Rendimiento Mac · 8 min read · Sep 10, 2025
Cómo Limpiar el Uso de CPU en Mac y Arreglar la Alta Actividad de CPU
Un CPU está en el corazón de todos los diversos procesos que se ejecutan en tu Mac. Como tal, cuanto mayor sea el número de tareas e instrucciones que se ejecutan simultáneamente en tu Mac, mayor será su uso de CPU.

Aunque los Macs están generalmente bien optimizados y no se ralentizan fácilmente, dejarlos funcionando bajo un alto uso de CPU durante un tiempo prolongado puede llevar a múltiples problemas. El sobrecalentamiento, la disminución del rendimiento del sistema, los frecuentes bloqueos de aplicaciones y la disminución de la vida de la batería son algunos de los problemas que puedes encontrar cuando el CPU de tu Mac está estresado.
Pero, ¿qué es lo que estresa exactamente el CPU de tu Mac? ¿Y cómo puedes arreglar el alto uso de CPU en Macs? Permítenos explicarlo.
¿Qué Puede Estresar el CPU de Tu Mac?
El CPU de un Mac puede estar bajo estrés en diferentes escenarios. Sin embargo, a menudo se debe a una o una combinación de las siguientes razones:
- Tienes múltiples aplicaciones no utilizadas abiertas al mismo tiempo
- Una de tus aplicaciones requiere la mayor potencia de CPU
- Hay demasiados procesos ejecutándose en segundo plano
- Tienes demasiados programas de inicio configurados en tu Mac
- No has reiniciado tu Mac en un tiempo
- Archivos corruptos o infectados con malware
- Extensiones y pestañas del navegador
- Se está ejecutando una actualización del sistema en segundo plano
Cómo Comprobar el Uso de CPU en Mac con el Monitor de Actividad
macOS viene con una utilidad incorporada llamada Monitor de Actividad que te ayuda a identificar y solucionar aplicaciones y procesos problemáticos en tu Mac. Con el Monitor de Actividad, puedes averiguar fácilmente la cantidad de CPU, memoria, energía, disco y recursos de red que una aplicación o proceso está consumiendo.
Para comprobar el uso de CPU en el Monitor de Actividad, lanza Monitor de Actividad. Abre Finder y ve a Aplicaciones > Utilidades > Monitor de Actividad. O abre Búsqueda de Spotlight usando el atajo de teclado Comando + Espacio y busca Monitor de Actividad.
Haz clic en la pestaña CPU en el Monitor de Actividad. Aquí verás un desglose del uso de CPU de varias aplicaciones y procesos que se ejecutan en tu Mac, con el uso total de CPU mostrado en la parte inferior de la pantalla. Mira el valor adyacente al proceso cuyo uso de CPU deseas averiguar en la columna %CPU.

Cómo Comprobar el Uso de CPU con Terminal
También puedes comprobar la utilización de CPU con algunos comandos simples de Terminal. Aquí tienes una guía paso a paso para comprobar tu uso de CPU en un Mac con Terminal.
- Abre Terminal a través de Spotlight o Launchpad.
- Pega y ejecuta el comando:
top -l 2 | grep -E "^CPU" - Verás el uso de CPU en porcentaje.
La desventaja es que solo puedes ver la utilización de CPU, pero no sabes qué proceso consume la mayor parte de los recursos de CPU.
¿Cómo Limpiar el Uso de CPU en Mac?
Una vez que hayas identificado qué está causando que el CPU de tu Mac funcione a plena capacidad, puedes llevar a cabo las siguientes operaciones en consecuencia para solucionarlo y restaurarlo a su estado normal:
- Cierra aplicaciones y procesos innecesarios que se estén ejecutando en tu Mac
- Revisa los elementos de inicio y desactiva los que no necesitas
- Desinstala aplicaciones no utilizadas
- Reinicia tu Mac
- Termina de instalar las actualizaciones pendientes de macOS
- Revisa si hay malware, quizás en forma de aplicaciones o documentos, y deshazte de él
Lectura Relacionada: 10 Maneras de Arreglar el Error de Disco No Expulsado Correctamente en Mac
Cómo Limpiar el Uso de CPU en Mac Usando CleanMyMac
Todas las medidas que hemos mencionado anteriormente pueden ayudarte a limpiar el uso de CPU de tu Mac. Sin embargo, estas pueden ser lentas si se realizan manualmente, y aquellos nuevos en Mac pueden incluso tener dificultades sobre por dónde empezar.
MacPaw tiene una solución para esto. Se llama CleanMyMac, y es esencialmente una aplicación que ofrece un montón de herramientas bajo un mismo techo que simplifican la realización de estas operaciones en tu Mac para ayudarte a limpiar su uso de CPU y optimizar el rendimiento general.
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Para resolver rápida y eficientemente el problema del alto CPU, puedes confiar en la herramienta notariada por Apple CleanMyMac X. Te permite monitorear el uso de CPU en tu Mac en tiempo real, eliminar agentes de inicio innecesarios y terminar aplicaciones colgadas y consumidores pesados.
