5 лучших наушников для сна [Руководство покупателя]

Многие люди находят трудным засыпание в шумной обстановке, но наушники как средство для сна могут помочь вам расслабиться и успокоить ваш беспокойный разум. Наушники для сна могут стать решающим фактором между беспокойной ночью и спокойной, будь то из-за храпа партнера, детей, невежливых соседей или чрезмерно активного разума, который отвлекает вас время от времени.

Конечно, если эта пара стоит целое состояние, вам может захотеться подумать о том, чтобы накопить на что-то лучшее. Но поскольку найти пару наушников для сна может быть немного сложно, вот наше руководство по покупке лучших наушников для сна, чтобы получить хороший ночной отдых.

Но прежде чем это сделать, давайте разберемся в основах наушников для сна – их назначении, почему они существуют, как они могут помочь, различных доступных типах и как выбрать подходящие. Если вы хотите сразу перейти к нашим рекомендациям по лучшим наушникам для сна, нажмите здесь.

Почему стоит использовать наушники для сна?

Это действительно спорная тема для людей. Следует ли использовать наушники, чтобы помочь вам заснуть? Краткий ответ – да! Хороший ночной отдых может быть значительно улучшен с помощью звуковых технологий, и поскольку это облегчает расслабление и сон, наушники для сна – отличный способ улучшить ваш сон.

Вот некоторые преимущества использования наушников для сна:

1. Музыка может улучшить ваш сон как качественно, так и количественно

Когда вы слушаете музыку, ваш мозг с большей вероятностью расслабляется и входит в состояние сознания, необходимое для засыпания. Музыка позволяет вам расслабиться и успокоить разум, помогая вам быстрее заснуть и дольше оставаться в сне. Это сравнимо с эффектом колыбельных на младенцев, успокаивая их и помогая им заснуть.

2. Музыка может помочь вам расслабиться и сосредоточиться на сне

Также известно, что музыка оказывает успокаивающее воздействие на мозг и помогает снизить уровень стресса, связанного с недосыпом. Большинство современной расслабляющей музыки имеет 70-80 ударов в минуту, что соответствует пульсу тела. Это помогает телу успокоиться и даже приводит к сну.

3. Музыка катализирует выделение волшебных химических веществ

Когда вы слушаете музыку, в вашем мозге и теле выделяются определенные химические вещества, заставляющие вас чувствовать себя более расслабленным. Это то, что называется эффектом Моцарта. Эти вещества включают дофамин, серотонин и окситоцин, которые помогают избавиться от серотонинов, которые могут держать нас бодрствующими. Кроме того, если вы слушаете музыку, которая вам нравится, вы с меньшей вероятностью будете отвлекаться на негативные мысли, что усиливает эффект.

4. ANC помогает вам блокировать все звуки и расслабляться

Наушники для сна помогают вам лучше спать, блокируя шум. Это достигается с помощью технологии ANC, что означает активное шумоподавление. Когда вы используете пару наушников для сна с этой технологией, она помогает уменьшить или полностью заблокировать звуки вокруг вас, чтобы вы могли расслабиться и легче заснуть.

На что следует обратить внимание при выборе наушников для сна?

Теперь, когда вы знаете, как музыка может помочь вам расслабиться и заснуть, давайте поговорим о том, на что обращать внимание при покупке наушников, которые помогут вам заснуть. Некоторые из самых важных соображений следующие:

1. Стиль и функциональность

Ищите наушники, которые обеспечивают максимально естественное и комфортное ощущение. Существует несколько типов наушников для сна, таких как накладные наушники, внутриканальные наушники, повязки на голову и маски для сна. Каждый из этих типов наушников имеет свои преимущества и недостатки.

I. Накладные наушники

Накладные наушники громоздкие и трудны в использовании, если вы спите на боку. Однако они идеально подходят для тех, кто спит на спине или животе. Обычно они оснащены сложными функциями, такими как полное шумоподавление, высококачественный звук и высокая четкость. Ищете лучшие наушники для сна с шумоподавлением? Это ваш лучший выбор, но они не очень удобны.

