Auriculares · 3 min read · Dec 30, 2025
¿Son demasiado ruidosos tus auriculares? Pregunta a tu iPhone
La crisis del COVID ha resultado en que muchos de nosotros pasemos mucho más tiempo en interiores. Y eso significa que poner música a todo volumen en los altavoces de casa no es realmente una opción: hay otras personas en la casa. Vienen al rescate los amigos de tus oídos, esos confiables auriculares, que puedes meter en (o sobre) tus oídos y ahogar el mundo exterior con música o audio de tu última repetición de Friends o lo que sea. No tienes que preocuparte demasiado por el volumen tampoco, ya que, hey, es solo entre tú y tus amigos, ¿verdad?

Bueno, no del todo. Aumentar el volumen puede ser perjudicial para la salud. Incluso mientras te ahogas en sonido, podrías literalmente quedarte sordo. Escuchar música (o cualquier otro sonido) a un volumen muy alto puede dañar la audición. Lo que nos lleva a esa pregunta que se hace en casi todos los contextos, desde ver series hasta comer en exceso: ¿cuánto es demasiado? ¿Cómo sabes si tu viaje a Lalaland con tus auriculares afectará tu audición?
Tres palabras: Pregunta a tu iPhone (o iPad).
No, no preguntes a Siri (eso sería genial, aunque – piénsalo, Apple). El iPhone viene con una función que mantiene un ojo (o un oído) en el volumen del sonido que proviene de los auriculares conectados a él, y iOS 14 lo ha mejorado aún más. Solo necesitas buscarlo un poco. Aquí te explicamos cómo hacerlo:
¿Cómo saber si tus auriculares son demasiado ruidosos?
Paso 1: Ve a Configuración

Sí, dirígete a la buena vieja Configuración. Ahí es donde suceden todas las cosas importantes.
Paso 2: No vayas a Bluetooth, ve a Centro de Control
Mucha gente podría pensar que si queremos averiguar cuán ruidosos son nuestros auriculares, deberíamos buscarlos en la sección de Bluetooth en Configuración (donde están listados como niños en un aula). ¡Movimiento equivocado! Dirígete al Centro de Control (está justo debajo de General).
Paso 3: Selecciona Audición

Una vez en el Centro de Control, verás una serie de aplicaciones y funciones agrupadas bajo Controles Incluidos y Más Controles. En Más Controles, encuentra Audición (las opciones están organizadas alfabéticamente) y toca el ícono verde “+” junto a él. Esto debería moverlo a la lista de Controles Incluidos.
Paso 4: Empareja los auriculares, reproduce algo de música
Bien, ahora necesitas emparejar los auriculares con tu iPhone (AHORA puedes ir a Bluetooth y hacerlo). Y reproduce algo de música o cualquier cosa que tenga sonido.
Paso 5: Dirígete al Centro de Control y verifica Audición

Con la música en tus oídos, todo lo que necesitas hacer es deslizar hacia abajo desde la esquina superior derecha para acceder al Centro de Control. Y ahí verás el ícono de Audición (es una oreja), con el nivel de volumen mostrado en barras justo debajo de él. Si las barras son verdes, el nivel de volumen es aceptable. Si es amarillo, es peligroso. Para una vista más detallada, simplemente toca el ícono, y obtendrás una vista ampliada de las barras de volumen, así como los nombres de los auriculares, así como el conteo de decibelios. Si está demasiado alto, simplemente bájalo hasta que alcance esa zona verde.
Paso 6: ¿Necesitas más? Dirígete a Salud

Si necesitas más datos a largo plazo sobre el uso de tus auriculares, entonces dirígete a la aplicación “Salud” en tu iPhone. Elige la pestaña “Explorar” en la parte inferior de la aplicación, selecciona “Audición” (está justo encima de “corazón”). La primera opción que verás es “Niveles de Audio de Auriculares.” Selecciónala y te inundarás de información sobre tu uso de auriculares, incluidos los niveles de audio promedio durante la semana, si estás escuchando a niveles más altos o más bajos. Y si necesitas AÚN más datos, desplázate hasta el final y elige “Mostrar Todos los Datos” y obtendrás detalles del nivel de volumen día a día. ¿Genial? Bueno, sí, o perturbador, dependiendo de cuán alto ha sido tu audio.

Por supuesto, esto funciona con todos los auriculares y cascos, pero se supone que los AirPods y AirPods Pro ofrecen mejores resultados (por supuesto), y bueno, funciona con iOS 14, así que actualiza esos iPhones y iPads ya. La próxima vez que vayas a surfear en esas olas de audio, y sientas que el sonido podría ser un poco demasiado alto, simplemente verifica en tu iPhone. ¡Él tiene un ojo en tus oídos!
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