облачное хранилище	Данные из Google Drive
Данные браузера	Закладки, история и другие настройки из Chrome

Как скачать свои данные с Google

Шаг 1: Перейдите на https://takeout.google.com/ и войдите в свой аккаунт Google.
Шаг 2: Выберите данные, которые хотите скачать, и нажмите на Следующий шаг.
Шаг 3: Выберите место, куда ваши данные должны быть переданы. Вы можете получить ссылку для скачивания на электронную почту или передать данные в Google Drive или облачные сервисы третьих сторон, такие как Dropbox, One Drive и Box.
Шаг 4: После выбора частоты вы можете экспортировать данные один раз или экспортировать данные каждые 2 месяца в течение 1 года, в конце выберите формат, в котором хотите экспортировать данные. Это включает .zip и .tgz, и выберите размер zip-файла, который хотите. Вы можете выбрать максимум до 10 ГБ.
Шаг 5: Нажмите на Создать экспорт, чтобы начать экспорт данных. Вы можете увидеть статус экспорта
Шаг 6: В зависимости от размера ваших данных экспорт может занять несколько часов. Вы получите подтверждение по электронной почте, как только ваши данные будут готовы. В моем случае на экспорт моих данных, состоящих из данных 55 продуктов Google размером 84,5 ГБ, ушло 24 часа. В зависимости от размера файла Google разбивает данные на несколько пакетов. Вы можете нажать на загрузку, чтобы начать скачивание ваших данных.

Скачайте свои данные Apple

Apple известна своей жесткой позицией по вопросам конфиденциальности, но также собирает данные для улучшения своих услуг. У компании также есть свои услуги и продукты, которые собирают данные. Как и другие компании, вы можете запросить загрузку данных от Apple.

Какие данные вы можете скачать с Apple

Категория	Включенные данные
Использование и активность приложений	Использование и активность приложений, Активность установки приложений, Активность Game Center
Покупки и транзакции	Деятельность в App Store, iTunes Store, Apple Books, Apple Music, Apple Podcasts, активности в Apple Store, История бронирования, История транзакций
Личная организация	Контакты, календари, закладки
Медиа-сервисы	Информация о медиа-сервисах Apple
Поддержка и услуги	Данные из сервисов Apple, таких как история поддержки AppleCare
Облачное хранилище и контент	Фотографии iCloud, электронные письма, файлы и документы iCloud Drive

Как скачать свои данные с Apple

Шаг 1: Перейдите на https://privacy.apple.com/ и войдите в свой Apple ID.
Шаг 2: Нажмите на Запросить копию ваших данных в разделе Получить копию ваших данных
Шаг 3: Выберите Данные, которые хотите скачать. Вы можете нажать на Выбрать все, если хотите скачать все свои данные.
Шаг 4: После выбора данных прокрутите вниз и нажмите на Продолжить.
Шаг 5: Выберите размер файла и нажмите на Завершить запрос.
Шаг 6: Ваш запрос будет обработан, и вы получите подтверждение по электронной почте, как только ваш запрос будет обработан. Вы также можете проверить статус своих данных на странице данных и конфиденциальности.
Шаг 7: По сравнению с другими сервисами Apple занимает больше времени для обработки запроса на загрузку данных. Для меня запрос данных все еще в процессе после 24 часов.

Скачайте свои данные X (Twitter)

X (бывший Twitter) позволяет вам скачать копию ваших данных, аналогично другим сервисам. Как социальная сеть, X хранит всю вашу личную информацию и активность на платформе. Вы можете запросить архив своих данных и скачать его.