II. Внутриканальные наушники

Внутриканальные наушники более удобны в носке и имеют меньший размер. Поскольку они надеваются в ухо, они обеспечивают лучшую звукоизоляцию. С другой стороны, внутриканальные наушники имеют более высокий риск повреждения уха и инфекции. Чтобы избежать ушных инфекций и других осложнений, вам нужно регулярно их чистить.

III. Повязки на голову

Повязки на голову – один из самых удобных типов наушников для сна. Они более удобны и гибки, чем наушники-вкладыши, и при этом позволяют двигаться, что делает их особенно подходящими для людей, спящих на боку. К сожалению, они не обязательно имеют лучшее качество звука. Поскольку они состоят только из ультратонких динамиков, они также имеют наименьшую звукоизоляцию/шумоподавление среди всех типов.

IV. Маска для сна

Маска для сна – это наушники с выемками для глаз и носовыми подушечками. Они предназначены только для использования во время сна. Они блокируют свет и ограничивают количество света, попадающего в глаза, чтобы вы могли быстрее заснуть. Маски для сна не полностью предотвращают прохождение звука, но уменьшают его до приемлемого уровня для носителя.

V. Провода наушники

Проводные наушники подключаются к аудиоустройству с помощью кабеля. Преимущество проводных наушников заключается в том, что они обычно обеспечивают лучшее качество звука, чем беспроводные наушники. Однако провода могут быть неудобными, что делает их трудными для сна.

VI. Беспроводные наушники

Беспроводные наушники используют Bluetooth или другие беспроводные технологии для подключения к аудиоустройству. Преимущество беспроводных наушников заключается в том, что они гораздо удобнее для сна. Однако качество звука может быть не таким хорошим, как у проводных наушников. Кроме того, у них ограниченный срок службы батареи, поэтому они могут не продержаться всю ночь.

2. Уровень комфорта

Поскольку вы будете носить наушники для сна в течение нескольких часов, важно выбрать удобную пару. Если вы человек, который часто переворачивается во сне, вам может захотеться выбрать повязки на голову или маски для сна.

Если у вас чувствительная кожа, вам следует искать наушники из мягких и комфортных материалов. Также стоит обратить внимание на наушники с регулируемыми элементами, чтобы найти идеальную посадку для вашего размера головы.

3. Качество звука

Выбор наушников с хорошим качеством звука важен, чтобы вы могли наслаждаться своей музыкой без прерываний. Ищите наушники с высококачественными драйверами и широким частотным диапазоном.

Также ищите наушники с шумоподавлением, чтобы вы могли блокировать все внешние шумы и полностью сосредоточиться на своей музыке.

4. Удобство использования

Выбирайте наушники, которые легко использовать, чтобы вы могли легко их надевать и снимать. Ищите наушники, которые поставляются с чехлом для переноски, чтобы вы могли хранить их в безопасности, когда не используете.

Также ищите наушники с длительным сроком службы батареи, чтобы вам не пришлось беспокоиться о том, что они разрядятся посреди ночи.

5. Качество сборки

Важно выбирать наушники, которые хорошо собраны и долговечны, чтобы они служили долго. Ищите наушники с хорошей гарантией на случай, если что-то пойдет не так.

Также стоит обратить внимание на наушники, устойчивые к поту, с комфортной посадкой, чтобы вы могли носить их долгое время без дискомфорта.

6. Цена

Выбирайте наушники, которые соответствуют вашему бюджету и предлагают необходимые вам функции. Не тратьте больше денег, чем необходимо, на наушники, которые вы будете использовать только для сна.

Существует широкий выбор наушников для сна по разным ценам, поэтому обязательно проведите исследование перед покупкой.

