Сон

7 приложений, которые помогут вам лучше спать

Calm — это приложение на основе подписки, разработанное как универсальный инструмент. Calm включает несколько разделов, включая истории для сна, которые помогут вам быстро заснуть. Медитация содержит различные упражнения, от снятия тревожности и депрессии до руководств по медитации. Эти упражнения хорошо разработаны и ведут вас к медитации для сна, что помогает вам быстрее заснуть и также может помочь снять стресс. Calm также имеет музыкальный раздел, где вы можете создать плейлист музыки, который поможет вам быстрее заснуть. Музыкальный раздел имеет хороший каталог звуковых ландшафтов и успокаивающих звуков.