Какие данные вы можете скачать с X

Категория	Включенные данные
Основы аккаунта	Имя пользователя, адреса электронной почты, номера телефонов, детали создания аккаунта, день рождения, местоположение профиля
История аккаунта	История входа, места, посещенные во время использования X
Устройства и приложения	Браузеры, мобильные устройства, приложения, подключенные к аккаунту X
Активность аккаунта	Заблокированные или отключенные аккаунты
Интересы и данные об объявлениях	Предполагаемые интересы, целевые аудитории, взаимодействия с объявлениями
Профиль и контент	Информация профиля, посты, Личные сообщения, Моменты, медиа
Связи	Список подписчиков и импортированных контактов
Личные предпочтения	Списки, интересы и демографическая информация
Данные об объявлениях	Данные об объявлениях

Как скачать свои данные с X

Шаг 1: Перейдите на X.com в вашем браузере и войдите в свой аккаунт X.
Шаг 2: Нажмите на Дополнительно в боковом меню.
Шаг 3: Нажмите на Настройки и конфиденциальность.
Шаг 4: Нажмите на Ваш аккаунт и затем нажмите на Скачать архив ваших данных, и завершите проверку.
Шаг 5: Теперь нажмите на Запросить архив. Вы получите подтверждение по электронной почте, когда ваши данные будут готовы, и сможете скачать данные.

Скачайте свои данные TikTok

Как и любая другая социальная платформа, TikTok хранит вашу личную информацию и активность в приложении. Вы можете запросить данные из приложения и скачать свою информацию.

Какие данные вы можете скачать с TikTok

Категория	Включенные данные
Информация об аккаунте	Ваше имя пользователя
Данные о взаимодействии	История видео, история комментариев
Настройки	Настройки конфиденциальности
Дополнительные данные	И многое другое

Как скачать свои данные с TikTok

Шаг 1: Откройте приложение TikTok на своем смартфоне и перейдите на вкладку своего профиля.
Шаг 2: Нажмите на меню вверху и выберите Настройки и конфиденциальность.
Шаг 3: Теперь нажмите на Аккаунт.
Шаг 4: Нажмите на Скачать ваши данные.
Шаг 5: Выберите данные, которые хотите скачать, и выберите формат файла.
Шаг 6: Как только ваш запрос будет обработан, перейдите на вкладку Скачать данные и скачайте свои данные TikTok.

Скачайте свои данные Microsoft

Microsoft собирает данные пользователей из всех своих продуктов и услуг. Вы можете скачать свои данные из панели конфиденциальности, которая позволяет вам создать архив всех ваших данных или запросить данные из конкретного сервиса.

Какие данные вы можете скачать с Microsoft

Категория	Включенные данные
История активности	История активности приложений и сервисов, История голосовых команд
Цифровой след	История поиска, История просмотра
Взаимодействие с медиа	История активности с медиа
Данные о местоположении	История местоположений

Как скачать свои данные с Microsoft

Шаг 1: Перейдите на https://account.microsoft.com/ и войдите в свой аккаунт Microsoft.
Шаг 2: Нажмите на Конфиденциальность в боковом меню.
Шаг 3: Теперь выберите данные, которые хотите скачать.
Шаг 4: В этом случае я хочу скачать данные приложений и сервисов, чтобы скачать, нажмите на приложения и сервисы, прокрутите вниз, дождитесь загрузки данных и нажмите на Скачать ваши данные, чтобы начать скачивание.
Шаг 5: Вам нужно создать архив перед скачиванием данных. Нажмите на Создать архив.
Шаг 6: Теперь снова выберите данные, которые хотите включить, и нажмите на Создать архив.
Шаг 7: Нажмите на скачать.

Скачайте свои данные Amazon

Amazon хранит всю вашу информацию, включая вашу историю заказов и покупок. Вы можете запросить данные и скачать их со страницы запроса данных.

Какие данные вы можете скачать с Amazon

Категория	Включенные данные
Вход и безопасность	Информация о входе и безопасности
Личные данные	Адресная книга, Информация о платежах
Активность покупок	История заказов, Списки
Предпочтения	Предпочтения по коммуникации, Предпочтения по рекламе
Цифровой контент и устройства	Цифровой контент и устройства
Рекомендации	Личные рекомендации
Веб-активность	История просмотров

Как скачать свои данные с Amazon

Шаг 1: Перейдите на страницу запроса данных и войдите в свой аккаунт Amazon, если вы еще не вошли.
Шаг 2: Выберите данные, которые хотите скачать, из выпадающего меню. Если вы хотите скачать все свои данные, прокрутите вниз, выберите Запросить все ваши данные и нажмите на кнопку отправить запрос.
Шаг 3: Вы получите электронное письмо с ссылкой для скачивания данных (Помните, что Amazon говорит, что ссылка истечет через 5 дней. Проверьте свою электронную почту и примите запрос.

