iPhone Videos · 2 min read · Dec 02, 2025
Cómo detener el parpadeo de luz en videos de iPhone
Si vives en Europa o Asia y grabas muchos videos en tu iPhone, es posible que hayas notado efectos de luz parpadeante en tus videos grabados con iluminación artificial. Aquí te explicamos qué lo causa y qué puedes hacer para detener el parpadeo de luz en videos de iPhone.

¿Qué causa que las luces parpadeen en los videos de iPhone?
Las luces parpadeantes en los videos de iPhone son un problema común en la mayoría de los países europeos y asiáticos. Ocurre debido a un desajuste entre los ciclos de energía eléctrica en tu región y la tasa de fotogramas de la cámara de tu iPhone.
Verás, en muchos países europeos y asiáticos, la energía de CA tiene una frecuencia de 50Hz. Mientras tanto, tu iPhone graba videos en el formato NTSC (Comité Nacional de Sistemas de Televisión) por defecto, que típicamente ofrece dos tasas de fotogramas: 30fps y 60fps. Como puedes ver, la frecuencia de energía (50Hz) no es divisible por la tasa de fotogramas de la cámara (30fps o 60fps). Como resultado, los dos quedan fuera de sincronización, lo que induce el efecto de parpadeo en tus videos.
Cambiar a otro formato de grabación, PAL (Línea de Alternancia de Fase), soluciona este problema. PAL graba videos a 25fps, que divide completamente 50Hz y, por lo tanto, empareja la tasa de fotogramas con la frecuencia eléctrica.
Cómo detener el parpadeo de luz en videos de iPhone
Cambiar el formato de grabación de video en tu iPhone a PAL es todo lo que necesitas para evitar que las luces parpadeen en tus videos. Sigue estos pasos para cambiar el formato de grabación de video de tu iPhone:
- Abre Configuración en tu iPhone.
- Desplázate hacia abajo y selecciona Cámara.

- Toca en Grabar Video.

- Selecciona un formato PAL de los formatos de video disponibles según tus preferencias de resolución y tasa de fotogramas.

- Regresa a la pantalla anterior y selecciona Grabar Cinemático.

- Nuevamente, selecciona tu formato de video PAL según tu preferencia.

Si no ves ningún formato PAL en la configuración de grabación de video de tu iPhone, es probable que la opción esté desactivada. Para habilitarla, ve a la configuración de grabación de video y activa el interruptor para Mostrar formatos PAL.

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Graba videos de iPhone en formato PAL para evitar el parpadeo de luz
Ver luces parpadeantes en tus videos de iPhone puede ser realmente molesto. Si bien arreglar videos parpadeantes puede ser un poco desafiante, puedes prevenir que el efecto de parpadeo arruine tus futuros videos utilizando los pasos anteriores.
Después de haber configurado la cámara de tu iPhone para usar formatos PAL, puedes grabar videos cómodamente con iluminación artificial sin preocuparte por el efecto de parpadeo.
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