Как видите, есть много факторов, которые следует учитывать при выборе наушников для поддержки сна. Прежде чем покупать новую пару наушников, проведите исследование и учтите все факторы, прежде чем принять окончательное решение.

7. Другие вещи, которые стоит учитывать

Существуют и другие факторы, которые следует учитывать. Например, уровень фонового шума и резкие пики высоких частот могут отвлекать и затруднять засыпание. Наушники для сна обычно нейтральные и сбалансированные, с низким импедансом, чтобы не мешать вашему сну.

Они также должны быть удобными, прочными и иметь длительный срок службы батареи – вы не хотите, чтобы они разрядились посреди ночи!

Наконец, вы хотите, чтобы наушники оставались на вашей голове или в ушах на протяжении всей ночи.

Наши 5 лучших выборов для лучших наушников для сна

1. Наушники для сна Fulext: Революция для каждого сна

Это лучшие беспроводные наушники для сна с повязкой на голову, которые вы можете купить. Отличный звук, превосходный комфорт и время работы от батареи более 10 часов при зарядке в 2 часа. Любимые среди любителей музыки и энтузиастов сна. Специально разработаны для тех, кто спит на боку, они обеспечивают отличную посадку и герметичность, не требуя лежать, и обеспечивают вашу безопасность во время сна.

Материал повязки на голову мягкий и удобный, изготовлен из дышащей ткани, которая очень прочная и также стирается в машине. С Bluetooth 5.2 и встроенным микрофоном они идеально подходят для звонков и потоковой передачи музыки.

Основные характеристики:

• Беспроводные Bluetooth наушники с встроенным микрофоном
• Удобный и прочный материал повязки на голову, также дышащий
• Более 10 часов работы от батареи при зарядке в 2 часа
• Легкая в использовании панель управления

Ограничения:

• USB-C не включен
• Плохое шумоподавление

Цена: 19.99 долларов

Купить наушники для сна Fulext | Купить на Amazon.in

2. Повязка Hoomband: Сочетание музыки и гипноза

Беспроводная повязка Hoomband предназначена для помощи людям в засыпании и расслаблении. Она предлагает уникальное сочетание музыки, целенаправленного гипноза и подсознательных утверждений, доступных через приложение Hoomband. Приложение Hoomband содержит более 100 часов гипноза для сна, медитационной музыки и историй, подобранных профессиональными экспертами по сну.

Материал повязки ультратонкий и изготовлен из 3D-материала. Он мягкий и удобный и включает дополнительный слой поролоновой подкладки на динамиках для дополнительного комфорта.

Основные характеристики:

• Специальное приложение Hoomband для музыки и гипноза
• Ультратонкий и дышащий материал повязки на голову
• Наивысшее шумоподавление в категории
• Отличное время работы от батареи более 10 часов
• Поролоновая подкладка 3D добавляет больше комфорта

Ограничения:

• Дороже, чем другие наушники

Цена: 79.90 долларов

Купить беспроводные наушники Hoomband для сна

3. Bose Sleepbuds II: Настоящие Sleepbuds

В отличие от упомянутых выше повязок, Bose Sleepbuds II разработаны как внутриканальные наушники, поэтому они сидят в ухе. Их эргономичный дизайн делает их удобными для большинства людей. Технология маскировки шума Bose помогает вам быстрее заснуть, а музыка может воспроизводиться только через приложение Bose. Специальная звуковая библиотека содержит различные жанры музыки для сна и была протестирована пользователями.

Никель-металлогидридные батареи работают до 10 часов на одном заряде. Мягкие силиконовые наушники удобно сидят, а гибкие крылья на наушниках удерживают их на месте. Sleepbuds II действительно одни из лучших Sleepbuds, но они довольно дорогие.