Скачайте свои данные Uber

Uber, популярный сервис вызова такси, также хранит информацию о пользователях и вашу активность в приложении. Вы можете запросить данные через сервис запроса данных Uber и скачать свою информацию.

Какие данные вы можете скачать с Uber

Категория	Включенные данные
Информация об аккаунте	Имя, Адрес электронной почты, Номер мобильного телефона, Рейтинг пользователя, Дата регистрации, Реферальные коды
Информация о платежах	Подробности о способе оплаты
Коммуникация	Отправленные сообщения между пользователем и водителем или курьером
Активность Uber Eats	История заказов, включая названия торговых марок, заказываемые товары, цены, время заказа и многое другое

Как скачать свои данные с Uber

Шаг 1: Перейдите на страницу запроса данных Uber и войдите в свой аккаунт Uber.
Шаг 2: Нажмите на Запросить ваши данные. После успешной обработки ваших данных вы получите электронное письмо или текстовое сообщение, когда ваши данные будут готовы. Вы сможете скачать данные.

Скачайте свои данные Airbnb

Airbnb имеет свой инструмент запроса данных, который позволяет вам скачать всю вашу информацию, хранящуюся на платформе.

Какие данные вы можете скачать с Airbnb

Категория	Включенные данные
Информация о профиле	Фамилия, Имя, Дата рождения, Электронная почта, Номер телефона
Экстренные контакты	Экстренные контакты
Коммуникация	Сообщения, отправленные и полученные на платформе
История поиска	Запросы поиска, включая объявления Airbnb и Опыт
Резервирования	Подробности всех прошлых и текущих резервирований поездок
Опыт	Подробности прошлых и текущих опытов Airbnb
История платежей	Подробности транзакций по платежам
Дополнительные данные	Информация KYC, Купоны и кредиты, Квитанции по платежам и многое другое.

Как скачать свои данные с Airbnb

Шаг 1: Перейдите на Airbnb.co.in и войдите в свой аккаунт.
Шаг 2: После входа нажмите на свою фотографию профиля и выберите Аккаунт.
Шаг 3: Нажмите на настройки Конфиденциальность и обмен.
Шаг 4: Нажмите на Запросить ваши данные.
Шаг 5: Теперь выберите данные и тип, который хотите, и нажмите на Запросить данные, введите полную проверку.
Шаг 6: Наконец, нажмите на Готово, чтобы запросить ваши данные.

Часто задаваемые вопросы о скачивании ваших онлайн-данных

Что делать, если я найду неожиданные данные в своих загрузках?

Если ваши данные собираются без вашего согласия, вы можете проверить настройки конфиденциальности и посетить политику конфиденциальности приложения, чтобы понять, какие данные собираются. Если вы видите неизвестные данные, которые вам не принадлежат, защитите свой аккаунт, так как кто-то может его использовать.

Могу ли я запросить удаление данных после их скачивания?

Да, после скачивания ваших данных вы можете запросить удаление данных. Однако этот процесс может различаться для разных сервисов.

Как просматривать файлы HTML и JSON на мобильном?

Некоторые файловые менеджеры для мобильных устройств позволяют вам просматривать HTML-файлы напрямую. Вы также можете использовать веб-браузер на своем смартфоне, чтобы просмотреть HTML-файлы. Введите локальный путь к файлу в URL браузера, и вы сможете просмотреть данные HTML в браузере. Для файлов JSON вы можете использовать текстовый редактор, который поддерживает формат файлов JSON. Популярные приложения включают приложение JSON file opener для Android и Jayson для iOS.

Статья была впервые написана Шубхамом Агарвалом в мае 2018 года и обновлена Рамешем Редди в мае 2024 года.