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Más Maneras de Arreglar el Alto Uso de CPU en Mac
Aunque llevar a cabo las tareas anteriores debería limpiar el uso de CPU en tu Mac y mejorar su rendimiento general, si el problema persiste, aquí hay un par de maneras que puedes intentar para solucionarlo:
Cierra la Aplicación que Usa Más Potencia de CPU
No es sorprendente que ciertas aplicaciones consuman mucha potencia de CPU, quizás debido a la funcionalidad que ofrecen o porque no han sido actualizadas u optimizadas para ejecutarse en una versión más nueva de macOS. Cualquiera que sea el caso, es importante identificar tales aplicaciones.
Lanza Monitor de Actividad y ve a la pestaña de CPU. Si hay una aplicación que está usando demasiado CPU, selecciónala, presiona el botón Detener en la parte superior y presiona Salir. En caso de que esto no cierre la aplicación, repite los mismos pasos, y esta vez, elige Salir Forzado cuando se te pida cerrar el proceso.
Revisa el Hardware de Tu Mac
Para revisar el hardware de tu Mac por el uso de CPU, debes ejecutar Diagnósticos de Apple.
En un Mac Intel, sigue estos pasos:
- Enciende tu Mac.
- Inmediatamente presiona y mantén presionada la tecla D en el teclado.
- Suelta la tecla cuando aparezca una barra de progreso.
- Sigue las instrucciones.
En un Mac con Apple Silicon, sigue estos pasos:
- Enciende tu Mac y continúa manteniendo presionado el botón de encendido.
- Suelta el botón de encendido cuando aparezca la pantalla de opciones de inicio.
- Presiona Cmd + D
- Sigue las instrucciones.
Los Diagnósticos de Apple identificarán cualquier problema de hardware obvio. Si el problema persiste en modo de recuperación, puede que tengas un problema de hardware y deberías hacer que tu Mac sea diagnosticado por una tienda Apple o proveedor de servicios.
Limpia Cachés y Archivos Temporales
Limpiar cachés y archivos temporales puede ser una forma efectiva de reducir el uso de CPU en un Mac. CleanMyMac X es una forma fácil de hacer esto: abre CleanMyMac X, selecciona el módulo de Mantenimiento, haz clic en “Limpiar Caché de DNS” y toca el botón “Ejecutar”. Además, puedes finalizar procesos que consumen mucho CPU resaltando el proceso en el Administrador de Tareas y haciendo clic en el botón “Finalizar Proceso”.
Además, puedes usar un programa de limpieza de Mac para reducir el uso de CPU y mejorar el rendimiento de tu Mac. Este programa puede eliminar virus, adware, malware, basura del sistema, cachés, registros, archivos antiguos y otros datos no deseados para liberar espacio en Mac. Además, puede monitorear el estado de Mac, como el uso de CPU, disco duro, batería y memoria.
Usa Aplicaciones de Gestión de Procesos
Las utilidades de gestión de procesos pueden ser increíblemente útiles para gestionar el uso de CPU en computadoras Mac. Proporcionan una forma fácil de monitorear y rastrear los procesos que se ejecutan en el Mac mostrando gráficos y porcentajes en tiempo real para cada proceso.
Con iStat Menus, los usuarios pueden personalizar la utilidad según sus necesidades específicas y echar un vistazo rápido en la barra de menú para verificar el rendimiento de su Mac.
App Tamer incluso puede limitar la carga de CPU de una aplicación particular para que no consuma más recursos de la computadora de los necesarios.
Además, los usuarios pueden abrir el Administrador de Tareas de Chrome para ver el uso de memoria y CPU para cada pestaña y extensión. Esto facilita la identificación de procesos que están consumiendo demasiado CPU, y el usuario puede forzar el cierre de la aplicación si se vuelve no receptiva.
Reinicia Mac
A veces, un simple reinicio puede solucionar muchos problemas que podrías estar enfrentando en tu Mac. Cierra todas las aplicaciones o procesos abiertos que se estén ejecutando en tu sistema para limpiarlos de la memoria y reinicia en un estado fresco.
Para reiniciar tu Mac, haz clic en el menú de Apple y selecciona Reiniciar. Cuando se te pida confirmar la acción, presiona el botón Reiniciar, y se reiniciará el sistema.
Actualiza macOS
Aunque las actualizaciones de macOS son generalmente estables, hay momentos en que esto puede no ser el caso. Por ejemplo, si no has actualizado tu sistema en un tiempo y has comenzado a experimentar problemas últimamente, actualizar a una versión más nueva de macOS—si hay una disponible—debería ayudar a solucionar eso.
Para actualizar tu Mac, abre Configuración del Sistema y ve a General > Actualización de Software. Haz clic en el botón Buscar Actualización para buscar nuevas actualizaciones. Si hay una disponible, presiona el botón Instalar Ahora para instalarla en tu Mac.
Mantén el Uso de CPU de Tu Mac Bajo Control
Mantener un seguimiento del rendimiento de tu CPU es esencial para mantener un Mac saludable y eficiente. Es posible aumentar la velocidad de tu computadora cerrando procesos que consumen grandes cantidades de recursos.
CleanMyMac es una herramienta útil para limpiar y optimizar tu Mac. Tiene una interfaz limpia e intuitiva e incluye todas las herramientas esenciales para ayudar a solucionar problemas como el uso excesivo de CPU, el uso excesivo de RAM y el rendimiento lento, por nombrar algunos.
Siguiendo los pasos descritos en este artículo, puedes asegurarte de que tu Mac siga siendo rápido y eficiente.
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