Основные характеристики:

• Маленькие, легкие и удобные
• Эргономичный дизайн и технология маскировки шума
• Специальная библиотека музыки для сна Bose
• 10 часов работы от батареи на одном заряде
• Музыка только из приложения Bose

Ограничения:

• Дорогие и не подходят для всех
• Пользователи могут испытывать усталость ушей после длительного использования

Цена: 249 долларов

Купить Bose Sleepbuds II

4. Спортивная повязка Perytong Bluetooth: Многофункциональные наушники для сна

Запущенные в 2019 году, наушники для сна Perytong остаются выбором многих, особенно спортсменов, так как они блокируют внешний шум и обеспечивают возможность сосредоточиться как на тренировках, так и на сне. Повязка находится в списке бестселлеров Amazon и получила тысячи положительных отзывов. Она разработана для комфортной посадки и поддержания прохлады во время тренировок и сна. Она легкая и не вызывает потоотделения или перегрева.

Материал повязки тянется и ощущается мягким на ощупь. Время работы от батареи в 10 часов достаточно для спокойного сна.

Основные характеристики:

• Дышащая ткань, чтобы поддерживать прохладу и комфорт
• Bluetooth 5.2, соединение до 30 метров
• Ультратонкие динамики с оптимальным качеством звука
• 24 месяца гарантии

Ограничения:

• Громкий сигнал от регулятора громкости
• Хрупкие и могут сломаться

Цена: 19.99 долларов

Купить ультратонкие наушники Perytong для сна | Купить на Amazon.in

5. Наушники-маска Musicozy: Непревзойденный комфорт по лучшей цене.

Беспроводные наушники-маска Musicozy изготовлены из мягкого, уютного лайкры, которая ощущается невероятно комфортно и плотно сидит, чтобы обеспечить вам комфорт на протяжении всей ночи. Эргономичный дизайн включает выемки для глаз, которые позволяют вам регулировать посадку для вашего личного комфорта, в то время как высокотехнологичный материал дышащий и прохладный.

Наушники поддерживают Bluetooth и оснащены технологией шумоподавления, которая подавляет нежелательные звуки, чтобы вы могли быстрее заснуть. Подушки для глаз блокируют свет, чтобы вы могли спокойно заснуть.

Основные характеристики:

• 3D эргономичный дизайн для максимального комфорта
• Растягивающаяся и регулируемая эластичная лента
• Качественный звук
• Никакого давления на глаза

Ограничения:

• Лайкра скользкая

Цена: 22.58 долларов

Купить наушники MUSICOZY

Почетное упоминание: Amazfit ZenBuds

Amazfit ZenBuds – отличные наушники для сна. Они поставляются с четырьмя различными размерами силиконовых насадок, что на один больше, чем у Bose Sleepbuds. Кроме того, они используют продвинутые функции, такие как отслеживание сна – на что мы раньше полагались на наш Apple Watch.

Хотя им не хватает таких продвинутых функций, как таймер и функция обнаружения сна, они обеспечивают лучшее звукоизоляцию, чем Bose Sleepbuds. Приложение Amazfit также имеет интересную звуковую библиотеку, которую вы можете исследовать. Однако имейте в виду, что приложение нестабильно и часто зависает.

Наушники обеспечивают 12 часов воспроизведения на одном заряде, а зарядный чехол даст вам еще 56 часов воспроизведения – идеально, когда ваш зарядник остался позади.

Как видите, у нас нет ни одной проводной или накладной модели наушников для сна в нашем списке. Это потому, что мы не считаем их удобными для большинства людей. Конечно, каждый человек индивидуален. И если вы уверены, что хотите выбрать один из них, у нас есть несколько вариантов:

• • Проводные наушники Speed

– MAXROCK Sleep Earplugs

• • Накладные наушники для сна

– Наушники Kokoon

Цена: 129.99 долларов

Купить Amazfit ZenBuds

Часто задаваемые вопросы о лучших наушниках для сна

Какой тип наушников для сна лучше всего подходит вам?

Нет универсального ответа, когда дело доходит до наушников для сна. На самом деле, лучший тип наушников для сна может варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди находят, что повязочные наушники более удобны, чем накладные или заушные наушники, в то время как другие считают, что традиционные наушники лучше держатся на месте во время сна.

Безопасно ли носить наушники во время сна?

Хотя наушники для сна безопасны для большинства людей, если вы слушаете музыку на высокой громкости или носите наушники, которые выступают в ушной канале, вы можете подвергнуться риску развития ушной инфекции. Это состояние вызвано попаданием бактерий в ушной канал и может привести к постоянному повреждению или потере слуха, если его не лечить.

Какой тип наушников наиболее удобен для сна?

Наиболее удобным вариантом, очевидно, будет использование чего-то вроде умных подушек, но они не очень эффективны. Следующий лучший вариант для большинства людей – это повязочные наушники для сна, так как они подходят даже для тех, кто спит на боку.

Может ли сон с наушниками вызвать головные боли?

Существует общее мнение, что сон с наушниками может вызвать головные боли. Это связано с тем, что наушники оказывают давление на уши, что может привести к компрессионной головной боли. Внешние компрессионные головные боли часто вызваны ношением неправильной головной уборки во время сна, поэтому избегайте использования наушников-вкладышей, предназначенных для сна, которые плотно сидят в ухе, с правильной головной уборкой, чтобы предотвратить это.

Есть ли наушники, удобные для тех, кто спит на боку?

Маски для сна с Bluetooth наушниками, такие как Perytong, которые мы рассмотрели в этой статье, лучше всего подходят для тех, кто спит на боку. Пользователи могут выбрать, положить их на лоб или на глаза. Учитывая, что они легкие, наушники-маски для сна наиболее удобны для тех, кто спит на боку.

Важно ли качество звука при выборе наушников для сна?

Когда дело доходит до наушников для сна, некоторые люди могут подумать, что звук имеет решающее значение. Однако это не всегда так. На самом деле многие люди находят, что наушники без звука лучше подходят для хорошего ночного сна. Это связано с тем, что последнее, что вы хотите, когда пытаетесь расслабиться и погрузиться в мир снов, – это что-то резкое или раздражающее в ваших ушах. Конечно, это зависит от личных предпочтений.

Каковы альтернативы наушникам для сна?

Вот некоторые из лучших альтернатив наушникам для сна:

1. Пенопластовые беруши - Если вы обнаружите, что шум мешает вам спать, беруши могут стать отличным способом блокировать звук. Ищите беруши из пенопласта или силикона, которые образуют плотное уплотнение в ваших ушах и не пропускают шум.

2. Индивидуально изготовленные беруши - Эти индивидуально изготовленные беруши идеально подходят для ваших ушей, и они часто более удобны и эффективны, чем стандартные беруши. Но они будут дороже.

3. Генераторы белого шума - Эти устройства излучают постоянный поток белого шума, который может помочь замаскировать другие звуки и способствовать расслаблению. Вы можете найти генераторы белого шума в различных размерах и стилях, от небольших настольных моделей до приложений, работающих на вашем телефоне или планшете.

4. Динамики умной подушки с Bluetooth - Это хороший вариант, если вы спите один, так как они лучше, чем односторонние динамики на прикроватной тумбочке.

Как долго служат наушники для сна?

Большинство наушников для сна имеют время работы от батареи 10-12 часов, что должно быть более чем достаточно для большинства людей. Конечно, всегда важно проверять политику возврата и обмена на случай, если что-то произойдет, что потребует их замены раньше. Есть некоторые модели, которые работают более 45 часов на одном заряде!

** Удобно ли спать с наушниками с шумоподавлением?

Некоторые люди находят наушники с шумоподавлением очень удобными в постели, в то время как другие считают, что они могут быть громоздкими и ограничивать их подвижность. Если вам нравится много двигаться во сне, накладные наушники с шумоподавлением могут не быть лучшим вариантом для вас.